悠然.Yoga

[悠然瑜伽]

[FONT=华文隶书]悠然[/FONT][FONT=华文隶书]yoga[/FONT][FONT=华文隶书] .[/FONT][FONT=楷体]会员瑜伽课程，以教授哈他瑜伽为主。哈他在梵文中意为阴阳，平衡的意思。[/FONT]

[FONT=楷体]其特色就是以体位动作和调息练习贯穿始终；通过练习能有效的改善睡眠，美体瘦身，促进微循环，加强肌肉力量，提高身体柔韧度，保持皮肤弹性，非常适合东方人练习；动中有静，让你学会如何释放压力，真正的放松身体和神经。[/FONT]

[FONT=楷体]来自北京的高级瑜伽导师[/FONT][FONT=华文隶书]Lisa[/FONT][FONT=楷体]，主修哈他瑜伽及王瑜伽。练习瑜伽八年，拥有五年专业瑜伽导师教学经验，曾任教于北京蝉舟瑜伽，博雄健身，子午瑜伽等多家专业瑜伽机构及场馆。获印度瑜伽学院国际高级瑜伽导师资格认证。[/FONT]

[FONT=楷体]小班授课，每班不超过四人；无需任何功底，适合任何年龄段女性朋友练习；多种时间选择，可根据个人时间灵活安排；需提前预约。[/FONT]


[FONT=楷体]“悠然蔚蓝会员”[/FONT][FONT=楷体]，[/FONT][FONT=楷体]$70/10次课程；“悠然红粉会员”，$120/20次课程；单次课程，$8/每节；会员卡不限本人使用。(初次体验免费,请提前预约)[/FONT]

[FONT=楷体]授课地点位于[/FONT][FONT=楷体]1735 Riverside Drive； 临近Hurdman公交中转站, 紧邻公交专线；4，87，97，98，106， 111，118，146均可抵达。[/FONT]


[FONT=楷体]垂询热线，及免费体验课程预约电话：[/FONT][FONT=楷体]613-869-6401[/FONT]

[FONT=楷体]电子邮件：[/FONT][FONT=楷体]yezi16707@hotmail.com[/FONT]

[FONT=楷体]根据个人卫生习惯，请自备瑜伽垫。[/FONT]




[FONT=华文新魏]如果你是位爱美时尚的女性，[/FONT]

[FONT=华文新魏]如果你怀有美体瘦身的美好愿望，[/FONT]

[FONT=华文新魏]如果你在寻求舒缓压力的有效方法，[/FONT]

[FONT=华文新魏]那么，就请加入到[/FONT][FONT=华文隶书]“悠然[/FONT][FONT=华文隶书]yoga”[/FONT][FONT=华文新魏]的瑜伽课程中来吧！[/FONT]

[FONT=华文隶书]“优雅，宁静，平衡，自然”[/FONT]

[FONT=华文新魏]从入门的第一课开始，[/FONT]

[FONT=华文新魏]相信从此，[/FONT][FONT=华文新魏]- 你会爱上它！[/FONT]

 

[悠然瑜伽]

感谢大家对悠然瑜伽课程的喜爱和支持。...请继续关注悠然。...

 

[悠然瑜伽]

我的身体比较僵硬，感觉练习瑜伽的人身体都很软，是身体柔软才可以练习瑜伽吗？

[FONT=楷体_GB2312]答：当然不是。瑜伽中强调：不是因为身体柔软才可以练习瑜伽，而是因为练习瑜伽身体变得柔软了。[/FONT]

[FONT=楷体_GB2312]通过瑜伽练习能够使我们僵硬的身体逐渐柔软。换一个角度看，当身体变得僵硬说明我们正处于亚健康状态，同时也是人走向衰老的表现。现在就开始练习，循序渐[/FONT]
[FONT=楷体_GB2312][/FONT]
[FONT=楷体_GB2312]进，你会发现身体的改变。注意在练习时只要将[/FONT][FONT=楷体_GB2312]每个姿势做到自身的最大限度就是最好的，配合正确的呼吸方式，掌握正确的动作要领，在舒适范围内保持一段时[/FONT]
[FONT=楷体_GB2312][/FONT]
[FONT=楷体_GB2312]间，此时收效就是最大的。[/FONT]

 

[悠然瑜伽]

悠然 还有化妆课程和新娘妆，宴会妆等服务。
欢迎了解 http://bbs.comefromchina.com/forum93/thread785572.html
感谢关注！！！

 

[悠然瑜伽]

答-朋友们常见问题！

[FONT=楷体_GB2312]练习瑜伽能美容吗？[/FONT]

[FONT=楷体_GB2312] 练习瑜伽能起到美容效果。通常皮肤出现问题是自律神经失调，血液酸性化，内分泌系统紊乱，荷尔蒙分泌异常，或血液循环不良引起的。瑜伽体位、呼吸等练习能调节人体神经系统，从而调节内分泌系统，使身体气血通畅，有利于体内毒素的排除。使得面部富有光泽，使皮肤恢复弹性，让肌肤洁净健康。通常情况，坚持练习瑜伽半年以后你就会发现自己的改变，整个人重新焕发青春。[/FONT]

 

[悠然瑜伽]

悠然瑜伽会员课程

一杯清茶，一个垫子......在自然的呼吸中寻找内心的平静，身体的柔软!

 

[在水一方]

You should try. It is really working...
^_^

 

[悠然瑜伽]

秋季热招！！

中医讲，秋季养生主收敛！温和的王瑜伽练习不会让你过分疲劳，又能够锻炼到身体的每一个部分！
悠然 欢迎喜欢瑜伽的姐妹们热情加入！！！

 

[悠然瑜伽]

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