日常饮食五大误区

[bello]

误区一：吃得越多越营养。提醒：加餐要适时适量 。
误区二：牛奶 鸡蛋是最佳早餐。提醒：缺少谷物能力不足。
误区三：喝 汤代替吃肉。提醒：肉中的蛋白质不会跑到汤里。
误区四：劳累费脑时要 多吃肉进补。提醒：碳水化合物的需求更大。
误区五：盲目补充保健品。 提醒：合理膳食最重要。