一般一个成年人每天睡多少个小时才能比较健康?

我如果一辈子上夜班,会改变自己的生物钟吧?这个理论形成的时候,还没有夜班一说呢。这理论得重写。:D:D

这倒没研究过。不过我想常年上夜班的人应该不会很多吧。
对于大多数人,这套理论还是很有用的。
其实舒不舒服,自己心里最清楚,到时候你叫他熬夜,他都不敢熬。
我以前打麻将熬夜,从晚上7点打倒早上7点,基本上需要2天时间才能恢复正常。
 
是的,中医有一个表的。人体每个器官需要工作,休息的时间段是不一样的。

也就是说,过了2点睡,即使睡足8个小时,也没用,因为已经过了排毒时间。
所以熬夜通宵的人,偶尔为之没啥。长此以往,等同自杀。即使年轻扛得住,病根也会落下

中医这说法跟女人生孩子不能碰冷水一样,即使年轻扛得住,病根也会落下。谁老了没个小病小灾的都可以推到生孩子时洗澡了或者排毒时没睡觉上去八。
 
萨拉斯mm,你说反话给猫妈呢吧:crying:常常被疼痛折磨的睡不了觉的猫妈,想睡多久就睡多久是梦想啊:wall::wall::wall:


我那敢跟猫妈说反话啊? :crying::crying::crying:
我是说你时间自由,可以随便睡 好命
 
中医这说法跟女人生孩子不能碰冷水一样,即使年轻扛得住,病根也会落下。谁老了没个小病小灾的都可以推到生孩子时洗澡了或者排毒时没睡觉上去八。

兄弟,我无意跟你争论中西医的优劣。
我的过敏性鼻炎这里西医3年看不好,跟我说没药可救。回国后,机缘巧合,碰到一位70多岁的老中医,3贴药搞定,亲身经历,从此信服。
所以说你信不信,是你的事,我也无意争论。就像小莎昨晚跟人辩论到凌晨,纯粹吃饱了撑得。
我国中医博大精深,我笃信12点到2点的排毒理论,所以我早睡。
你不信,尽可每日通宵,因为身体是你自己的。
但若要引起中西医的争论,大可不必,辩论伤身啊。与君共勉之。
 
呵呵,我不讲科学。我的观点就是别同自己较劲,想吃、想喝、想睡,就顺其自然;反之亦然。:p:D
 
感冒打抗生素本来就是错误的治疗方法.

抗一个星期自己就好了. :D

感冒发烧本身不会去用抗生素,但是引发的鼻炎,当年就需要抗生素来消炎,不然1个月也不好,难受的要死。
 
老成,12点到2点是人体肝脏排毒时间,一定要休息的,至少要平躺。
加下我这句话,对你绝对有帮助的。
至于睡多少时间,男女不一样,每个人的体质也不一样,睡到自然醒是最好。
所以,以后出去玩,一定要12点以前结束。:D:D

哦, 我开始要关注自己了, 之前全关注别人了。 这提醒好, 年纪一大把了。 该到关注自己的时候了, 我平常都是有机会休息, 没机会就战斗, 不分白天黑夜。
 
哦, 我开始要关注自己了, 之前全关注别人了。 这提醒好, 年纪一大把了。 该到关注自己的时候了, 我平常都是有机会休息, 没机会就战斗, 不分白天黑夜。

老成,你看成龙,杨受成,算老流氓了吧,但身体好的很。
所以说酒色伤身就是个传说,关键要懂得自己照顾自己。
我有一次去泰国旅游,一个旅行团里有好几个就是去玩的。
他们不去任何景点玩的,就是白天在车上睡,晚上玩。
tnnd,过了7天,人型都没有了,都是无精打采加黑眼圈。
 
兄弟,我无意跟你争论中西医的优劣。
我的过敏性鼻炎这里西医3年看不好,跟我说没药可救。回国后,机缘巧合,碰到一位70多岁的老中医,3贴药搞定,亲身经历,从此信服。
所以说你信不信,是你的事,我也无意争论。就像小莎昨晚跟人辩论到凌晨,纯粹吃饱了撑得。
我国中医博大精深,我笃信12点到2点的排毒理论,所以我早睡。
你不信,尽可每日通宵,因为身体是你自己的。
但若要引起中西医的争论,大可不必,辩论伤身啊。与君共勉之。

见证奇迹的时刻给你碰上了啊,好就一个字:cool::)
小沙是婆婆心肠,帮隔着靴子给人搔痒痒的人搔痒痒,那得是多么大的定力和功德啊:D
靡靡哥,不争论不折腾是对的,还有朋友跟我讲过一个算命的帮她找到丢失的心爱之物特别神奇,后来就迷上八卦了,再后来她亲口对我讲她开天眼了,因为是四,五年的交情了,我选择信她讲的,谁让奇迹让她见证上了呢:D:D:D
 
我听说有人做了一个试验,就是有关睡觉的。说一个人想知道在最原始的情况下人是怎样睡眠的。他到一个没有人烟的地方(当然也不用上网)去,不考虑任何时间。结果就是那个人开始睡了很久很久,然后醒了很久很久,之后又睡了很久很久。。。。。作息完全不规律的
 
呵呵,我不讲科学。我的观点就是别同自己较劲,想吃、想喝、想睡,就顺其自然;反之亦然。:p:D

村长能展开一下吗?怎么 反之亦然:confused::confused::confused:
 
兄弟,我无意跟你争论中西医的优劣。
我的过敏性鼻炎这里西医3年看不好,跟我说没药可救。回国后,机缘巧合,碰到一位70多岁的老中医,3贴药搞定,亲身经历,从此信服。
所以说你信不信,是你的事,我也无意争论。就像小莎昨晚跟人辩论到凌晨,纯粹吃饱了撑得。
我国中医博大精深,我笃信12点到2点的排毒理论,所以我早睡。
你不信,尽可每日通宵,因为身体是你自己的。
但若要引起中西医的争论,大可不必,辩论伤身啊。与君共勉之。

中西医的争论是够没劲的,自己的身体自己负责!
 
我听说有人做了一个试验,就是有关睡觉的。说一个人想知道在最原始的情况下人是怎样睡眠的。他到一个没有人烟的地方(当然也不用上网)去,不考虑任何时间。结果就是那个人开始睡了很久很久,然后醒了很久很久,之后又睡了很久很久。。。。。作息完全不规律的

大概那地儿也没有黑天白天。:D:D:D
 
兄弟,我无意跟你争论中西医的优劣。

我的过敏性鼻炎这里西医3年看不好,跟我说没药可救。回国后,机缘巧合,碰到一位70多岁的老中医,3贴药搞定,亲身经历,从此信服。

所以说你信不信,是你的事,我也无意争论。就像小莎昨晚跟人辩论到凌晨,纯粹吃饱了撑得。

我国中医博大精深,我笃信12点到2点的排毒理论,所以我早睡。

你不信,尽可每日通宵,因为身体是你自己的。

但若要引起中西医的争论,大可不必,辩论伤身啊。与君共勉之。



“秘密哥”,”靡靡哥“或”咪咪哥“,你说清楚,我什么时候 "昨晚跟人辩论到凌晨"了??!! :flaming::flaming::flaming:
 
见证奇迹的时刻给你碰上了啊,好就一个字:cool::)
小沙是婆婆心肠,帮隔着靴子给人搔痒痒的人搔痒痒,那得是多么大的定力和功德啊:D
靡靡哥,不争论不折腾是对的,还有朋友跟我讲过一个算命的帮她找到丢失的心爱之物特别神奇,后来就迷上八卦了,再后来她亲口对我讲她开天眼了,因为是四,五年的交情了,我选择信她讲的,谁让奇迹让她见证上了呢:D:D:D

呵呵,你不跟我争论,我就好好心平气和跟你说道说道。
1.现在市场上好多中医水平不咋地,但高水平的是有的。我刚才说的那位就是,看好的病人无数,但他就是很低调,淡泊名利。
2.中西医并不排斥,现在国内治疗癌症,大多采取中西医结合,化疗加中药,已经是标准流程了。
3.中医的确没有解剖,但不代表不接受西医的病理诊断结果。好的中医师傅,是精通中医,也懂西医的。
4.中西医都有利弊,可以相互包容的,现在西医师傅懂点中医的也不少。
 
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