一般一个成年人每天睡多少个小时才能比较健康?

salas88

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2005-01-14
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有点撑不住了
 
关于如何睡觉的问题,中医有很好的解释。可惜印象中LZ不信中医!
 
11PM~5AM, 应该保证睡眠,其他扩展时间,根据个人需要,自己舒服就好!冬天,10PM能开始睡觉更好。我看这里后半夜去健身房的人(有24小时健身房,可能有人在1~4AM之间去)是作死.
 
11PM~5AM, 应该保证睡眠,其他扩展时间,根据个人需要,自己舒服就好!冬天,10PM能开始睡觉更好。我看这里后半夜去健身房的人(有24小时健身房,可能有人在1~4AM之间去)是作死.

我也想啊,可是事情总是做不完
 
关于如何睡觉的问题,中医有很好的解释。可惜印象中LZ不信中医!

不准确,我相信某些中药和中医手段可以治疗某些疾病,但是
1。我不相信中医对"某些中药和中医手段可以治疗某些疾病"的原因和机理的解释,即:我不相信中医理论(阴阳金木水火土浊气下降清气上升,等等)
2。我不相信中医对"某些中药和中医手段"的毒副作用的研究和陈述。
:tx:
 
你们什么公司啊,人人都这么8?:D

要不你装着练瑜伽冥想?:rolleyes:

公司的人看见我在垫子上流着口水打呼鲁,打死他们也不会相信我在练瑜伽.:flaming:
 
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