一般一个成年人每天睡多少个小时才能比较健康？

[hi1998]

不准确，我相信某些中药和中医手段可以治疗某些疾病，但是
１。我不相信中医对＂某些中药和中医手段可以治疗某些疾病＂的原因和机理的解释，即：我不相信中医理论（阴阳金木水火土浊气下降清气上升，等等）
２。我不相信中医对＂某些中药和中医手段＂的毒副作用的研究和陈述。

理解你的意思，以前我也不信中医。

中医起源于易经，承认人有独立于肉体的灵魂，绝对的唯物主义（西医理论基础）无法解释、证明中医理论。

曾经尝试过“倪海夏”的汤剂药方治感冒（网上查到，汉唐中医），的确是立竿见影，1～2剂就解决问题。以前在国内打抗生素要差不多1周左右时间。

 

[Sean Mama]

我还躺在床上，不是说睡到自然醒吗。

 

[gingerale]

公司的人看见我在垫子上流着口水打呼鲁，打死他们也不会相信我在练瑜伽.:flaming:

这么累？ 那请1天假在家休息吧?

你家两个小孩好像都3岁多了，怎么会这么累呢？回家就别学习看书了，更别上网，保证11:00睡觉。

 

[闲哥]

理解你的意思，以前我也不信中医。

中医起源于易经，承认人有独立于肉体的灵魂，绝对的唯物主义（西医理论基础）无法解释、证明中医理论。

曾经尝试过“倪海夏”的汤剂药方治感冒（网上查到，汉唐中医），的确是立竿见影，1～2剂就解决问题。以前在国内打抗生素要差不多1周左右时间。

感冒打抗生素本来就是错误的治疗方法.

抗一个星期自己就好了.

 

[gingerale]

理解你的意思，以前我也不信中医。

中医起源于易经，承认人有独立于肉体的灵魂，绝对的唯物主义（西医理论基础）无法解释、证明中医理论。

曾经尝试过“倪海夏”的汤剂药方治感冒（网上查到，汉唐中医），的确是立竿见影，1～2剂就解决问题。以前在国内打抗生素要差不多1周左右时间。

这里的西医对病毒感冒强调靠身体免疫力，最多用点止痛药。抗生素很少开的。
不吃任何药，一般感冒1星期就好。吃药并不会减短康复时间，只是减少症状而已。
立竿见影，药到病除，并不一定好。

其实我看网上批评西医滥用抗生素，觉得是国内吧。

 

[Everflying.cheng]

有点撑不住了

我之前有空就睡觉， 没办法， 只要有机会脑袋靠上任何东西， 马上鼾声如雷。不过最近一直晚上通宵， 下午开始酣睡。

 

[mimi_ge]

我之前有空就睡觉， 没办法， 只要有机会脑袋靠上任何东西， 马上鼾声如雷。不过最近一直晚上通宵， 下午开始酣睡。

老成，12点到2点是人体肝脏排毒时间，一定要休息的，至少要平躺。
加下我这句话，对你绝对有帮助的。
至于睡多少时间，男女不一样，每个人的体质也不一样，睡到自然醒是最好。
所以，以后出去玩，一定要12点以前结束。

 

[ccc]

＂12点到2点是人体肝脏排毒时间＂

中医理论吧？

 

[mimi_ge]

＂12点到2点是人体肝脏排毒时间＂

中医理论吧？

是的，中医有一个表的。人体每个器官需要工作，休息的时间段是不一样的。

也就是说，过了2点睡，即使睡足8个小时，也没用，因为已经过了排毒时间。
所以熬夜通宵的人，偶尔为之没啥。长此以往，等同自杀。即使年轻扛得住，病根也会落下。

 

[ccc]

每天睡多少个小时比较健康？早睡、多睡、"睡到自然醒"就起。

 

[ccc]

是的，中医有一个表的。人体每个器官需要工作，休息的时间段是不一样的。

也就是说，过了2点睡，即使睡足8个小时，也没用，因为已经过了排毒时间。
所以熬夜通宵的人，偶尔为之没啥。长此以往，等同自杀。即使年轻扛得住，病根也会落下。

我如果一辈子上夜班，会改变自己的生物钟吧？这个理论形成的时候，还没有夜班一说呢。这理论得重写。

 

[Melody]

你好命啊

萨拉斯mm，你说反话给猫妈呢吧常常被疼痛折磨的睡不了觉的猫妈，想睡多久就睡多久是梦想啊

 

[猫咪快跑]

俺觉得这理论有点不靠普
不光是夜班的，还有时差问题呢，还有夏令时问题呢

是的，中医有一个表的。人体每个器官需要工作，休息的时间段是不一样的。

也就是说，过了2点睡，即使睡足8个小时，也没用，因为已经过了排毒时间。
所以熬夜通宵的人，偶尔为之没啥。长此以往，等同自杀。即使年轻扛得住，病根也会落下。

 

[bluetone]

我如果一辈子上夜班，会改变自己的生物钟吧？这个理论形成的时候，还没有夜班一说呢。这理论得重写。

没考虑夏时制没考虑时差没考虑西半球的人正好反过来了，听中医忽悠中国人平均寿命早该100岁以上了。这理论得重写。

 

[bluetone]

俺觉得这理论有点不靠普
不光是夜班的，还有时差问题呢，还有夏令时问题呢

不是抄袭你啊，完全是君子所见略同。什么平躺肝脏排毒，跟眼保健操一个德行。中医连解剖都不会还排毒呢，一例肝脏有病都治不了的，现在国内中医院还有完全用中医治肝病的吗。