［请大家出个主意］做梦跟人打架，然后手舞足蹈，睡觉时候伤及无辜

[猫咪快跑]

说得有礼，多谢飞飞！

要想睡得好，有可行二法：

1， 控制体温，有研究证明，人的体温波动，对人体生物钟的规律有很大的影响。人的体温下降就容易引起睡意，这是利用体温调节生物钟的有效方法。如果体温调节失控，就会引起睡眠生物钟发生紊乱。控制体温的方法很多，例如睡前洗个澡，或睡前做20分钟的有氧运动等，睡觉的时候体温就会有所下降。

2，要调节饮食，从下午到晚上，避免食用咖啡、巧克力、可乐、茶等食品或饮料。

 

[猫咪快跑]

看这阴险的啊！
新头像满好看的

不是你想打谁，先在这里做点儿舆论工作吧？

好像说曹操就爱使这招杀人，害得谁在他睡觉时都不敢走近他。

 

[猫咪快跑]

武林高手做梦就不会被欺负了555

楼主太生猛了。估计楼主不是练家子，要是个什么武林高手，你老公岂不是容易半夜中就没了性命！

 

[猫咪快跑]

此话有理，不过饿着肚子也睡不着啊，咋办呢？

别想太多了，放松心情
睡前别吃太饱，吃饱了睡觉容易做梦