腰围大小事关寿命 超过临界值平均寿命缩短 (ZT)

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腰围大小事关寿命 超过临界值平均寿命缩短 (ZT)

医学研究早已表明,人的体型与身体健康关系密切。近日,一组来自美国的科学家们再次通过研究得出结论:腰围大小事关人的寿命长短。即便一个人的身体质量指数(BMI)显示为健康,腰围过粗仍然会对健康不利:腰围大的人更容易罹患心脏病、呼吸道疾病以及癌症,也更容易较早死亡。

  据英国《每日邮报》报道,来自美国明尼苏达州的一组研究人员,在11项不同的研究中搜集了来自世界各地的60多万人的数据。他们发现,腰围超过43英寸(约109.22厘米)的男性死亡率要比腰围小于35英寸(88.9 厘米)的男性高50%。腰围大的男性在40岁之后的平均寿命要短3年。
(刚刚量了一下,我腰围整整35 英寸。伤心啊。立志要减肥瘦腰。:()

  同样,腰围超过37英寸(93.98 厘米)的女性死亡率要比腰围小于27英寸(68.58 厘米)的女性高80%。腰围大的女性在40岁之后的平均寿命短了大约5年。

  更值得注意的是,死亡的风险也会随着腰围的增长而线性增加。对男性而言,腰围每增长2英寸,死亡率上升大约7%,对女性而言,死亡率会上升9%。
 
 此外,研究人员还表示,身体质量指数(BMI)并不能成为衡量健康的一个完美标准,因为它并不能区分瘦体(lean mass)与脂肪量(fat mass)的差别,也不能指出人体身上哪个部位超重。

  该研究的主要作者,詹姆斯·柯汉(James Cerhan)表示,医生在给人们做健康风险评估时,应该把BMI指数与腰围指数同时作为衡量指标。“最重要的是防止出现BMI指数超标以及腰围过大的情况。而对于那些腰围过大的人来说,通过锻炼和饮食调整来瘦腰,是对健康很有益处的。”
 
你不是健身专家么?:D

我是有执照的网球教练,足球裁判和速度滑冰裁判。平时还玩高尔夫,排球,风帆,滑雪和打冰球。从来不去健身房。对没有比赛和输赢的体育项目也不感兴趣。什么走路,跑步,游泳等都别来找我。:cool:
 
呵呵,我26:shy:,不过话说,给非常专业的楼主较个劲,我觉得单看这数据不太可靠,有些人骨架大呀,比如我一妹,174个头,其实很瘦了,可看着就挺大个,再怎么减,也不可能相对胯骨和上身,细腰到什么地步的。我就属于骨架很小,想对我的身高,手脚都很小,其实腰那里捏捏比我妹肉多多了,可就也小呀。。。楼主看着就肩宽比较伟岸滴,腰没那么细也很正常吧
 
呵呵,我26:shy:,不过话说,给非常专业的楼主较个劲,我觉得单看这数据不太可靠,有些人骨架大呀,比如我一妹,174个头,其实很瘦了,可看着就挺大个,再怎么减,也不可能相对胯骨和上身,细腰到什么地步的。我就属于骨架很小,想对我的身高,手脚都很小,其实腰那里捏捏比我妹肉多多了,可就也小呀。。。楼主看着就肩宽比较伟岸滴,腰没那么细也很正常吧

你比27英寸的临界值小一寸,至少增寿5年。恭喜你。这可以关系到3-5年的阳寿,不能轻视。我一定要瘦腰。记得当年在工地上练摔跤,经常系一种很宽的腰带。啥时候找一条来天天勒勒。我发现我喜好的运动,动胳膊动腿,就是很少用到腰。
 
37英寸(93.98 厘米),算了算,是咱们原来说的2尺8,对吗?那一般中国女的都不到啊。
 
偶的腰永远保持在23—24寸之间。:cool:
 
忘了说了20年前啊
 
那三十多年前,还不到9寸呢。

还有上面说了,不到40岁不算数。:D
好吧,重新量。。。就不公布了:)
 
30年前最苗条的时候都2尺2,上完一年大学126斤,几乎女生里面最重,现在也不到2尺8,所以,中国女人没有超重的。
 
我是有执照的网球教练,足球裁判和速度滑冰裁判。平时还玩高尔夫,排球,风帆,滑雪和打冰球。从来不去健身房。对没有比赛和输赢的体育项目也不感兴趣。什么走路,跑步,游泳等都别来找我。:cool:
滑冰有成人班没?小时候滑过轮滑。现在滑雪。想学但怕摔坏了。:D
 
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