allorder 贴心护士 VIP 注册 2012-02-16 消息 1,943 荣誉分数 3,039 声望点数 223 所在地 同村 2014-09-15 #6,106 13.南北杏雪梨汤——止咳清痰，降火利尿 材料：雪梨3个，南北杏5钱，白木耳1两，蜜枣5粒，红萝卜2个，陈皮1片 做法：洗净所有材料，白木耳以清水泡软，红萝卜削皮切大块。锅中注入8分满水，加入陈皮1片，水开后，放入所有材料，以大火煮20分钟，转至小火煮2小时即可。白木耳在熄火前1小时放入即可。
13.南北杏雪梨汤——止咳清痰，降火利尿 材料：雪梨3个，南北杏5钱，白木耳1两，蜜枣5粒，红萝卜2个，陈皮1片 做法：洗净所有材料，白木耳以清水泡软，红萝卜削皮切大块。锅中注入8分满水，加入陈皮1片，水开后，放入所有材料，以大火煮20分钟，转至小火煮2小时即可。白木耳在熄火前1小时放入即可。
allorder 贴心护士 VIP 注册 2012-02-16 消息 1,943 荣誉分数 3,039 声望点数 223 所在地 同村 2014-09-15 #6,108 14.腐竹银杏甘蔗汤——滋燥解热，止渴利肺 材料：腐竹3张，甘蔗1斤，银杏15粒，姜3片 做法：洗净所有材料，腐竹事先泡软，甘蔗削去外皮，切大段，再对中剖开一半或剖成1/4 。锅中注入8分满水，水开后，放入所有材料，以大火煮20分钟，转至小火煮1小时即可。这道汤可让皮肤安心过冬，抑制皮肤搔痒，干燥，脱皮等症状。
14.腐竹银杏甘蔗汤——滋燥解热，止渴利肺 材料：腐竹3张，甘蔗1斤，银杏15粒，姜3片 做法：洗净所有材料，腐竹事先泡软，甘蔗削去外皮，切大段，再对中剖开一半或剖成1/4 。锅中注入8分满水，水开后，放入所有材料，以大火煮20分钟，转至小火煮1小时即可。这道汤可让皮肤安心过冬，抑制皮肤搔痒，干燥，脱皮等症状。
allorder 贴心护士 VIP 注册 2012-02-16 消息 1,943 荣誉分数 3,039 声望点数 223 所在地 同村 2014-09-15 #6,110 15.莲子腐竹薏仁汤——去湿气，清新醒胃 材料：腐竹3张，莲子20粒，大薏仁2两，银杏12粒 做法：洗净所有材料，腐竹事先泡软，大薏仁泡水2小时。锅中注入8分满水，水开后，放入所有材料，以大火煮20分钟，转至小火煮2小时即。这道汤因为加入能拧心安神的莲子，搭配消水肿最佳利器薏仁，又是一道爽口好吃的甜汤，有去湿气，清新醒胃的功效。
15.莲子腐竹薏仁汤——去湿气，清新醒胃 材料：腐竹3张，莲子20粒，大薏仁2两，银杏12粒 做法：洗净所有材料，腐竹事先泡软，大薏仁泡水2小时。锅中注入8分满水，水开后，放入所有材料，以大火煮20分钟，转至小火煮2小时即。这道汤因为加入能拧心安神的莲子，搭配消水肿最佳利器薏仁，又是一道爽口好吃的甜汤，有去湿气，清新醒胃的功效。
allorder 贴心护士 VIP 注册 2012-02-16 消息 1,943 荣誉分数 3,039 声望点数 223 所在地 同村 2014-09-15 #6,112 16.鲜人参杏仁瓜汤——清热，宁神，去肠胃积热 材料：鲜人参2根，半生熟木瓜1个，南北杏2两，蜜枣5个，无花果6粒 做法：洗净所有材料，木瓜去皮去籽切大块。锅中注入8分满水，水开后，放入所有材料，以大火煮20分钟，转至小火煮2小时即可。女孩子生理期心神不宁，情绪不稳，喝鲜人参汤也有不错的稳定效果，至于选用人参而不是常见的高丽参，是因为鲜人参不容易上火，补而不燥。
16.鲜人参杏仁瓜汤——清热，宁神，去肠胃积热 材料：鲜人参2根，半生熟木瓜1个，南北杏2两，蜜枣5个，无花果6粒 做法：洗净所有材料，木瓜去皮去籽切大块。锅中注入8分满水，水开后，放入所有材料，以大火煮20分钟，转至小火煮2小时即可。女孩子生理期心神不宁，情绪不稳，喝鲜人参汤也有不错的稳定效果，至于选用人参而不是常见的高丽参，是因为鲜人参不容易上火，补而不燥。
allorder 贴心护士 VIP 注册 2012-02-16 消息 1,943 荣誉分数 3,039 声望点数 223 所在地 同村 2014-09-15 #6,114 17.西洋菜罗汉果汤——清痰，健肺，治咳嗽 材料：西洋菜1斤，南北杏2两，罗汉果半个，蜜枣5粒，百合2两 做法：洗净所有材料，锅中注入8分满水，水开后，放入所有材料，以大火煮20分钟，转至小火煮2小时即。在最后加入西洋菜，煮熟即可
17.西洋菜罗汉果汤——清痰，健肺，治咳嗽 材料：西洋菜1斤，南北杏2两，罗汉果半个，蜜枣5粒，百合2两 做法：洗净所有材料，锅中注入8分满水，水开后，放入所有材料，以大火煮20分钟，转至小火煮2小时即。在最后加入西洋菜，煮熟即可
allorder 贴心护士 VIP 注册 2012-02-16 消息 1,943 荣誉分数 3,039 声望点数 223 所在地 同村 2014-09-15 #6,116 18.莲藕红枣汤——养阴清热，养颜补血 材料：莲藕1斤，红枣20粒，圆肉1两，陈皮1片 做法：洗净所有材料，圆肉泡水浸软，莲藕结成大块，红枣去核。锅中注入8分满水，放入陈皮1片，水开后，放入所有材料，以大火煮20分钟，转至小火煮1小时即可。
18.莲藕红枣汤——养阴清热，养颜补血 材料：莲藕1斤，红枣20粒，圆肉1两，陈皮1片 做法：洗净所有材料，圆肉泡水浸软，莲藕结成大块，红枣去核。锅中注入8分满水，放入陈皮1片，水开后，放入所有材料，以大火煮20分钟，转至小火煮1小时即可。
allorder 贴心护士 VIP 注册 2012-02-16 消息 1,943 荣誉分数 3,039 声望点数 223 所在地 同村 2014-09-15 #6,118 19.当归圆肉黑豆汤——补血益气 材料：当归1两，圆肉1两，黑豆2两，红枣8粒，腐竹2两，姜2片 做法：洗净所有材料，腐竹事先泡软，红枣去核。锅中注入8分满水，水开后，放入所有材料，以大火煮20分钟，转至小火煮2小时即可。这道汤因为加入了丰富果糖，蔗糖，葡萄糖和蛋白质的圆肉一起煲制，补血补气，再加上可以延缓衰老，保护心脏血管的黑豆，最推荐给月经不顺或有经痛问题的女孩子喝。
19.当归圆肉黑豆汤——补血益气 材料：当归1两，圆肉1两，黑豆2两，红枣8粒，腐竹2两，姜2片 做法：洗净所有材料，腐竹事先泡软，红枣去核。锅中注入8分满水，水开后，放入所有材料，以大火煮20分钟，转至小火煮2小时即可。这道汤因为加入了丰富果糖，蔗糖，葡萄糖和蛋白质的圆肉一起煲制，补血补气，再加上可以延缓衰老，保护心脏血管的黑豆，最推荐给月经不顺或有经痛问题的女孩子喝。
allorder 贴心护士 VIP 注册 2012-02-16 消息 1,943 荣誉分数 3,039 声望点数 223 所在地 同村 2014-09-15 #6,120 20.腐竹花生栗子汤——暖胃润肺，养颜 材料：栗子8两，花生3两，南北杏1两，腐竹2张，蜜枣5粒 做法：洗净所有材料，腐竹事先泡软，锅中注入8分满水，水开后，放入所有材料，以大火煮20分钟，转至小火煮2小时即可。
20.腐竹花生栗子汤——暖胃润肺，养颜 材料：栗子8两，花生3两，南北杏1两，腐竹2张，蜜枣5粒 做法：洗净所有材料，腐竹事先泡软，锅中注入8分满水，水开后，放入所有材料，以大火煮20分钟，转至小火煮2小时即可。
