哆啰啰，哆啰啰，寒风冻死我

[northface]

1，可以试试用艾叶煮水泡澡，提升阳气
2，试试丝棉被，被罩最好用埃及棉600 count的那种。丝棉被是过敏人的福音，埃及棉被罩非常细腻，犹如真丝
3，试试少用或不用各种合成的洗涤剂，包括洗衣粉
希望对你有帮助。

 

[room]

夏天到了，试试晒背，我30多年的过敏性鼻炎，身上莫名其妙长了几年的红斑都好了。

好，那我今年试试。去年打算试，但室内没多少阳光。室外用瑜伽垫有觉得太薄，今年打算买个2x4 feet 的桌子放在deck上试试。请问您是用什么做垫子的？多谢！

 

[Littlecesar]

冬季适当吃点羊肉火锅或炖羊肉，配合一些适合自己体质的锻练，要有规律。

 

[room]

1，可以试试用艾叶煮水泡澡，提升阳气
2，试试丝棉被，被罩最好用埃及棉600 count的那种。丝棉被是过敏人的福音，埃及棉被罩非常细腻，犹如真丝
3，试试少用或不用各种合成的洗涤剂，包括洗衣粉
希望对你有帮助。

非常感谢！
曾经用艾叶泡脚，心脏开始难受，后来就不敢用了。其实一个多月前我用太热的水泡脚时间太长(45分到1小时),也导致心脏难受了好几周。这几周才缓过来。
洗涤剂都是用儿童的或者标明for sensitive skin的。
那我去找找埃及棉600 count的那种，但我的棉被是国内那种6X7尺的，估计在这里买不到相应尺寸的被罩。再次感谢！

 

[hxf010203]

好，那我今年试试。去年打算试，但室内没多少阳光。室外用瑜伽垫有觉得太薄，今年打算买个2x4 feet 的桌子放在deck上试试。请问您是用什么做垫子的？多谢！

我夏天直接在外面晒啊，找个阳光好的角落，像做贼一样躲着，把裸背对着阳光，每天半小时就好了。开始会不太舒服，就别晒那么久。我是下寒上热，气血虚，湿热重，中药吃了很多，没什么改善。感觉这个效果最好，而且省钱省事。

 

[hxf010203]

另外中医说的，冬病夏治，夏天晒就可以了，应该不需要冬天在屋里用人工设备弄吧。

 

[room]

冬季适当吃点羊肉火锅或炖羊肉，配合一些适合自己体质的锻练，要有规律。

冰箱里还有两根羊腿，一吃就上火。锻炼是正理，但从头到脚包括四肢都有伤多年，也还是自控能力差，做不到有规律，象八段锦金刚功什么的都会但很少能坚持下来。尽量锻炼吧。谢谢！

 

[room]

我夏天直接在外面晒啊，找个阳光好的角落，像做贼一样躲着，把裸背对着阳光，每天半小时就好了。开始会不太舒服，就别晒那么久。我是下寒上热，气血虚，湿热重，中药吃了很多，没什么改善。感觉这个效果最好，而且省钱省事。

裸背晒会不会晒伤？我几年前夏天有一天没有用防晒霜，在外面不到十分钟把脸就晒伤了。去年夏天穿短袖把前臂都晒红脱皮了。我打算把桌子放后院，趴在桌子上，在身上盖一层棉布防止晒伤。我是全身寒，但相对来说上身比下身热，估计也是气血两虚，我自己感觉有湿快10年了。其实多数时候简单的办法最有效。谢谢！

 

[lindamy]

谢谢您的关心。天气一暖起来就好多了。其实就最冷的几周需要羽绒被，而且还觉得冷，晚上气温升到零下10度左右就盖不了羽绒被了。穿同样的衣服，冬天室温设到23°都冷，现在设到20°都不觉得冷了（实际室温有21°），看来还是跟室外气温有关系。今年打算加厚屋顶保温层，再看天窗需不需要换，到冬天看能不能把窗封起来，再试一个冬天。再次感谢！祝您长周末愉快！

你这个有点不太对头，假设温度计是对的，无论室外多少度，保温层好不好，只要室内温度达到23度应当比21度暖和，除非有其他因素，比如心理上的。

 

[FT]

好，那我今年试试。去年打算试，但室内没多少阳光。室外用瑜伽垫有觉得太薄，今年打算买个2x4 feet 的桌子放在deck上试试。请问您是用什么做垫子的？多谢！

晒背不用躺地上，无论地是热的还是凉的都对身体不好。就坐在椅子上，太阳斜的时候晒一会儿就好。最好就是在室外干活，干到大汗淋漓，几天一次，赶出身体的寒气湿气。

 

[hxf010203]

裸背晒会不会晒伤？我几年前夏天有一天没有用防晒霜，在外面不到十分钟把脸就晒伤了。去年夏天穿短袖把前臂都晒红脱皮了。我打算把桌子放后院，趴在桌子上，在身上盖一层棉布防止晒伤。我是全身寒，但相对来说上身比下身热，估计也是气血两虚，我自己感觉有湿快10年了。其实多数时候简单的办法最有效。谢谢！

那就避开阳光太强烈的时间试试看。我前年才开始晒的，早上10点前，下午4点后晒，效果差一点，但的确治好了红斑。那个毛病跟了我几年，不痛不痒，但全身到处都有，很吓人。去年我没挑时间，有时间就晒晒，然后我就发现从前隔三岔五鼻涕长流，眼睛痒得要疯的毛病已经大半年没有了。

 

[northface]

非常感谢！
曾经用艾叶泡脚，心脏开始难受，后来就不敢用了。其实一个多月前我用太热的水泡脚时间太长(45分到1小时),也导致心脏难受了好几周。这几周才缓过来。
洗涤剂都是用儿童的或者标明for sensitive skin的。
那我去找找埃及棉600 count的那种，但我的棉被是国内那种6X7尺的，估计在这里买不到相应尺寸的被罩。再次感谢！

洗衣服你可以试试Nellie's, 它是无机洗衣粉，不会引起过敏，Costco 有卖，
也可以试试桑拿，把湿气蒸出去，加适当运动

 

[room]

你这个有点不太对头，假设温度计是对的，无论室外多少度，保温层好不好，只要室内温度达到23度应当比21度暖和，除非有其他因素，比如心理上的。

肯定不是心理上的，我并不会先查气温，然后再感觉冷暖。是身体感觉到冷才注意到天气的。我的理解是：室温传感器只能测一个地方，据说是在一楼。但是室内的热量是要向寒冷的室外发散的。室外温度越低，发散当然越快。室温传感器所在的地方也许是23°，但如果散热太快，其他地方是到不了这个温度的，或者说其他地方的温度很快降下来。保温层厚了会减缓散热。另外，靠近窗户的地方特别冷（窗户是单层玻璃），主卧的窗户又比较大。
另一个例子是在夏天，即使气温在16-17度，人们最多穿个长袖，冬天有几个人家把室温设在16-17度然后在家只穿个长袖的？

 

[northface]

晒背不用躺地上，无论地是热的还是凉的都对身体不好。就坐在椅子上，太阳斜的时候晒一会儿就好。最好就是在室外干活，干到大汗淋漓，几天一次，赶出身体的寒气湿气。

种花种菜最好，不用刻意就晒太阳了，不知不觉就出很多汗，爽得很

 

[hxf010203]

种花种菜最好，不用刻意就晒太阳了，不知不觉就出很多汗，爽得很

这个不一样的，要裸晒才有用。可能可以穿少点干农活吧，没试过。