很多品牌的不含奶的乳品含有一些钙质和维生素D,一些品牌的强化橙汁也是这样。但是医生越来越多的强调不论你吃什么,在你得不到足够日晒日子里服用至少1000国际单位维生素D都是个很好的主意。
你也可以去 GoVeg.com看看有关全素营养的详细资讯。这样的话,当你的姑婆问你从那里获得钙质时,你就知道如何准确的回答她了。
文章来源:http://www.kaoder.com/?m=thread&a=view&fid=6&tid=95486
你也可以去 GoVeg.com看看有关全素营养的详细资讯。这样的话,当你的姑婆问你从那里获得钙质时,你就知道如何准确的回答她了。
文章来源:http://www.kaoder.com/?m=thread&a=view&fid=6&tid=95486