资爱老哥，看看张丰毅56岁的强大腹肌

[salas88]

怎么讲呢，中国人，就我们身边的吧，主要都是技术移民来的，没有一个人能练成那样的，那要有那个基础，还得有那个毅力的
就好比大家都属于肚子吃不饱的，好不容易有个热馍吃，你替他们担心，讲要当心啊，不要吃成美国人那样的肥胖症啊
GYM， 只看到一位中国帅哥那体型可以脱衣服不丢人 有张大哥的风采，比张大哥年轻，30刚出头

GYM印度人很少见，中东人能见到
最多的还是白人，有你讲的那种猿人一样状实的，身材是真正的倒三角，那几个几乎天天去，我不知道他们要不要工作，或者讲能做什么工作

诚心请教，每天1小时，够不？

 

[资深爱地]

这倒是，上次老人来给我带了条挺不错的裤子，但是腰小了，我说为了不浪费我减肥，结果一个月下来，裤腰又大了，还得紧皮带

哦，我没那么神奇，只是做到十几年买裤子都是一个尺寸

 

[资深爱地]

诚心请教，每天1小时，够不？

绝对是大牛，大卡，神人的标准了



不要打击大家的积极性
标准不要定那么高
不在乎一周几次，不要求一次多长时间 （我靠！）

关键在于长期坚持，要有毅力，灌水再High， 到时候就要断网，走人

 

[atla]

弄那么多肌肉有神马用呀。 老中的体型本来就比较纤弱，如果个子不高，一身的疙疙瘩瘩，像什么雅.

 

[salas88]

八少，差点就八戒了，人生的乐趣都没了一半。
九弟我看算了吧，野百合也有春天，胖熊猫也有人爱。
:blowzy:

那就吃巴豆吧

 

[salas88]

绝对是大牛，大卡，神人的标准了



不要打击大家的积极性
标准不要定那么高
不在乎一周几次，不要求一次多长时间 （我靠！）

关键在于长期坚持，要有毅力，灌水再High， 到时候就要断网，走人

我们老板地下室有全套健身器材，我也梦想有一套，每天1小时就不是梦了

 

[salas88]

弄那么多肌肉有神马用呀。 老中的体型本来就比较纤弱，如果个子不高，一身的疙疙瘩瘩，像什么雅.

不要弄出疙瘩来，有微突就好。白花花的肥肉实在难看。上次带孩子去游泳，看见一国男两个乳房肥肉多的都下垂，白花花的挂在那里比女人的还大，我都替他不好意思:blowzy:

 

[冷雨浓]

不要弄出疙瘩来，有微突就好。白花花的肥肉实在难看。上次带孩子去游泳，看见一国男两个乳房肥肉多的都下垂，白花花的挂在那里比女人的还大，我都替他不好意思:blowzy:

萨拉斯MM,文笔不错啊,描写的活灵活现的

 

[资深爱地]

我们老板地下室有全套健身器材，我也梦想有一套，每天1小时就不是梦了

错鸟，家花不香野花香，好务啦:blowzy:



那么多朋友家地下室有器械，还配了电视啦音响啦，新鲜劲超不过一个月的

我家的干脆放在客厅，木神马用，一次性投资，用不用都不觉得浪费

只有交月费的，钱逼着你去，2周税后33刀，你不去或者讲一周只去一次，不心疼钱吗:blowzy:

 

[资深爱地]

不要弄出疙瘩来，有微突就好。白花花的肥肉实在难看。上次带孩子去游泳，看见一国男两个乳房肥肉多的都下垂，白花花的挂在那里比女人的还大，我都替他不好意思:blowzy:

担心疙瘩纯属多余，也是属于饿着肚子的担心吃成胖子

咱们不是担心疙瘩，是不要一身肥膘，不要胳膊细得象麻秆，不要肚子象挂个游泳圈

 

[臭农民]

不要弄出疙瘩来，有微突就好。白花花的肥肉实在难看。上次带孩子去游泳，看见一国男两个乳房肥肉多的都下垂，白花花的挂在那里比女人的还大，我都替他不好意思:blowzy:

那为啥他不戴一个bra呢?:blowzy:

 

[臭农民]

怎么讲呢，中国人，就我们身边的吧，主要都是技术移民来的，没有一个人能练成那样的，那要有那个基础，还得有那个毅力的
就好比大家都属于肚子吃不饱的，好不容易有个热馍吃，你替他们担心，讲要当心啊，不要吃成美国人那样的肥胖症啊
GYM， 只看到一位中国帅哥那体型可以脱衣服不丢人 有张大哥的风采，比张大哥年轻，30刚出头

GYM印度人很少见，中东人能见到
最多的还是白人，有你讲的那种猿人一样状实的，身材是真正的倒三角，那几个几乎天天去，我不知道他们要不要工作，或者讲能做什么工作

哎,我说的就是矮矮的中国人......

 

[mimi_ge]

弄那么多肌肉有神马用呀。 老中的体型本来就比较纤弱，如果个子不高，一身的疙疙瘩瘩，像什么雅.

切，咋弄的我们中国人好像都是矮子似的。

我打球的哥们都是1.8米以上的。我同9981最矮，也有1.79，经常锻炼的人的体型明显比不锻炼的好很多。

 

[臭农民]

切，咋弄的我们中国人好像都是矮子似的。

我打球的哥们都是1.8米以上的。我同9981最矮，也有1.79，经常锻炼的人的体型明显比不锻炼的好很多。

矮的也是很多的,咱农村人普遍矮小:blowzy:

 

[salas88]

萨拉斯MM,文笔不错啊,描写的活灵活现的

都惊动雨姐了:blowzy: