健康状况和睡眠时间成正比，献给长期晚睡的朋友们

[smiley]

偶尔晚睡不要紧，麻烦的是天天晚睡，为了你的身体健康，请尽量在11点之前休息吧

 

[jeep12]

Thank you!

Thank you!

 

[wange]

到俺这岁数, 生长发育迟缓应该算是好事吧?

完全停止才好呢.

道德约束降低, 好象也挺好!

 

[Shi]

到俺这岁数, 生长发育迟缓应该算是好事吧?

完全停止才好呢.

道德约束降低, 好象也挺好!

 

[悠哉客]

到俺这岁数, 生长发育迟缓应该算是好事吧?

完全停止才好呢.

道德约束降低, 好象也挺好!

 

[smiley]

到俺这岁数, 生长发育迟缓应该算是好事吧?

完全停止才好呢.

道德约束降低, 好象也挺好!

王哥理解错了，生长发育迟缓是针对未成年人来说的。对于成年人来讲，晚睡会加速身体老化，从而增加心脑血管疾病的发病率，没什么大事的话，还是早点儿休息好。睡觉也讲究学问的，11点之前休息，那怕只睡5-6个小时，第二天也是神采奕奕的，如果凌晨2点才休息，就算是睡10个小时，醒来后还是会觉得疲倦，就是这个道理。

 

[好玩儿]

不要忘了，肌肉反应速度和精度都下降。所以要想干坏事，得捆绑一个精确制导的导弹头。
或者嵌入一个自动导航的芯片。

 

[smiley]

额滴神呀，这帖子才盖到7楼，就歪得一塌糊涂了

 

[reine02]

偶尔晚睡不要紧，麻烦的是天天晚睡，为了你的身体健康，请尽量在11点之前休息吧

Are you a life science professional? Are those conclusions your research findings?

 

[smiley]

Are you a life science professional? Are those conclusions your research findings?

我既不是生命科学的专家，这些也不是我的研究成果，出于工作需要，我经常浏览健康类的网站，把觉得对大家有用的东西转过来，独乐乐不如众乐乐嘛
如果您重视自己的健康就照做，如果不重视，就忽略掉，但要是非让我给个出处，您可以读一下这篇文章：The Harms of Staying up Late
http://www.lookchem.com/Chempedia/Health-and-Chemical/2924.html
文章里面给出了6条晚睡带来的危害，不仅覆盖了我上传图片里面的内容，更扩大了晚睡危害的范围，其中的第4条可以回答为什么要在11点之前休息，希望能够解除您的疑惑，毕竟有个健康的身体才是每个人所希望的

 

[salas88]

我说我怎么最近道德约束力下降呢

 

[eggplant]

我既不是生命科学的专家，这些也不是我的研究成果，出于工作需要，我经常浏览健康类的网站，把觉得对大家有用的东西转过来，独乐乐不如众乐乐嘛
如果您重视自己的健康就照做，如果不重视，就忽略掉，但要是非让我给个出处，您可以读一下这篇文章：The Harms of Staying up Late
http://www.lookchem.com/Chempedia/Health-and-Chemical/2924.html
文章里面给出了6条晚睡带来的危害，不仅覆盖了我上传图片里面的内容，更扩大了晚睡危害的范围，其中的第4条可以回答为什么要在11点之前休息，希望能够解除您的疑惑，毕竟有个健康的身体才是每个人所希望的

好像不象很严谨的论文。所说的所有理论没有一个提到客观的依据。前两天正好看到相反的一片文章说成人睡眠超过8小时会早死，七小时最好。
这事大家也就一听，别太当真。就像预测房价一样，没房的说要跌，有房的说要涨，就看你是坐那头的。

 

[cheerup]

不要忘了，肌肉反应速度和精度都下降。所以要想干坏事，得捆绑一个精确制导的导弹头。
或者嵌入一个自动导航的芯片。

很客观看图分析, 那箭头很清楚指着胸肌, 不是王哥最在意那处的肌肉放心吧!

 

[Everflying.cheng]

我真要改改了。。。

 

[wange]

为了保证鸡肉雄壮，听楼主妹妹一声劝。

发最后一帖，十一点前睡觉。