精华 午饭点心交流贴~~

[puffy ottawa]

我还是继续做劳碌命的五好妈妈吧。。

今天小妞伙食：

早点心：apple wedge。半个cheese。全麦圈圈。
中饭： 粗炒面。（粗的面条，青菜，肉丝，还放了点胡萝卜丝）
下午： 香蕉。饼干。

苹果削皮切开后，用盐水浸一下再拿出来。这样放一天半天苹果也不会变色的。

 

[菜鸟潜水]

如果学校离家里近，可以回家吃吗？（走路3分钟吧）

 

[菜鸟潜水]

儿子昨天吃高兴了, 今天要求跟昨天一样.

于是老三样: 肉肠一根, 面包一块, 苹果一个.

今天带了点水, 儿子说不带也行, 有喝水的地方.

看来看去，只有闲哥的食谱我会做，别的5好妈妈的食谱好难哦

 

[Martin]

想知道大家孩子学校的午饭时间有多长？mine is only 20 min.:blowzy:

我们学校也一样, 20 min

今天Lunch Box
葡萄一小盒
Laughing Cow Cheese 两块儿
Cheese 夹心饼干 一包
蛋炒饭 一碗
巧克力奶 一包

勺 一只
筷子 一双（儿子点名要的）

 

[joyce12]

这是我一些点子,给大家作参考:

主食:炒饭,炒面,寿司,意大利面,披萨,饭团,萝卜糕,洋芋泥,水饺,包子,馒头..
肉类:肉丸子,鸡块,肉排,汉堡肉,鸡腿..
蔬果:色拉,水果
汤:蘑菇汤,蔬菜汤,鸡汤面
点心

网络上看的范例
星期一：鸡块、面包、蔬菜汤、青豆、水果、牛奶（可选白牛奶、巧克力牛奶或草莓牛奶）。
星期二：乡村风味牛排、面包、土豆泥、青豆、混合水果、牛奶。
星期三：中式甜酸鸡、米饭（也可选鸡肉或牛肉捞面）、春卷、混合水果、牛奶。
星期四：索尔斯伯利牛肉饼、混合色拉、混合水果、牛奶。
星期五：三明治、炸薯条、色拉、混合水果、牛奶。


希望每亇小孩吃得好,长得好,真想念以前小时候的营养午餐,热腾腾的好诱人,以前最期待的就是午餐时间,这里小孩真可怜,除了汤可以保温以外,只能吃冷冷的食物!

 

[闲哥]

网络上看的范例
星期一：鸡块、面包、蔬菜汤、青豆、水果、牛奶（可选白牛奶、巧克力牛奶或草莓牛奶）。
星期二：乡村风味牛排、面包、土豆泥、青豆、混合水果、牛奶。
星期三：中式甜酸鸡、米饭（也可选鸡肉或牛肉捞面）、春卷、混合水果、牛奶。
星期四：索尔斯伯利牛肉饼、混合色拉、混合水果、牛奶。
星期五：三明治、炸薯条、色拉、混合水果、牛奶。

这个太好了, 打印出来, 拿回家贴冰箱上供领导参考学习.

 

[BobtheBuilder]

costco里有一种鸡肉，熟食。一条一条，lilydale的好像。
那个我觉得还行，可以拌在蔬菜里。。也可以单吃。。

I also use these chicken strips for making quesadillas. Buy a pack of tortilla (white or wholewheat), heat over a little oil in a pan, cover with chicken strips, and shreded cheese, some catchup, cover with another tortilla, ready when the cheese melts. Cut into 4 quarters and serve. For lunch, heat it up in the morning and pack in tin foil.

Other use of the chicken, is making pitas.

Have a picky eater in the house. Sigh.

 

[BobtheBuilder]

我们学校也一样, 20 min

今天Lunch Box
葡萄一小盒
Laughing Cow Cheese 两块儿
Cheese 夹心饼干 一包
蛋炒饭 一碗
巧克力奶 一包

勺 一只
筷子 一双（儿子点名要的）

 

[GYGY]

想知道大家孩子学校的午饭时间有多长？mine is only 20 min.:blowzy:

This is normal.

 

[寺言]

问一下，我儿子的学校不给加热午饭。你们孩子的学校都是这样吗？冬天也吃冷的？

我用了保温饭盒，蔬菜没法看了。在保温饭盒里几个小时就由绿变黄了。 是不是没有办法保持中国午餐习惯，只能西化了？

女儿今天地一天坐bus，兴奋的不得了。
今天的食物：小西红柿６个，玉米一个分成 ２半放在饭盒了，香肠一根切成６快外加一片bacon，葡萄和rose berry一小盒，全麦cereal一小盒。
明天准备把玉米换成面包，西红柿换成胡罗拨，水果换成苹果，肉换成鸡肉。
水每天要带。昨天为买个水瓶跑了好几个店，最后在toyrus买到的。
奶制品不带了，早上在家喝牛奶，下午喝酸奶。汤也不打算带。下午不知道学校的snack给什么。
早饭一定要让孩子吃好，今天孩子吃了５个绞子一杯牛奶。
有点怀念孩子上daycare的日子了，什么都不用管，还可以睡到８点，现在6点半过点就得起来了。

 

[puffy ottawa]

你们说孩子在学校跟别的孩子分享食物吗？

我还是在奇怪我女儿怎么把东西都吃光了。明明是个小鸟食量的。。

 

[puffy ottawa]

问一下，我儿子的学校不给加热午饭。你们孩子的学校都是这样吗？冬天也吃冷的？

我用了保温饭盒，蔬菜没法看了。在保温饭盒里几个小时就由绿变黄了。 是不是没有办法保持中国午餐习惯，只能西化了？

我也用保温的。。看起来这个是最好的选择了，不好看总比吃凉的好。
也理解老师不可能一个一个给孩子热饭。。热一遍，午饭时间结束了 。。

 

[QBoy&Girl^_^]

如果学校离家里近，可以回家吃吗？（走路3分钟吧）

可以，有固定时间，签名就可以了。
不过可能学校不一样要求也不一样。

 

[QBoy&Girl^_^]

主食:炒饭,炒面,寿司,意大利面,披萨,饭团,萝卜糕,洋希望每亇小孩吃得好,长得好,真想念以前小时候的营养午餐,热腾腾的好诱人,以前最期待的就是午餐时间,这里小孩真可怜,除了汤可以保温以外,只能吃冷冷的食物!

我都是把食物放在保温便当内，早上稍微加热多些，中午吃的时候还是温的。

 

[QBoy&Girl^_^]

想知道大家孩子学校的午饭时间有多长？mine is only 20 min.:blowzy:

我儿子的是45mins，学期刚开始都吃得很好，但是后期他会说no time，因为要出去玩。