一不小心，练出了6块腹肌的轮廓

[ccc]

学习了，请问你都练什么啊？

练腹肌+　让你口水。

 

[laurie]

想成事儿的都得练趴下。

得确信趴下然后能一骨碌爬起来的才行。

说真的，锻炼也得悠着点。

 

[ccc]

感觉最重要的不是动作多么标准，每次计算卡路里，或者跟个personal trainer，最重要的是坚持，无论多累，到点就去健身房，就不得不练了。直到有一天，你觉得不练，今天就少点什么，就像没吃饭一样，你就成功了。

久而久之，你一定会有回报!

凡事，不干到走火入魔的程度，绝对不会成功。

 

[uglyducking]

得确信趴下然后能一骨碌爬起来的才行。

说真的，锻炼也得悠着点。

那说明练得还不够多。

 

[laurie]

凡事，不干到走火入魔的程度，绝对不会成功。

那说明练得还不够多。

服了！
我是想给自己不坚持找个理由，不过对于能够坚持的人，能够走火入魔的人，也不需要别人打气的啦。

 

[CCL]

很重要，尤其是女人，没有腹肌穿比基尼不好看。

哈，从来不敢穿比基尼的勇敢的飘过。

不过要是女人穿着比基尼，露着6块硬邦邦的腹肌，好像有点man了点哈，我还是喜欢紧实肉嘟嘟的感觉，呵呵。。

 

[精灵精灵]

哈，从来不敢穿比基尼的勇敢的飘过。

不过要是女人穿着比基尼，露着6块硬邦邦的腹肌，好像有点man了点哈，我还是喜欢紧实肉嘟嘟的感觉，呵呵。。

嗯，我也不喜欢女人有腹肌，我觉得只要没有小肚子，圆润紧致就好，女的其实还是手臂上二头三头比较重要，拜拜肉不好看

 

[她二大爷]

胖乎乎的瓜子脸，远看很瘦，近看有肉。。。

 

[CCL]

胖乎乎的瓜子脸，远看很瘦，近看有肉。。。

远看有肉，近看还是有肉的包子脸忧伤的飘过。。。。

哈

 

[rosehip]

额滴神，这肚皮，。。。。。

 

[PipiMom]

哈，从来不敢穿比基尼的勇敢的飘过。

不过要是女人穿着比基尼，露着6块硬邦邦的腹肌，好像有点man了点哈，我还是喜欢紧实肉嘟嘟的感觉，呵呵。。

女人露出的不是硬邦邦， 而是那种很优雅的曲线美，要多性感有多性感的内敛阴柔。

 

[TIFF]

赞！
我也练成了
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[Teddy]

I have a perfect 6-pack. To protect it, I put on a layer of thick fat