Orleans2012冬季室内免费篮球羽毛球

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购买合适自己的篮球鞋

篮球是一项激烈的对抗性运动，而一双好的蓝球鞋能够在比赛中带给自己很大的帮助。一双好的篮球些，需要有很好的耐久性，支撑性、稳定性，曲挠性和良好的减震作用。

　　在篮球运动中不断的起动、急停、起跳和迅速的左右移动等动作使得你在挑选篮球鞋时必须把鞋的特性放在绝对首位。另外，个人球风也是一个很重要的因素，可以根据这个选择自己所需的不同类型的篮球鞋。

　　1、你是一个什么类型的运动员：
　　A：强力进攻型
　　B：大范围跑动型
　　C：快速跑动型
　　2、鞋的结构：
　　A：鞋面
　　B：中底
　　C：外底

　　3、男鞋还是女鞋：
　
　　4、脚的尺码大小：

　　球员类型
　　1、强力进攻型：这类球员所用的篮球鞋必须有足够强的减震作用和稳定性，因此，可以穿一双沉一些的球鞋来保证这两个要求。

　　2、范围跑动型球员：这类运动员需要一双可以适当保护脚踝并具有一定减震作用的篮球鞋即可，这种鞋有很多的选择，一般都比较轻。

　　3、快速跑动型：首先要求鞋很轻，同时也要求有一定的护踝、减震和曲挠性。低帮的鞋往往是最好的选择。

本文章来自篮球技术网 原文链接：http://www.9inba.com/lanqiuzhishi-271.html

 

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篮球突分配合战术

在篮球战术中，突分配合是基础战术之一，是指持球队员持球[URL="http://www.9inba.com/"]突破[/URL]后主动地或应变地利用传球给同伴的方法。

　　[URL="http://www.9inba.com/"]突破[/URL]分球又叫突分，原来只是[URL="http://www.9inba.com/"]突破[/URL]，直接上篮，防守感到这种上篮威胁较大，就开始进行协防，迫使[URL="http://www.9inba.com/"]突破[/URL]队员不得不分球，最后发展到现在的突分配合。既然是配合，就需要两、三个同伴之间要互相建立默契。[URL="http://www.9inba.com/"]突破[/URL]队员往哪里突，无球队员应往哪个方向去接应，这就要形成一个默契。


　　突分配合战术的攻击性大、隐蔽性强、变化多，在对付扩大防守、压缩对方防区、打乱对方的防守部署十分有效。其核心是要求进攻持球人掌握较好的[URL="http://www.9inba.com/"]突破[/URL]技术，同时，对无球进攻的同伴即无球队员要求也很高，要学会主动观察，一旦同伴持球[URL="http://www.9inba.com/"]突破[/URL]时，无球队员一定要移动，及时拉开防区，不让对方协防，跑到最有利的进攻位置上去接球，这样才能打出妙趣横生的突分配合。

　　下面介绍几种突分配合类型：

　　1、三人连续突分配合：

　　三人是指后卫、两个前锋分三组站位。后卫[URL="http://www.9inba.com/"]突破[/URL]后，把球分给右前锋，并落右前锋位，右前锋接球后从上线[URL="http://www.9inba.com/"]突破[/URL]分给左前锋，落左前锋位，左前锋从上线[URL="http://www.9inba.com/"]突破[/URL]后传球给落右前锋位上的后卫，如此循环。[URL="http://www.9inba.com/"]突破[/URL]队员要快速[URL="http://www.9inba.com/"]突破[/URL]，外线接应队员不能站在原地，脚底下移动，要左右移动，给同伴一个明确的指示，往什么地方传球千万不要站在外面看热闹。


　　三人连续突分配合练习是[URL="http://www.9inba.com/"]突破[/URL]分球配合的基础练习，[URL="http://www.9inba.com/"]突破[/URL]队员在[URL="http://www.9inba.com/"]突破[/URL]时要有突然性，在[URL="http://www.9inba.com/"]突破[/URL]的过程中，除了要观察防守的位置之外，还有观察到同伴的移动方向，而无球队员要尽快移动，寻找接应[URL="http://www.9inba.com/"]突破[/URL]同伴的最佳接应位置。


　　2、中路[URL="http://www.9inba.com/"]突破[/URL]传外线配合：


　　[URL="http://www.9inba.com/"]突破[/URL]能给对方的防守造成很强的吸引力，那么你把球分出去后，同伴把球投中，应该算你一分功劳，这就叫助攻得分。后卫与前锋分站两组，后卫[URL="http://www.9inba.com/"]突破[/URL]到篮下后向外传球给外线的前锋，前锋接球后立即跳投。

　　中路[URL="http://www.9inba.com/"]突破[/URL]传外线配合是一项后卫运用[URL="http://www.9inba.com/"]突破[/URL]技术为锋线队员创造投篮机会的配合，配合中[URL="http://www.9inba.com/"]突破[/URL]队员的[URL="http://www.9inba.com/"]突破[/URL]动作要有威胁，迫使对方防守收缩或协防，锋线的无球队员要快速移动到有利的进攻位置上接应同伴，并在接到球后果断投篮。


　　3、45度[URL="http://www.9inba.com/"]突破[/URL]传外线配合：


　　队员分两组站在两个45度处。在这项配合中，[URL="http://www.9inba.com/"]突破[/URL]队员常常是由从上线[URL="http://www.9inba.com/"]突破[/URL]，[URL="http://www.9inba.com/"]突破[/URL]后当对方另一侧防守队员协防收缩后，迅速将球传给包抄接应的同伴。


　　在配合必须注意：无球队员的接应点的选择，当同伴[URL="http://www.9inba.com/"]突破[/URL]后，自己的防守队员协防的一瞬间，快速移动插到罚球弧一带，并在接到突分传球的同时迅速调整好脚步动作，为投篮做好准备。


　　4、底线[URL="http://www.9inba.com/"]突破[/URL]传外线配合：


　　从0度角（底线）向篮下[URL="http://www.9inba.com/"]突破[/URL]，到了篮下以后会遭遇对方高大中锋的封堵，[URL="http://www.9inba.com/"]突破[/URL]队员的传球就成了突分战术能否成功的关键。两组前锋分站两侧，一侧前锋球员接球后用急停交叉步从下线（底线）[URL="http://www.9inba.com/"]突破[/URL]，吸引一侧防守队员协防后，把球传给包抄到罚球线一带的另一侧前锋后投篮。


　　底线[URL="http://www.9inba.com/"]突破[/URL]传罚球线接应同伴的配合是突分配合中最常见的配合之一，在配合中，底线[URL="http://www.9inba.com/"]突破[/URL]队员的[URL="http://www.9inba.com/"]突破[/URL]动作要快，在[URL="http://www.9inba.com/"]突破[/URL]后要观察防守的位置，当对方内线队员补防时，快速将球传给罚球线一带的接应同伴，为同伴创造较好的进攻机会。在底线突分的时候，外线的45度和0度角接应的队员要特别注意与同伴配合，你要找防守人胳膊中间的空挡，千万不要在外线原地不动，对方内线很高大，封堵的面积很大，一定要找到空挡，不要把自己的同伴吊死在篮下。


　　5、底线[URL="http://www.9inba.com/"]突破[/URL]传对侧配合：


　　45度和另一侧前锋位各占站一组，前锋从底线[URL="http://www.9inba.com/"]突破[/URL]后，吸引对方防守协防，然后将球传给包抄到底线边角的同伴投篮。底线[URL="http://www.9inba.com/"]突破[/URL]后传给对侧的同伴，也是底线突分配合的一种配合线路。在这项配合中，[URL="http://www.9inba.com/"]突破[/URL]队员的视野要非常开阔，[URL="http://www.9inba.com/"]突破[/URL]后对方防守队员协防封堵后要及时地传给另一侧的同伴，而另一侧接应队员要积极移动，寻找最佳接应位置，在接到球后果断投篮。


　　6、中路[URL="http://www.9inba.com/"]突破[/URL]传内线配合：


　　中路和中锋位各站一组，后卫在中路[URL="http://www.9inba.com/"]突破[/URL]后吸引对方中锋协防，然后把球传给同伴中锋进攻。中路[URL="http://www.9inba.com/"]突破[/URL]传内线配合是一项进攻成功率较高的配合，配合中要求[URL="http://www.9inba.com/"]突破[/URL]队员在中路[URL="http://www.9inba.com/"]突破[/URL]时要快速凶猛，要切实将对方中锋吸引过来，在将球及时传球给本方内线，由于这项配合传球路线距离较近，所以要求接应队员要随时注意准备接球和进攻。


　　7、中锋[URL="http://www.9inba.com/"]突破[/URL]传边角配合：


　　突分配合就像一把尖刀，随时可以插向对方的心脏，造成大量的投篮机会，外线可以做，内线也可以做。后卫、内线、前锋各站一组，内线提上罚球线接后卫传球后，转身快速向篮下[URL="http://www.9inba.com/"]突破[/URL]，吸引对方一侧防守队员协防后，及时把球传向处于边角一侧的前锋进攻。

 

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如何防快攻战术

在篮球战术中，防守快攻战术是由攻转守的刹那间，快速度抢占有利的防守位置，利用强有力的个人防守行动和配合，达到限制对手的速度、破坏对方攻击，使对方转入阵地进攻的一种防守战术。

　　防快攻的发动与接应：
　　首先，要提高进攻的成功率，减少失误；积极争抢篮板球。其次，封堵对方的一传和接应，破坏和干扰其传球或突破。

　　防快攻的推进：
　　在封堵一传和接应的同时，其它队员应快速退守并保持有利的防守队形，控制对手快速推进，阻挠其传球与运球，达到减慢推进速度的防守目的。

　　防快攻的结束：

　　经常出现以少防多的局面，只要防守队员积极退守，里外兼顾，左右照应，准确判断出击断球和打球时机，也能造成对方失误或延误进攻速度，争取同伴们回防。

　　配合要点：
　　合理地运用封、夹、抢、断球等手段，尽最大的努力破坏、减少对方发动快攻，后线防守队员退守速度要快，前线防守队员在控制对方发动快攻后也要快速退守，同时提高以少防多的能力。
本文章来自篮球技术网 原文链接：http://www.9inba.com/lanqiujishu-9792.html

 

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NBA选秀排列规则

从2006年开始，NBA提高了进入联盟的年龄下限，必须在高中毕业一年之后、并年满19岁才能参加选秀，这也就杜绝了过多高中毕业生跳过大学、早早加入职业联盟的情况。传闻今后还有可能将年龄下限继续提升至20岁。

　　NBA的选秀分为两轮，每支球队每年都有一个首轮选秀权和一个次轮选秀权，但选秀权可以交易，这就会出现某支球队在某一年没有选秀权，而另外某些球队则有多个选秀权的情况。选秀权的顺位排序大体按照当年常规赛的战绩倒序排列。但是对于14支未能进入季后赛的球队，在他们如何分配状元、榜眼和探花这三个选秀顺位时，需要引入抽签决定，这就是所谓的“乐透抽签”。

　　抽签仪式中，主持人会拿出编号为1-14号的14个乒乓球，放在一个容器中，从14个球中随意抽出4个球，不计数字的先后顺序，一共可以产生1001种可能的组合，而去掉这个11-12-13-14组合，正好还剩下1000种。抽签前，没有获得季后赛资格的各队已经依照常规赛战绩倒序排名，得到与之相应的赢取状元签的组合数(机率)。在状元签抽出之后，4个乒乓球又被放回容器中，重新去决定二号和三号选秀权的归属，此后首轮剩余的4-30号选秀签位和第二轮的选秀签位，则按照常规赛的成绩倒序决定。

　　在联盟引进乐透抽签之前，战绩最差的球队就能获得状元秀，于是有很多进不了季后赛的球队在赛季末段故意摆烂搏状元秀。为了缓解这种情况，联盟从1985年开始引入乐透抽签.
本文章来自篮球技术网 原文链接：http://www.9inba.com/lanqiujishu-9846.html

 

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NBA篮球规则零容忍

什么叫做零容忍？它规定在裁判吹罚后，任何球员不得有发泄情绪等任何举动，否则便会马上吃到技术犯规，甚至被罚出场外。而以往，球员只有在对裁判表示明显的不满时，才会遭到技术犯规。
　　2006-07赛季，斯特恩推出零容忍令，不容许有任何细微的蔑视NBA权威的举动。长期以来，斯特恩对NBA球场上球员们骄纵成性、飞扬跋扈的行为多次表示不满、批评甚至罚款，但没有看到多大的改善。简单来将，面对球员的挑衅NBA做出了反击，这便是“零容忍”的最基本涵义。
　　没错，联盟需要威望，裁判需要被尊重。但自从零容忍令出炉之后，赛场上屡次发生冤案。裁判越来越猖狂，越来越得寸进尺。就连老实巴交的邓肯，也因为坐在替补席上舒心的一笑被克劳福德大人罚出场外。最重要的是，零容忍令多次导致了比赛最后，球场上能够左右胜负的不是球星，而是裁判。
　　2006-07赛季，小牛和勇士在季后赛首轮的第二场交锋中，将零容忍令的带来的副作用体现得淋漓尽致。第三节即将结束，当时小牛队领先7分并处于进攻中，特里在运球到前场时，斯蒂芬·杰克逊一个很小的拉扯动作被裁判吹了犯规后，特里并没有停下来的意思。拜伦·戴维斯随手扯了一下。这个本来不大的动作竟然引起了特里的极大反应，他冲到戴维斯的面前，一场恶斗即将上演，最终两队球员的将两人分开。这还没有结束，裁判毫不犹豫地给了戴维斯一个犯规。可怜的戴维斯丝毫没有为自己辩护的意思，反而是不停地鼓掌。很显然，这“掌声”是送给裁判的。被“零容忍令”娇生惯养的裁判怎能让你如此的侮辱，戴维斯吃到了本场比赛的第二个技术犯规，离开球场。不过戴维斯好像很看得开，走的时候还是面带微笑地继续鼓掌。从事件过程来看，首先挑起争端的是特里而非戴维斯，其次，就犯规程度而言，也是杰克逊造成而非戴维斯的过错。这个插曲的最终结果使得小牛队在此最后一节无需面对戴维斯在后场的犀利进攻。而裁判的处罚成了左右比赛的关键，球员已经不能主宰比赛了，这对NBA，对球迷而言都是一件可悲的事。
　　NBA的赛场本来就是一个释放激情的舞台——扣篮后的怒吼，点燃球迷的激情，绝杀后的傲慢狂妄，都让球迷欲罢不能。如果球员或教练对于判罚不满，为什么不能抱怨，比赛中正处于亢奋的球员不会用“商量”的口吻来询问判罚的原因。毕比、华莱士、安东尼、“小将军”约翰逊……大名鼎鼎的人物都曾因和裁判理论，吃到过技术犯规。
　　好在现在零容忍令已经不了了之，没有谁会再提及此事。尽管现在赛场上还会出现这样的误判或者球员那样的抱怨，但相比2006-07赛季裁判“当家作主”的一年，NBA还是那个NBA。
本文章来自篮球技术网 原文链接：http://www.9inba.com/lanqiujishu-9764.html

 

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