我实在受不了了

[gongxi12]

不客气。回来啦，好玩不？

天啊，我和那谁谁谁还嘀咕着，这身材像生个小孩吗？厉害厉害！

哪天我们聚聚，讨些经验。

回来了～～累死～～



我还8斤呢～～

 

[cbear]

我也来报名，一起减。不是有研究说一起减效果更好么。可以互相监督

 

[gingerale]

你像我学习吧，想吃什么吃什么，一天吃个4顿，然后还是那么瘦。我就发现吃得多的人都长得不胖，一天到晚喊要少吃，这个也挑那也挑的人，然后就越来越胖。

:flaming: 你这是来气人的吧， 羡慕啊，。

我基本放弃减肥了，什么法都没用，。现在专注心理建设，:blowzy:

 

[gingerale]

我也来报名，一起减。不是有研究说一起减效果更好么。可以互相监督

真的么？:blink:

那有什么班值得大家一起去么？

 

[QBoy&Girl^_^]

真的么？:blink:



那有什么班值得大家一起去么？

就是我来组织的这个班啊。

 

[DC]

支持Q妈，啥时候再聚餐啊，大家见了面再边吃边聊JF话题。

 

[cbear]

就是我来组织的这个班啊。

说话算话呀，搬着板凳等:blowzy:

 

[bbcat_li]

说话算话呀，搬着板凳等:blowzy:

报名

 

[小猪妈妈]

我也要报名！这礼拜忙下礼拜我就准备开始跳操。
我打算控制米饭开始吃粗粮面包。上次看到人家一个理论说必须先无氧运动练点点肌肉出来再加上有氧操才有效果。因为肌肉能帮助新陈代谢。

 

[Ziyi]

生老大后多了十几磅，生完老二又多了十几磅，现在30多磅肉肉在身上。



到商店，碰到好的衣服，一试， 好久不敢穿裙子了。







我要减肥啦！







希望有共同愿望的MM与我一起并肩作战，我们共同互相勉励，共同努力！



请跟帖或QQH我啊。







请大家支持哦！

怪不得昨天排骨店没见到你，原来要减肥呀！

 

[cyn0sure]

能坚持的妈妈试试这个方法，很简单，就是哪里你觉得胖了就用手拍哪里，每天至少拍上一个小时。大约拍个十来分钟就会觉得痒痒的。一般就是拍肚子（游泳圈），大腿上半部分，大胳膊上半部分。坚持一个月看看效果。
其实，不是吃得少就一定能减肥，为啥有人吃得少还是减不下来呢，是因为东西吃进去了没排出来，也就是把东西都留在身体里了。
通过拍肚子，拍大腿根部的方式促进身体的功能恢复，将身体里的废物排出，身体消化功能好了，多吃一点也不会胖的。

不过一般人都坚持不住，虽然方法很简单，也不累，不疼，所以能不能减下来还是拼毅力

 

[猫胖胖]

猫妈再减减可以去非洲拍电影了： “牛奶也没有，面包也没有，拿什么来喂孩子呢”

何叔，你，欺负猫妈

 

[猫胖胖]

猫妈那是不好好吃饭该揍得主，哪还用减肥啊

俺是真的，肥肉藏不住哇，还有千万个理由不运动:blowzy:

不吃不可以，少吃也不可以，同寻动力。:blink:

说啥呢你

来来来，咱俩边啃鸡翅边聊JF那档子事儿

 

[gingerale]

就是我来组织的这个班啊。

跳舞班? 给我留个位,please.
我还没搬过来, 旧房还没卖出去呢,

 

[gingerale]

能坚持的妈妈试试这个方法，很简单，就是哪里你觉得胖了就用手拍哪里，每天至少拍上一个小时。大约拍个十来分钟就会觉得痒痒的。一般就是拍肚子（游泳圈），大腿上半部分，大胳膊上半部分。坚持一个月看看效果。
其实，不是吃得少就一定能减肥，为啥有人吃得少还是减不下来呢，是因为东西吃进去了没排出来，也就是把东西都留在身体里了。
通过拍肚子，拍大腿根部的方式促进身体的功能恢复，将身体里的废物排出，身体消化功能好了，多吃一点也不会胖的。

不过一般人都坚持不住，虽然方法很简单，也不累，不疼，所以能不能减下来还是拼毅力

这个, 能不能俩胖子互相帮助啊? 可能容易坚持下.