《光辉岁月》探班揭秘演员幕后辛酸伤冻困病多

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曾志伟在现场（资料图）。

熊欣欣为黄日华等说戏（资料图）。

重庆时报11月30日报道 日前，记者前往甘肃省白银市景泰镇探班电影《光辉岁月》剧组的拍摄时，深深地体会到演员在外拍戏的各种艰难困苦。这部由曾志伟、熊欣欣携手执导，号称“向动作经典致敬”的动作大片，集结了金马影后惠英红、金像影帝吕良伟（微博），以及曾志伟、熊欣欣、黄日华、莫少聪（微博）等一大批实力派演员。但经历了一个多月的打戏、骑马戏、零下二十摄氏度夜戏的拍摄之后，演员们无论男女混身上下都是伤。记者在刺骨的寒风中呆了4个多小时，全身几乎都被冻得没有了知觉。

但这伤、冻、困，对于长期在外拍戏的演员们来说，就是他们这份职业的家常便饭。都说演员赚得多，但记者这次切身地体会到，演员们为了拍好一部戏，的确是拼了命在工作，相比较我们这些上班族来说，演员们工作起来完全就是把自己在当超人使。

对抗 伤病

在《光辉岁月》里，几乎人人都有打戏。算算这些演员里，除去新人李炜，其他人的平均年龄在50岁左右，你能想象，他们依然还拿着刀打打杀杀的样子吗？

50岁的黄日华早已不是那个青葱憨厚的郭靖了，就连他自己也服老地感叹道：“我们是有很多打戏，确实有点力不从心，已经不是那么年轻啦。不过能自己做的还是尽量自己拍，那是一个演员最基本的素养。”以前拍《射雕英雄传》的时候，黄日华从马上摔下来受过严重的伤，他对骑马戏心里一直有阴影，“没想到这个戏一开场就是骑马，只能自己克服，咬牙也得上。”结果呢，黄日华说拍戏时曾被马咬到了手指，遇到伤病，除了及时治，另外就是要忍得痛了。平时提前加强训练，实拍时才不会拖拍摄的后腿。

其他案例 林志玲坠马

2005年7月8日，名模林志玲在大连拍广告期间，不小心从马上坠下，造成6根肋骨骨折，骨折造成少量血气胸及肺挫伤，停工数月。这件事情给林志玲留下了很深的阴影，到现在她一谈到骑马都心有余悸。

职场对照：平时上班族有点什么腰酸背痛，这都是长期坐着面对电脑落下的“病根”。时常进行慢跑、快走，活动活动筋骨是我们上班族避免伤病的不二法则。

对抗 寒冷

前晚一场重头戏，记者一番实地“考察”，才发现拍摄现场简直冷得没办法呆。

零下二十摄氏度的温度，刮着超强西北风，风中夹着沙尘，像海浪般一波未平一波又起。无论是记者还是工作人员，都是裹得严严实实，从头到脚全副武装，站在旁边超过半个小时，就有人冻得要哭了。而演员呢，化妆、对戏、走位、实拍，一直在寒风中顶着。就在这时，记者看见熊欣欣的装备 虽然裹着棉袄，可是只有一只袖子！没有袖子的那只胳膊，赤裸裸地接受寒风的洗礼！大家只有不可思议地赞叹：“只能说学武之人身体素质太好了！”

其他案例 刘孜泡冷水发高烧

黄晓明版《鹿鼎记》拍摄时，有一场他和七个老婆戏水的戏，看起来十分香艳，但拍起来超级辛苦。当时正值深冬，而演员们都要身着薄纱跳进冰冷的池水中，关键是还要装作很开心的样子。其中刘孜拍完那场戏高烧了好几天都没退。

职场对照：冬天来了，遇上加班熬夜的朋友也得注意了。这大冬天的夜晚寒气刺骨，做会事儿，动动身体，或者泡一杯热姜汤喝，才是冬日加班御寒的妙招。

对抗 困倦


前晚，刚刚从台湾金马奖颁奖典礼上赶回来的监制兼主演曾志伟尽管疲惫不堪，但是依然十分尽职尽责地完成了“英雄大会”的拍摄。“我不知道大家等了这么久，我才从金马奖那边赶回来，我已经两天没睡觉了。”原来，为了准备金马奖，曾志伟最近一直很忙碌，本以为奖项结束他能睡个好觉，结果在金马奖上碰到了好友黄渤，一直拉着他聊天，两人一不小心就聊到了深夜，而曾志伟又得早上5点赶飞机到兰州，所以干脆又没睡。如此疲劳困倦的状态，曾志伟倒是有妙招。最近好友刘德华的太太怀上了小孩，曾志伟说：“听了这样高兴的事，我就非常开心，开心就有精神，就不会感觉到这样累了。”

其他案例 黄晓明六天五夜没睡

黄晓明拍《神雕侠侣》的时候是他自认为入行以来拍得最辛苦的一部戏。那时候，最多试过六天五夜没睡觉，到最后一天终于倒下来了。如今，黄晓明回忆起当时的疯狂行为，也会摇头，如果是现在的他，绝对不会这样做了。

职场对照：至于对付我们工作的困倦感，自然不能硬扛。我们要注意休息、睡午觉，以及及时补充热量。抵抗工作中的困倦感，我们一定要注意提前准备。

(本文来源：华商网-重庆时报。