Kent以东首帅哥 新手上路 注册 2002-01-27 消息 10,446 荣誉分数 0 声望点数 0 2003-07-04 #1 Ottawa是一个很小的城市,很早就想要用脚去量一下东西南三方的边界.这个周末打算从国会山附近出发,去西部边界看看.至少到March Rd, Terry Fox一带,如果尚有余力,还可去Corel Center, Carp Rd等处, 单程不超过40公里.
Ottawa是一个很小的城市,很早就想要用脚去量一下东西南三方的边界.这个周末打算从国会山附近出发,去西部边界看看.至少到March Rd, Terry Fox一带,如果尚有余力,还可去Corel Center, Carp Rd等处, 单程不超过40公里.
风 风林火山 农民 注册 2002-04-25 消息 942 荣誉分数 0 声望点数 0 2003-07-05 #2 恭喜帅哥完成第一站.上星期跑了两次,大概减了两磅肥,明天继续跑GATINEAU.努 力赶上帅哥的脚步.
Kent以东首帅哥 新手上路 注册 2002-01-27 消息 10,446 荣誉分数 0 声望点数 0 2003-07-06 #4 几张照片 http://www.comefromchina.com/newbbs/showthread.php?s=&forumid=16&threadid=132576
Kent以东首帅哥 新手上路 注册 2002-01-27 消息 10,446 荣誉分数 0 声望点数 0 2003-07-06 #5 如果要经常跑,也许绕着一个较小的圈子反复跑更好一些, 一旦出现意外事件随时可以退出,不会出现有人打手机请吃buffet时发现自己还在四十多公里以外的惨剧.
风 风林火山 农民 注册 2002-04-25 消息 942 荣誉分数 0 声望点数 0 2003-07-06 #6 just back from Gatineau. same distance as last week with a record of 1h03min. hehe, i am 2 minutes faster.
just back from Gatineau. same distance as last week with a record of 1h03min. hehe, i am 2 minutes faster.
风 风林火山 农民 注册 2002-04-25 消息 942 荣誉分数 0 声望点数 0 2003-07-06 #8 那么一年之内就可以达到12KM/0小时了.速度不需要到无限大的时候,只要到了光速299,792, 458 meters per second,那么重量就几乎没有了,咱的减肥就成功了.
风 风林火山 农民 注册 2002-04-25 消息 942 荣誉分数 0 声望点数 0 2003-07-06 #9 越快越轻快. 用平均的能量来跑整个路程. 刚开始时的体重最大,体温最低,用定量的能量来跑就速度慢了.因为一部分的能量被 用来加热肌肉了.剩下的能量用来维持最大的体重,速度当然不会快了. 然后因为能量的消耗,体重降低了,体温升高了.定量的能量不需要用来加热肌肉只 用来推动减少了的体重,速度就加快了. 到最后的路程,体重减少到最低,定量的能量就产生最快的速度了.
越快越轻快. 用平均的能量来跑整个路程. 刚开始时的体重最大,体温最低,用定量的能量来跑就速度慢了.因为一部分的能量被 用来加热肌肉了.剩下的能量用来维持最大的体重,速度当然不会快了. 然后因为能量的消耗,体重降低了,体温升高了.定量的能量不需要用来加热肌肉只 用来推动减少了的体重,速度就加快了. 到最后的路程,体重减少到最低,定量的能量就产生最快的速度了.
Kent以东首帅哥 新手上路 注册 2002-01-27 消息 10,446 荣誉分数 0 声望点数 0 2003-07-06 #10 可能不能用减法算,要用乘法来. 火山第一次跑65分,第二次63分,大概快了3%. 这样每周比上一周快3%的话... 过3个月是45分的水平 过5个月是35分,就可以进奥运会了. 第6个月开始可以考虑世界记录了. 不过现在是7月,11月开始下雪,就不好跑了,又长肉,结果奥运会一下还进不去....
可能不能用减法算,要用乘法来. 火山第一次跑65分,第二次63分,大概快了3%. 这样每周比上一周快3%的话... 过3个月是45分的水平 过5个月是35分,就可以进奥运会了. 第6个月开始可以考虑世界记录了. 不过现在是7月,11月开始下雪,就不好跑了,又长肉,结果奥运会一下还进不去....
风 风林火山 农民 注册 2002-04-25 消息 942 荣誉分数 0 声望点数 0 2003-07-07 #11 最初由 Kent以东首帅哥 发布 ...结果奥运会一下还进不去.... 点击展开... 就跑到和平塔上跳下去,一死以谢天下.:flaming:
Kent以东首帅哥 新手上路 注册 2002-01-27 消息 10,446 荣誉分数 0 声望点数 0 2003-07-07 #12 不跳的话,虽然说一样进不了,多少还有点渺茫的希望.跳了就真进不了哩.
Kent以东首帅哥 新手上路 注册 2002-01-27 消息 10,446 荣誉分数 0 声望点数 0 2003-07-08 #13 上周7天总共跑了90多公里,这个周末就不跑远的了,在城里转转算了.. 要经常变变花样才不枯燥.
chessman 知名会员 注册 2003-02-16 消息 523 荣誉分数 0 声望点数 126 2003-07-09 #15 帅姐快走火入魔了,她的记录一般人破不了,非得来个Kent以西首帅哥才有可能分出个雌雄，风林火山大侠甭和她比.
