怀孕3个月，验血说是缺铁性贫血，吃什么好啊

[linazyjch]

大夫说正常值是100，可我的数值才13，给我开了药让我买去吃，饮食吃些什么好呢谢谢各位妈妈

 

[龙龙龙龙]

大夫说正常值是100，可我的数值才13，给我开了药让我买去吃，饮食吃些什么好呢谢谢各位妈妈

以一个过来人身份告诉你，吃啥都没用。我从怀老大就查出贫血，比你的值还低。吃铁片吃了N年，吃broccoli，用铁锅，反正什么都试过，没用，年年复查年年低。

我觉得我们的体制就是不吸收铁，跟补多少没什么关系。补再多，不吸收，也没用。

 

[dynes308]

食补

beef steak at least twice a week

 

[菜鸟潜水]

嘿嘿，多吃点樱桃吧，有理由天天吃了，我的最爱

 

[T&G]

以一个过来人身份告诉你，吃啥都没用。我从怀老大就查出贫血，比你的值还低。吃铁片吃了N年，吃broccoli，用铁锅，反正什么都试过，没用，年年复查年年低。

我觉得我们的体制就是不吸收铁，跟补多少没什么关系。补再多，不吸收，也没用。

试试晚上睡前吃， 同时喝半杯JUICE。 好象说身体在休息状态下铁吸收最好， Vc 帮助铁的吸收。不要和奶类含钙高的食品一起吃。

 

[Rain Flower]

大夫说正常值是100，可我的数值才13，给我开了药让我买去吃，饮食吃些什么好呢谢谢各位妈妈

跟我怀孕前数值一样。我只在怀孕期间每天一片孕妇维生素，没吃其他特别的东西，也没特别吃铁片。儿子现在一岁了，一切正常。

食补也很难吧，怀孕期间并是什么东西都吃得下去。

另外，我以前工作的单位，是从营养学的角度治疗疾病。我们单位验血主要是化验人体内氨基酸的指标是否正常，我验过之后，结论是我体内并不缺铁，而是对铁的利用率比较高，所以血液中呈现缺铁现象，其实并不缺，不用补铁。具体为什么，我不是学医的，也不懂。说不定你的情况跟我一样呢。

 

[linazyjch]

刚刚去SHOPPERS 买了大夫开的补铁的药，药店的医生说要和VC一起吃，又买了VC片，睡前吃，我是怀孕前就缺铁，贫血的，估计现在更缺了

 

[erichenry]

贴看晚了~我这还有一瓶铁片没吃呢~你要是还需要的话我给你

怀孕之前我缺一点铁,就一点,孕后不来月经这铁片也没吃就自己变就正常了

 

[erichenry]

贴看晚了~我这还有一瓶铁片没吃呢~你要是还需要的话我给你

怀孕之前我缺一点铁,就一点,孕后不来月经这铁片也没吃就自己变就正常了

我买这铁片的时候,药剂师告诉我一定要饭后吃铁片

 

[linazyjch]

，我说怎么老是想睡觉，有时候没劲身上，有点晕，谢谢楼上的呵呵

 

[puffy ottawa]

以前我看我同事怀孕，也说血里缺什么。
我看她用花生外面的红皮泡水喝。。

 

[linazyjch]

我是花生带皮一起吃呵呵

 

[windgrass]

我有轻度地中海贫血, 这种贫血要忌铁, 排在前面的不能吃的我印象最深刻的就是葡萄干(我的最爱).

 

[laroussefrance]

我吃了铁片后就挺有效，但因为太低，又加量，吃了两年。看来每个人不同啊

 

[aixin]

多吃菠菜，猪肝，黑芝麻，茄子，牛肉，红糖。炒菜用铸铁锅炒，买个尖利的铲子。