有睡眠障碍的看过来

[向问天]

缺心眼子的典型症状

同意
听说爱迪生每天只睡4个小时。
我知道为什么我不是大发明家了。

 

[美国车]

最近真是好痛苦，睡不着，有时候整夜。。。。有没有好办法的？

COSTCO 有个SUPER Sleep的药，不是处方药，但是好使。

 

[一亩三分地]

有些人对褪黑素有反应，有些人没有，我是有效的，倒时差什么都靠它，这个Super Sleep主要成份就是Melatonin，国内叫脑白金。
早点睡觉，不要吃刺激性食物或者饮料，平时白天时候多运动也有用。

 

[一亩三分地]

喝酒这个纯属瞎掰，谁用这方法成功过？

你这一次一瓶葡萄酒的，啥都不好使，很多人酒后更激动

 

[Jingle]

有些人对褪黑素有反应，有些人没有，我是有效的，倒时差什么都靠它，这个Super Sleep主要成份就是Melatonin，国内叫脑白金。
早点睡觉，不要吃刺激性食物或者饮料，平时白天时候多运动也有用。

哪儿能买到这个？any side effects?

 

[Laugh2010]

主要原因可能在于性格吧 我这俩天无理由被炒了 但是还偷乐呢 睡得更好更多了

 

[Anakin]

喝酒这个纯属瞎掰，谁用这方法成功过？

喝少了不中。三瓶小二一口气下去差不多

 

[Anakin]

不算。开一天车再做个保健就算

开一天车，算累 吗？

 

[向问天]

主要原因可能在于性格吧 我这俩天无理由被炒了 但是还偷乐呢 睡得更好更多了

说说细节，让我们大家也乐一乐。

 

[一亩三分地]

哪儿能买到这个？any side effects?

人体本来就会释放这个（松果体素），这东西是加大量，因为人会随着年纪这个分泌的能力降低，问题是不要长期服用，然后量要掂量着点不要大。不是所有人都适用，年轻人不是太建议服用，虽然是OTC但是还是要多注意的。

 

[ModemOutlet]

深呼吸，持续100次。

 

[一亩三分地]

不算。开一天车再做个保健就算

你多讲点保健的细节

 

[Anakin]

换1斤二锅头试试

你这一次一瓶葡萄酒的，啥都不好使，很多人酒后更激动

 

[枪在手]

这边的方法是数羊，一只羊，两只羊，。。。一会就数不动睡着了

我睡不着时总是数鸭子，一只鸭，又一只鸭，公鸭，母鸭，丑鸭，俊鸭，黑鸭，白鸭，花花鸭。。。

 

[Anakin]

小伙子你学坏了

你多讲点保健的细节