有睡眠障碍的看过来

[Laugh2010]

他连声都不坑就炒了你
说明你在那里不重要。

哈哈哈 在他眼里我重不重要是他的事 对于我来说我转个身就找到了工作这个最重要 怎么样 我的性格是不是与众不同捏

 

[charley2]

把生姜放在枕边一夜，奇效出现
　吃过生姜后，人会有身体发热的感觉，这是因为它能使血管扩张，血液循环加快，促使身上的毛孔张开，这样不但能把多余的热带走，同时还把体内的病菌、寒气一同带出


　　1、生姜害的我们不长口腔溃疡了

　　用热姜水代茶漱口，每天二至三次。一般六至九次溃疡面可以收敛。


　　2、生姜害的我们牙周炎消肿了

　　先用热姜水代茶漱口，早晚各一次，如果喉咙痛痒，可用热姜水加入少许盐代茶饮用每天二到三次。


　　3、生姜害的我们偏头疼没了

　　当偏头疼发作时，可用热姜水浸泡双手约十五分钟左右，痛感就会减轻或消失。


　　4、生姜害的我们醉酒后居然又清醒了

　　用热姜水加适量的蜜糖可缓解或消除酒醉不适感。


　　5、生姜居然让头皮屑消失了

　　先用生姜擦洗头发，然后用热姜水清洗头发，可有效防治头屑；如长期使用对秃头有一定的疗效。


　　6、生姜害的我们腰肩疼痛居然消失了

　　先在热姜水加入适量的盐和醋，然后用毛巾浸水拧干，敷于患处，反复数次，可大大缓解疼痛。


　　7、生姜害的孩子们蛲虫病没了

　　每天睡前用热姜水清洗肛门周围，后再饮用热姜水一至两杯。持续十天左右可治愈。


　　8、生姜害的老公的脚臭没了

　　将脚浸泡于热姜水中，浸泡时加点盐和醋。浸泡十五分钟左右抹干，加点爽身粉，臭味便可消失。


　　9、生姜害的老人的高血压平稳了

　　血压升高时，可用热姜水浸泡脚十五分钟左右。可反射性引起血管扩张，使血压随之下降。


　　10、生姜害的感冒头疼好了

　　将双脚浸泡于热姜水中，以水能浸到踝骨为宜。可加点盐，醋，浸至脚面发红为止。此法对风寒感冒，头疼，咳嗽治疗效果显著。


　　11、生姜害的荨麻疹居然痊愈了

　　生姜桂枝粥：生姜10片，桂枝3克(研末)，粳米50克，红糖30克，煮稀粥食，每日1-2次。


　　12、生姜害的咽喉不在肿痛了

　　在热姜水中加入少许的食盐，当茶饮用。


　　13、生姜害的我们关节不在痛了

　　每天早上起床后吃几片生姜或者煮姜枣水喝，一日3次坚持吃能明显缓解关节的疼痛。


　　14、生姜害的她经期居然不痛了

　　在生姜、红糖水里再加入2～3粒山楂，一日2～3次即好。


　　15、生姜害的今年冬天手脚不在长冻疮了

　　可用生姜煮水泡手、泡脚。


　　16、生姜害的我们不再长痱子了

　　用生姜切片外擦，痱子很快就退，大人孩子都可用。


　　17、生姜害的不再掉头发了

　　经常用温姜水洗头，效果不错可试试。


　　18、生姜害的我们狐臭消失了

　　每天用生姜片多擦几次，能明显减少狐臭味。

在腾讯中有一段视频，自己去搜一搜

 

[向问天]

哈哈哈 在他眼里我重不重要是他的事 对于我来说我转个身就找到了工作这个最重要 怎么样 我的性格是不是与众不同捏

你很牛逼，但是公司没有你一点可惜都没有。
我只是在想有没有什么地方出来问题。

 

[冷笑9声]

下井挖18个小时煤打都打不醒，你活得不够累

对，典型的吃饱了，闲的。

 

[2016]

记得那谁谁说过，如果是女人，治疗失眠最好的办法是：wine ＋ man （你懂得）。。。

这么高的楼, 就这个回答靠点谱 ...

 

[小猪跟妈妈]

读那本比砖头还厚的加拿大税法。我一个学金融的同学说，她多年的失眠就这么被治好了

看来很不错，看到你不想睡也得睡，再不能睡还可以用来砸头，马上睡了

 

[uglyducking]

哪儿能买到这个？any side effects?

side effects 嗜睡。

 

[uglyducking]

对了，你可以买个小米手环2一类的产品，记录你晚上的睡眠时间，这样能记录知道你睡眠质量

浏览附件637805

亮点：清醒时间 0

 

[一亩三分地]

亮点：清醒时间 0

从来都不清醒

 

[一亩三分地]

side effects 嗜睡。

no no no，年轻人吃多了据说会性冷淡

 

[枪在手]

记得那谁谁说过，如果是女人，治疗失眠最好的办法是：wine ＋ man （你懂得）。。。

这位才是有实践经验的老战士！

 

[Yg]

最近真是好痛苦，睡不着，有时候整夜。。。。有没有好办法的？

微信上看来的
入睡难，顺肝；容易醒，调脾；睡不沉，调肾！
老做噩梦，睡不踏实

从中医理论上讲，这类人属于营气不足型。睡觉时整晚都似睡非睡，白天精神不振、健忘、注意力不集中，有时还会出现心慌。在治疗上，主要以养血安神为主，可服用安神定志丸、参松养心胶囊等中成药，多吃些补血的东西，如大枣、阿胶等。也可试试百麦安神饮，做法为取小麦、百合、莲子肉、大枣适量，一起炖服。连炖两次，取汁，随时都能喝。


入睡困难

这类人属于肝郁气滞型，有时胸胁会有胀痛感。在治疗上主要以疏肝解郁为主，多吃小米、牛奶、牡蛎肉、龙眼肉等食物。还要注意调养精神，消除顾虑以及紧张情绪。另外，睡前最好用热水泡泡脚。


醒得早，但醒了又睡，迷迷糊糊到天亮

还经常伴有咽干、口干、长痤疮、盗汗的症状。这类人属于营血蕴热型，可以按摩内关（三个手指压住手腕，最里面的中心点）、神门（腕关节手掌侧，尺侧腕屈肌腱的桡侧凹陷处）、后溪（第五掌指关节尺侧后方）等穴位，平时多吃藕、槐花、绿豆、薏苡仁、冰糖柚等，用生地黄和冰糖泡水代茶饮也有很好的效果。


时睡时醒

这类人属于脾胃失和型。夜间睡不安稳，同时感到口腻、口淡，有厌食、大便不成形等症状。治疗原则主要以和胃健脾安神为主。生活中，可以常吃小米莲子百合粥，做法是，将小米、莲子、百合用适量的水熬成粥食用，熬出来的粥口感清淡、香甜，又能养心安神，是睡眠不好的调养佳品。



整晚睡不着

这类人属于心肝火旺型。多由恼怒烦闷而生，以更年期女性多见。表现急躁易怒、目赤口苦、大便干结、舌红苔黄。治疗原则主要以清热泻火为主。针对神经衰弱、心悸、失眠、多梦、黑眼圈的女性，可以服食酸枣仁粥。做法为：将酸枣仁50克捣碎后取汁，用粳米100克加汁煮成粥，每晚睡前食用，可养心、安神、敛汗，也可以用玫瑰泡水喝。


睡的不沉，甚至自己睡没有都感觉不到，好像总在醒着多因身体虚，精亏，纵欲过度，遗精，使肾阴耗竭，心火独亢，表现为心烦不寐，这样的病人要从肾调起，黑色的食物可以补肾，黑米、黑花生、黑豆、黑芝麻、枸杞、山药、首乌等，也可以用艾灸的方法补肾，肾俞、命门、太溪、神阙、关元，只要坚持都会有很好的效果。

 

[uglyducking]

 

[uglyducking]

 

[西西妈]

我认识的因为性格原因（焦虑型?），走出严重失眠症的两个成功案例是 太极 or 瑜伽。每天按时练，不是睡不着的时候才爬起来打太极 不过睡不着的时候用瑜伽调整呼吸入静也有帮助……
BTW~代表嗜睡症患者们，特此表达一下艳羡