健康講座:改善睡眠

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2008-07-09
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490
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5
声望点数
178
[FONT=&quot]人生約有三份一時間用於睡覺。[/FONT]
白天嗜睡,在搭車、看電視、坐著看報、甚至會打瞌睡;午餐飯後昏昏沉沉,非常想睡[FONT=&quot];晚上輾轉反側、一覺醒來便很難再進入夢鄉,怎辦?[/FONT] [FONT=&quot]你對睡眠認識多少?怎樣的睡眠反映你的健康問題?怎樣才可以有一個衛生的睡眠?[/FONT]
[FONT=&quot]歡迎參加生活講座,一起探討問題、分享你的經驗[/FONT]

[FONT=&quot]日期[/FONT]
[FONT=&quot][/FONT][FONT=&quot]二零一零年五月五日[/FONT]([FONT=&quot]星期三[/FONT])
[FONT=&quot]時間[/FONT]
[FONT=&quot]:上午十時至十一時半[/FONT]
[FONT=&quot]地點[/FONT]
[FONT=&quot]:森瑪錫西社康中心[/FONT] (55 Eccles St.)
[FONT=&quot]報名或查詢[/FONT]
[FONT=&quot][/FONT](613) 238-8214 [FONT=&quot]內線[/FONT] 2318[FONT=&quot][/FONT]2342

[FONT=&quot]森瑪錫西社康中心[/FONT][FONT=&quot](Somerset West Community Health Centre)[/FONT][FONT=&quot]位於唐人街[/FONT](55 Eccles St)[FONT=&quot],是一個多元文化的健康及社會服務機構,其中社會服務部歡迎所有渥太華的華人使用。[/FONT]服務包括:[FONT=&quot]個人成長、子女教育及家庭與婚姻,情緒健康、精神困擾、與心理健康輔導;另有幫助申請各類福利:經濟援助、殘障津貼、牛奶金、房屋、工作保險、老人金、退休金、入籍、法律援助、出生紙、楓葉卡、護照、及生活實質需要等等。[/FONT]
 
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