别急呀,我是说真的,如果你发现那么多人都神神叨叨的,那你是应该找找自己的问题了。滚蛋
如果社交有困难,可以在网上找一些有兴趣的活动,手工,烹调,音乐,绘画,唱歌,跳舞。。。加国工薪阶层带孩子不易,尤其全职太太们天天闷在家。几乎没有什么亲戚朋友会帮忙,又缺少社交,再加上漫长冬天的压抑。时间久了很容易产生精神疾病。据我观察周围邻居和朋友们的情况,家庭妇女或多或少有些这方面的问题。最近学校复课以来感觉更加明显。送孩子上学的时候看不少家长都神神叨叨的。
大家有没有相似的经历,有什么好的建议可以分享
呵呵呵呵,你怎么无论走哪,干啥,碰到点谁,都是有问题的?就跟你开车,看谁都在逆行一样。加国工薪阶层带孩子不易,尤其全职太太们天天闷在家。几乎没有什么亲戚朋友会帮忙,又缺少社交,再加上漫长冬天的压抑。时间久了很容易产生精神疾病。据我观察周围邻居和朋友们的情况,家庭妇女或多或少有些这方面的问题。最近学校复课以来感觉更加明显。送孩子上学的时候看不少家长都神神叨叨的。
大家有没有相似的经历,有什么好的建议可以分享
如果可能,不要轻易进入药物阶段,除非的确无法自拔。身边几个年轻的朋友,生完孩子以后多少都有点产后抑郁症,(包括我老婆)在家呆久了的也有妄想,抑郁,狂躁之类的症状。医生基本都是推荐药物治疗。可是这个问题到底是心理上的还是病理上的。不改变单调的生活规律有没有办法根治。或者即使做出一定牺牲改变了生活规律之后,到底能不能有帮助。有时候很让人纠结
我觉得天气合适的时候可以出去camping,好好的烧一回camping fire可能就好了身边几个年轻的朋友,生完孩子以后多少都有点产后抑郁症,(包括我老婆)在家呆久了的也有妄想,抑郁,狂躁之类的症状。医生基本都是推荐药物治疗。可是这个问题到底是心理上的还是病理上的。不改变单调的生活规律有没有办法根治。或者即使做出一定牺牲改变了生活规律之后,到底能不能有帮助。有时候很让人纠结
冬天来了之后可以去滑雪,那样就会觉得冬天太短了我老婆自己在家带孩子几年,我在外面赚钱养家。期间也是各种情绪波动,抑郁,尤其到了冬天。
去看过医生,吃药感觉副作用太大。不吃药又怕受刺激。一开始还觉得她不上班就有吃有喝,还各种闹腾,有点不识好歹。后来也渐渐能体谅一些。为了家庭我也换过工作,还给她找点零工打一打。甚至有一年的时间自己在家照顾。不过这种不稳定的工作感觉也不是很好,因为时间上不规律再加上时不时受点挫折,还看不到前途,反而容易造成刺激。
今年孩子稍微大了一点,自己工作上也做了点调整,让老婆开始读一个两年的专科。感觉效果不错。一个是生活有规律了,也有点目标,学校的环境也不错,虽然目前还只是网课。
不过冬天快到了,也不知道还会不会有什么反复