大家最快跑步的速度是多少？？？

[dddddddd]

俺400米58秒，不知如何，请大家评论一下

 

[爱睡觉的鱼]

还不错啦...^^

偶最快也不过50多秒......

 

[Kent以东首帅哥]

去年夏天的时候, 俺3000米10'24" .

毕竟是老了, 不能拼太狠...

 

[wood]

我高二的时候的记录，那时状态最好
800： 2分10秒
1500: 4分30
3000: 10分5

 

[Kent以东首帅哥]

年轻的时候, 就是要多跑跑跳跳.
要到俺这把年纪, 再练都没太大进步了.

俺现在最喜欢练10k和21k.

 

[爱睡觉的鱼]

: )

 

[nuli]

最初由 wood 发布
我高二的时候的记录，那时状态最好
800： 2分10秒
1500: 4分30
3000: 10分5

牛b阿！！ 我初一的时候，1000米,3分08秒。

高一的时候，100米，速度在11-12秒左右。
200米，速度在24-26秒不等。

现在估计100米13秒左右。
200米，估计跑不动了。

 

[Kent以东首帅哥]

一个问题是距离不太好测, 很难找到操场,即使有操场也不一定是标准的.
一些道路汽车开不进去, 或者是弯弯曲曲的,而且汽车里程表还不一定准.

能不能举些实际的路线和时间?

 

[Kent以东首帅哥]

俺的一条路线是:

Lincoln Field到Portage大桥往返.

Lincoln Field shopping mall 和 carling交界的地方有一座桥, 桥下是Ottawa River Parkway和OC transit way, 从那座桥上开始, 沿Ottawa River Parkway向北向东, 走Ottawa River Pathway靠河边的一条, 经过Woodroffe, Churchill, Island Park, Parkdale, Booth, 上到连接Ottawa/Hull的du Portage桥面, 然后返回,回到Lincoln Field.

这条线俺最好的时间是102分钟.

 

[nuli]

最初由 Kent以东首帅哥 发布
俺的一条路线是:

Lincoln Field到Portage大桥往返.

Lincoln Field shopping mall 和 carling交界的地方有一座桥, 桥下是Ottawa River Parkway和OC transit way, 从那座桥上开始, 沿Ottawa River Parkway向北向东, 走Ottawa River Pathway靠河边的一条, 经过Woodroffe, Churchill, Island Park, Parkdale, Booth, 上到连接Ottawa/Hull的du Portage桥面, 然后返回,回到Lincoln Field.

这条线俺最好的时间是102分钟.

我考，！！！！！ 你怎么练得！！！！！ 什么时候训练一下我！！！！！ 好不好！！！

 

[Kent以东首帅哥]

最初由 nuli 发布



我考，！！！！！ 你怎么练得！！！！！ 什么时候训练一下我！！！！！ 好不好！！！

循序渐进, 三千, 五千, 八千..., 慢慢上, 等一万米以上的距离跑过二十几次后, 俺才去试那条路线, 到现在为止那条路线俺跑过四十多次了.

俺还有一个个人记录, 从卡尔顿大学东出口(sunnyside那里)跑到窝太华大学西出口(Laurier那里), 20分钟零几秒.

 

[风林火山]

my best record for 100M is 13s at N-year ago.