希阿榮博堪布的微博 2月9日最新開示

[頂禮佛陀]

儘管內心感受到瞋恨、貪執，但不要把恨和貪付諸行動——不要把瞋恨轉化為語言和身體上的攻擊，不要把貪執之心轉化為追求和占有等行為，同時盡量保持對內心情感變化的覺察，你會發現，當貪瞋生起時，若不隨即採取行動，心裡那股貪執、瞋恨慢慢也就自行消退了。經過這樣反覆的控制和觀察，貪瞋對我們的干擾會減小


敬錄自 希阿榮博堪布的微博

http://weibo.com/xirarongbo

 

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