怎样能在2个月之内减40斤[问题]

[小吱]

最初由 飞菲菲 发布
他怎麽捣乱了?

他才没165..

 

[Shamanlord]

最初由 小吱 发布


他才没165..

5555

?知道我不到165就算?,不要真??啊

 

[小吱]

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5555

?知道我不到165就算?,不要真??啊

云姐姐...我叫你姐姐原因你也粉清楚耶...你干嘛来这说这种这种话啊>__<

 

[飞菲菲]

最初由 无尽,风暴 发布

5555

?知道我不到165就算?,不要真??啊

呵呵,还是说减肥经验吧,给偶点信心.

 

[瓶子里的鱼]

最初由 飞菲菲 发布
妹妹经常吃蔬菜杀拉吗?具体怎麽吃?

我的吃法很简单，就是把lettuce,tomato,cucumber,celery,carrot,之类你喜欢的蔬菜洗干净，切好，放点Kraft沙拉酱~~~~~~~~~~

我比较懒，呵呵~~~~~~~~

 

[Stifler]

最初由 小吱 发布


云姐姐...我叫你姐姐原因你也粉清楚耶...你干嘛来这说这种这种话啊>__<

恐龙不就是175么，，哈哈

 

[Shamanlord]

最初由 飞菲菲 发布
呵呵,还是说减肥经验吧,给偶点信心.

多?水果蔬菜,不要逻?上的,很多撒拉狨脂肪和中和糖含量不低,直接生?就好?
?有多做哕?啊

 

[Stifler]

多来一些床上的运动

 

[瓶子里的鱼]

总之，多吃蔬菜水果等低热量低脂肪的食物，喝水，每天坚持运动~~~~~~~~~~

说起来很容易，做起来难~~~~~~~~~

坚持才会有效~~~~~~~

 

[Shamanlord]

最初由 Assticker 发布
多来一些床上的运动

???睛

 

[飞菲菲]

真希望能减下去.

 

[飞菲菲]

?

 

[DickStrong]

最初由 Assticker 发布
多来一些床上的运动

这么厚的床垫儿？

 

[DickStrong]

减肥很简单：
1。 食物别混着吃，一顿只吃菜，或饭，或肉，或。。。
2。随时收腹，憋住至少二十秒，重复八到十次，没事儿就做。
3。多睡觉，很重要，脂肪在睡眠中燃烧得比较有效。

 

[bluejjj]

千万别吃减肥药！
一定对身体有副作用！！