素食新理念，相互鼓励，试吃两星期的特别的素，可以有蛋和鱼虾。今天是第7天 ！ 娱乐结束。。 愿活着的人平安，喜乐！！！

[3*8=23]

大量CHIPS，巧克力

巧克力要选黑色低糖的。

 

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以下建议可帮助您降低饥饿感的同时，让您的素食更健康：

1、选择纤维质较高的五谷杂粮：糙米饭，五谷饭，干豆类。纤维较高的食物会延长消化时间，增加饱足感。若因糙米饭较硬，一时不适应，也可以一半米饭以白米，一半以糙米，另外可以外加地瓜。地瓜也是属于纤维质高，升糖指数低的淀粉类食物。面包类食物由于已经先磨成粉，再制造，空气含量高，较为松软，使其淀粉较容易吸收，也容易造成血糖快速升高。

谢谢，很有帮助！！！！！！！

 

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早饭，omelette。

1，将打散的鸡蛋（2-3个）摊在热油锅里； 2，碎蘑菇，洋葱，西红柿，cheese，柿子椒等铺满蛋饼的一半； 3，趁蛋饼还未干，掀起另一半蛋饼盖上； 4，再翻烤一下就好

 

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午饭，水果，网餐

 

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预习晚餐

 

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用了蒸鱼露就没原味了，应该鱼的两面用刀隔一寸割一刀，先用盐粗粗在鱼身上抹一遍，大量葱姜塞入那划开部分......

抹盐是什么作用，去腥吗？ 不过，话说我闻见鱼腥味，就有一种特振奋的感觉。很多人说海鱼鲜，我怎么觉得河鱼更好。 河虾，哦，就别提有多好吃了

 

[chuchu]

早饭，omelette。

1，将打散的鸡蛋（2-3个）摊在热油锅里； 2，碎蘑菇，洋葱，西红柿，cheese，柿子椒等铺满蛋饼的一半； 3，趁蛋饼还未干，掀起另一半蛋饼盖上； 4，再翻烤一下就好

浏览附件403462

呵呵，很好看，但鸡蛋，cheese，洋葱不是素。骗人呢。

 

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呵呵，很好看，但鸡蛋，cheese，洋葱不是素。骗人呢。

没，没，看标题。 这叫素食新理念

 

[chuchu]

没，没，看标题。 这叫素食新理念

我是肉食动物，本不敢进，不过有鱼，虾，蛋的话，可以试试。

 

[mugua]

大量CHIPS，巧克力

同时，以每周2^2的速度加码。
臭农民明显有推销土豆的嫌疑。

 

[mugua]

铁证如山。是‘热爱蛋’。
对对，热爱蛋同学，你那么热衷缩身，肯定有功底，有秘方。那么对我这种 155公分210磅的，横竖4-6开的（就像木瓜的比例），应该采取什么对策？
请赐教，先谢谢了。

 

[臭农民]

铁证如山。是‘热爱蛋’。
对对，热爱蛋同学，你那么热衷缩身，肯定有功底，有秘方。那么对我这种 155公分210磅的，横竖4-6开的（就像木瓜的比例），应该采取什么对策？
请赐教，先谢谢了。

容易啊，把自己rotating 90度先，一下就64开了

 

[raid]

铁证如山。是‘热爱蛋’。
对对，热爱蛋同学，你那么热衷缩身，肯定有功底，有秘方。那么对我这种 155公分210磅的，横竖4-6开的（就像木瓜的比例），应该采取什么对策？
请赐教，先谢谢了。

你说什么呢？ 热爱什么蛋？ 让我看看证据？ 内什么，你很伟岸呀， cfc 有白雪公主，你想认识一下吗？

 

[raid]

容易啊，把自己rotating 90度先，一下就64开了

 

[mugua]

容易啊，把自己rotating 90度先，一下就64开了

臭农民，你这回脑子进油了？不管用了。转90度不更横了吗？
说说是进了煤油，柴油，汽油，还是猪油？
坦白从宽，抗拒从严！