精华 慢跑中的人生（ZT)

[wuwei]

每个人对气质的理解都不一样。在我看来“自然自信真实”就是气质。所以用我的理解答案就是有

呵，我是想起当年报纸杂志看到的话，结合当时一些生活画面：一些穿起新买的时装的美眉走在街上特别神气，我说他们是说穿出气质来了

 

[我爱种花]

Either Ottawa River or Rideau Canal, they all have pathway along the bank, all nice.

Dow's Lake Park。

MM去OTTAWA RIVER PARKWAY吧，包你在那里找到感觉

谢谢各位JM，俺家离Ottawa River 和 Dow's Lake 都很远~ 俺上上周日专门开车到 OTTAWA RIVER PARKWAY 想跑步，结果怎么也找不到个圈圈来跑，所以只好跑一段，再顺原路跑回到停车的地方:blowzy:

 

[傲雪过客]

慢跑时不必穿时装吧。:blowzy:
穿着舒适的运动装和球鞋，跑起步来飒爽英姿，气质也很好啊。

呵，我是想起当年报纸杂志看到的话，结合当时一些生活画面：一些穿起新买的时装的美眉走在街上特别神气，我说他们是说穿出气质来了

 

[wuwei]

慢跑时不必穿时装吧。:blowzy:
穿着舒适的运动装和球鞋，跑起步来飒爽英姿，气质也很好啊。

当年我们村的姑娘还穿高跟鞋去挑水呢！不过现在农村城市化了，这种风光可能都没了。

 

[athletic]

谢谢各位JM，俺家离Ottawa River 和 Dow's Lake 都很远~ 俺上上周日专门开车到 OTTAWA RIVER PARKWAY 想跑步，结果怎么也找不到个圈圈来跑，所以只好跑一段，再顺原路跑回到停车的地方:blowzy:

那嘎达，跑一圈下来，就奔多伦多了。
路上应该有不少鹅留下的记号吧，嘿嘿？

 

[我爱种花]

那嘎达，跑一圈下来，就奔多伦多了。
路上应该有不少鹅留下的记号吧，嘿嘿？

:blowzy: 那就只好跑来回了 要不还是在小区里跑圈圈吧

 

[傲雪过客]

圈子划大些，一圈就够了。
住公寓的人还有跑楼梯的呢。

:blowzy: 那就只好跑来回了 要不还是在小区里跑圈圈吧

 

[我爱种花]

圈子划大些，一圈就够了。
住公寓的人还有跑楼梯的呢。

是啊，要找一个好圈子，跑起来也高兴一点

 

[rain day]

MM去OTTAWA RIVER PARKWAY吧，包你在那里找到感觉

an jiu zai na:bounce:

 

[Jingle]

我家门口的小池塘, 傍晚的时候, 也是跑步的理想地方.

这两天天气真好, 大家都跑了吗?

 

[傲雪过客]

跑了跑了！而且越跑，景色越美！

我家门口的小池塘, 傍晚的时候, 也是跑步的理想地方.

这两天天气真好, 大家都跑了吗?

 

[jasie]

给跑步的加油 :bounce:

这两天感冒啦，更体会坚持锻炼增强体质的重要性。。。

 

[athletic]

出去买冰激凌，也算锻炼了吧。

跑了跑了！而且越跑，景色越美！

蓝天白云，爽！

给跑步的加油 :bounce:
这两天感冒啦，更体会坚持锻炼增强体质的重要性。。。

注意休息吧，好了再玩。

 

[GreenShadow]

谢谢各位JM，俺家离Ottawa River 和 Dow's Lake 都很远~ 俺上上周日专门开车到 OTTAWA RIVER PARKWAY 想跑步，结果怎么也找不到个圈圈来跑，所以只好跑一段，再顺原路跑回到停车的地方:blowzy:

[FONT=宋体]去[/FONT]OTTAWA RIVER PARKWAY[FONT=宋体]的时候，可以把车停在[/FONT]ISLAND PARK[FONT=宋体]的停车场，然后往西跑。跑到[/FONT]“[FONT=宋体]大石头[/FONT]”[FONT=宋体]停下来休息。那里是一个浅滩，夏天的时候有很多艺术家堆叠出来的石头造型。坐在路边的长椅上小憩，看着夕阳下[/FONT] [FONT=宋体]的河滩和各式各样的石堆，还有觅食或闲逛的野鸭，很是享受。[/FONT]

[FONT=宋体]再往西跑不远还有[/FONT]“[FONT=宋体]小鸟天堂[/FONT]”[FONT=宋体]，[/FONT] [FONT=宋体]就是河中的一个小小岛，上面有很多很多鸟。听说雨水少河水浅的时候还可以走过去呢。那里也有长椅可以休息和看风景。休息够了就可以往回跑了[/FONT]

[FONT=宋体]这路线慢跑比较合适，滑轮就太短了，没滑够啊[/FONT]

 

[GreenShadow]

我家门口的小池塘, 傍晚的时候, 也是跑步的理想地方.

这两天天气真好, 大家都跑了吗?

今天没跑，想来着，可回家太晚了

我家附近也有个小水塘，天黑的时候我也围着它转圈。只是有点太小了