母乳期的妈妈都做些什么菜吃呀？推荐一下吧

[么么妈]

本来么么爹的厨艺就不好，就只会做点回锅肉，水煮肉，红烧肉什么的，全是需要辣椒一把一把放的菜，现在么么妈又要戒辣椒怕上火，天天的伙食就变成了青瓜炒肉，炒青瓜，土豆丝炒肉，炒土豆丝，菜里除了有几粒盐别的什么都没有。。。吃得我都想绝食了。。。。。妈妈们都做些什么好吃的呀，关键是要简单。

 

[sunny_cctv]

有吃就不错了,带孩子还要做饭,怎么复杂得了

 

[wiki]

想吃啥吃啥，别太过分就好。
我母乳期间从没忌口。

 

[xiaoyoyo]

多炖点汤喝，省时省力

稍稍吃点辣椒应该没啥问题吧

 

[么么妈]

想吃啥吃啥，别太过分就好。
我母乳期间从没忌口。

恩恩恩。。我也这么想的，怀孕的时候就是什么能吃的不能吃都也吃了，一点没讲究，现在不干再这么嚣张了，家里无数双眼睛盯着这个宝贝，前段时间宝宝脸上长痘痘，全国人民都怪我没给宝宝喂水~~连LG都加入责备我的队伍。。。。我冤不冤呀。。。。。宝宝没啥事就好，要稍微上上火，长长痘痘，又肯定无数人蹦出来说让你忌口你不听。。。。。。。。。。。。。。

 

[caicai]

好幸福啊，还有人做饭给你吃，羡慕！我一边带孩子，一边还要做饭。

 

[wiki]

恩恩恩。。我也这么想的，怀孕的时候就是什么能吃的不能吃都也吃了，一点没讲究，现在不干再这么嚣张了，家里无数双眼睛盯着这个宝贝，前段时间宝宝脸上长痘痘，全国人民都怪我没给宝宝喂水~~连LG都加入责备我的队伍。。。。我冤不冤呀。。。。。宝宝没啥事就好，要稍微上上火，长长痘痘，又肯定无数人蹦出来说让你忌口你不听。。。。。。。。。。。。。。

你给他们上课：baby acne 是母体激素造成的，跟饮食无关。
不过我怀孕期间还算比较注意。孩子一出生立刻解禁。

 

[kuailemei tian]

我宝宝脸上也长红点，本来是喂母奶，现在改为奶粉了，不知是否与母奶有关。

 

[菜鸟潜水]

能吃上已经很幸福了，还是凑合点吧

 

[sunny_cctv]

脸部红点没关系

我宝宝脸上也长红点，本来是喂母奶，现在改为奶粉了，不知是否与母奶有关。

 

[sunny_cctv]

我怀孕喝了不少次可乐,辣的就别说了.母乳到现在,没戒过口,海鲜,辣菜,有时候无辣不欢,孩子皮肤到现在蛮好的,没湿疹和其他疹啥的

 

[么么妈]

我怀孕喝了不少次可乐,辣的就别说了.母乳到现在,没戒过口,海鲜,辣菜,有时候无辣不欢,孩子皮肤到现在蛮好的,没湿疹和其他疹啥的

哈哈，给我指明了方向

 

[Cun_Min]

我母乳期间的饮食比怀孕期间更注意。 因为我儿子肚子里的气比较多，所以我没少操心我的饮食，主要是心疼儿子。 没有人对我有任何抱怨，他们是感激还不够呢！ ：）：）

我尽量少吃产气的东西。 很有意思，纤维多的食物大都是产气的，牛奶也是。 如果实在太馋了，吃了辣的，或喝点儿酒，我就把奶泵出扔掉。四小时后再母乳喂。

在网上找了一篇儿关于哺乳期饮食的， 我大致看了一下，和我以前看得差不多，希望对你有用。http://www.babycenter.ca/baby/breastfeeding/breastfeedingdiet/

 

[么么妈]

当妈的都不容易呀。。。感谢LS提供的链接。。。。

 

[黑色翅膀]

我喂奶的时候汤喝的比较多，鸡汤，骨头汤之类的，放点大枣。然后用汤煮面，吃肉，放点菜再来个鸡蛋。清淡但很有营养。儿子吃我的奶长的白白胖胖的。