来自微信（六）:心悟／情绪背后的健康真相／看完可能会救你一命 ： 一个癌细胞的自述（必转）／看看吧？当你看了之后怎么做？

[沧海一笑]

为何会形成酸性体质？

1.过度摄取乳酸性食品

a）肉类、奶酪制品与蛋、牛肉、火腿等皆属于酸性食品。

b）摄取过量的酸性食品血液会倾向酸性而变黏稠，不易流到细血管的末稍，而易造成手脚或膝盖的冷寒症，以及肩膀僵硬和失眠等。

c）对于不是重体力劳动者来说，从长期健康的角度讲，绝大多数人都应该大大减少肉类食品摄入量！

 

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2.生活步调失常会造成酸性体质

a）生活步调失常会造成精神与肉体的压力。

b）晚睡者罹患癌症的机率比正常人高出五倍。

c）人类本来就活在节奏的世界里，劳动或运动过度，通宵打牌、开车等压力都应尽量避免。

 

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附录：常见食物的酸碱性

1.强酸性食品：蛋黄、奶酪、白糖做的西点或柿子、乌鱼子、柴鱼等。

2.中酸性食品：火腿、培根、鸡肉、鲔鱼、猪肉、鳗鱼、牛肉、面包、小麦、奶油、马肉等。

3.弱酸性食品：白米、落花生、啤酒、酒、油炸豆腐、海苔、文蛤、章鱼、泥鳅。

 

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4.弱碱性食品：红豆、萝卜、苹果、甘蓝菜、洋葱、豆腐等。

5.中碱性食品：萝卜干、大豆、红萝卜、蕃茄、香蕉、橘子、番瓜、草莓、蛋白、梅干、柠檬、菠菜等。

6.强碱性食品：葡萄、茶叶、葡萄酒、海带芽、海带等。尤其是天然绿藻富含叶绿素，是不错的碱性健康食品，而茶类不宜过量，最佳饮用时间为早上。

 

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看看吧？当你看了之后怎么做？
2013-08-09 慧珍瑜伽美容养生会所

看了之后您还敢熬夜吗？
酸性体质是百病之源！


1、熬夜__体质变酸！

晚上1：00以后不睡觉，人体的代谢作用
会改由内分泌燃烧，用内分泌燃烧产生的毒素会很多，会使体质变酸。通常熬夜的人得慢性疾病的机率比抽烟或喝酒的人都来得高。所以每天尽量在12：00以前睡觉，不要常熬夜！熬夜时不要吃肉，尽量吃碳水化合物，这样隔天才不至於很累，可把伤害减至最低。

 

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2、吃宵夜__体质变酸！

凡是晚上8：00再进食就称做宵夜。吃宵夜隔天会疲倦，爬不起床，肝也会受损，因为睡觉时，人体各器官活动力低，处於休息状态，因此食物留在肠子里会变酸、发酵，而产生毒素伤害身体。

 

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3、不吃早餐__体质会变酸！
台湾人普遍不吃早餐，这是非常不正确的
饮食习惯。早餐一定要丰富，而且要选择
耐燃烧4-5小时的食物，才足够你一天的
消耗量。

 

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4、运动不足__体质会变酸！

在阳光下面多做运动多出汗，容易帮助体
内排出多余的酸性物质。但是由于现代人
的生活节奏不断加快，加之交通工具的不
断更新，整天坐在办公室的上班族，运动
量大大地减少了，这样导致酸性毒素长期
滞留在体内，导致体质的酸性化。

 

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5、过重的心理负担__体质会变酸！
心理负担过重也会导致体质酸性化。有关
科研机构曾做过这样的实验，把两只小白
鼠放在两个笼子里，一只小白鼠用黑布将
其眼睛蒙上，然后用一根小棍去骚扰它。
一个月后发现，蒙上眼睛的小白鼠体液完
全酸性化。第二个月发现小白鼠的身上出
现了癌细胞。而另一个笼子里的小白鼠却
安然无恙。可见在高度紧张、高度压力的
情况下，生物体会出现严重的酸性化。科
学家也发现，当一个人在发脾气的时候，
尤其是暴怒的时候，他呼出的气体都是有
毒的。由于我们在日常生活中、在工作中
，感情上都承担着不同的压力，在压力得
不到释放的时候，同样能导致体质的酸性化。

 

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酸性体质的危害：


酸性体质的人面色晦暗、皮肤毛孔变粗、
皮纹加深、嘴唇发紫、目光无神，自觉疲
乏，常有心有余而力不足的感觉。酸性体
质是百病之源

 

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日本著名医学博士柳泽文正曾做过一个实验：找100个癌症患者抽血检查，结果100
个癌症患者的血液，都呈酸性，也就是酸
性体质。

美国有一个非常有名的学说，叫做“片濑
学说”人体的健康与否，是由人体的血液
酸碱比例来控制的。

1973年科学家“荷尼”和“巴班”二人，
经过研究证实一点，人体内的淋巴球，欲
消灭癌细胞时，体质必须是“碱性”才可以。

 

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古希腊医圣“希波克拉底”说“要治病需
靠自己本身，这表示一切生物都具备自然
的治愈力。”

若个人的身体完全变化为“酸性体质”，
这个人的生命顶多维持二天，因为变成“
酸性”体质时，大致上会引起败血症，或
尿毒症而死亡。

1、对循环系统的影响：体液偏酸使 血液
粘稠度增高、血液循环减慢、血液中的脂
质类物质易沉积在血管壁上，导致早期动
脉硬化、血栓或心、脑血管疾病。

 

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2、对骨骼的影响：偏酸的体液刺激甲状旁
腺，使甲状旁腺素分泌增多，骨骼释放到
血液中的钙增多，钙虽然可以中和血液中
的酸，但这样长期“借”钙的结果，会导
致骨质疏松、骨质增生、骨骼变形及牙损害等。

 

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3、对眼睛影响：体液偏酸、血液粘稠度增
高、血循环减慢、对组织细胞供氧减少，
易造成组织细胞衰老死亡，而眼底的血管
又细又长，所以极易受累病变，使循环不
畅，发生眼部疾病。

 

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4、对皮肤的影响：偏酸的体液使皮脂腊
的微酸性状态受到破坏，失去了对细菌的抑制作用，易引发痤疮、毛囊炎、疖肿等
感染性皮肤病。据调查，80％痤疮患者的
体液偏酸。粘稠度增高，血循环减慢，黑
色素及酸性产物在皮下瘀积，晚出现色素
斑、皮肤干燥，以及皮肤弹性差、晦暗、
提前衰老等。此时皮肤还处于高敏感状态，极易过敏。