关于全职太太在家带孩子

[welcomelm]

老婆的精神疾病主要病根是老公，不是开玩笑。

这话什么时候能倒过来说，中国妇女就真解放了。

 

[BFB_GMAIL]

不至于吧我怎么觉得在家呆着特别特别舒服呢，在家鼓捣鼓捣饭菜，鼓捣鼓捣养花，追追剧，煲电话粥，网购，外出逛，带着狗在风景如画的小区溜达，尤其每天上趟cfc，透过这个小窗口看天下大事，跟着学习处理日常琐事，每天特充实，谁让我再上班，才妄想抑郁狂躁呢

各人是各样吧。

大家凑一起聊聊, 有时象那个盲人摸象的故事:
1、盲人甲摸到象尾,、说大象长得象绳子
2、盲人乙摸到象耳、说大象长得象扇子
3、盲人丙摸到象腿、说大象长得象柱子
4、盲人丁摸到象牙、说大象长得象刀子

我只说说我"看"到的绳子吧。我在国营单位工作, 职场文化就是提倡注重mental health, 所以大家比较open放得开, 反对以心理疾病为耻, 更不能羞辱歧视别人。我们单位近千人全是在家工作的。有一次在线上开town hall时, 有现场实时的survey, 其中有一个问题是"你认为自己现在的心理健康状况, 比疫情前如何"。有六百多人投了票, 其中有百分之十几选的better, 百分之五十多选same or similar, 还有百分之三十多的人选significantly worse, struggling。我自己就是选的这个, 我挺惊讶原来有那么多人也和我一样感到困难。可能在我们那里, 有更多的人敢于承认自己状态不好。

然后还有一个问题是"对于你来说, 排解stress最有效的方式是什么"。上榜最高的三个回答依次是:
1、户外活动、出去走走
2、从事hobby, 比如baking 和gardening
3、找朋友熟人聊聊
这个回答也有点让我意外。我们单位有免费的心理辅导EAP, 我没想到只有不到百分之十的人选它。我打过电话, 感到辅导员比我状态更差。他们接的倾诉电话太多, 好多辅导员burn out了。另外, 我本来以为老外的亲朋故旧多, 比我有更多机会"找朋友熟人聊聊", 没想到其实他们也挺孤独的, 大部分仍要靠自己排解。

再有就是, 同事之间线上开会的时候, 有很多人不敢打开网眼, 不敢露面见人。有个同事很羞涩地跟我说他是not presentable, 就是拿不出手见不得人。后来我们单位就下达规定, 线上开会必须开网眼露脸。但有时我和同事一起与外单位开会, 有些同事就说他家网络临时故障, 只能电话拨入音频。会后他们告诉我说, 他早上起来身体不适。其实这也都是焦虑抑郁的表现。

原来和我对面办公桌的同事今年退休了。她本来早就到点儿了可以退, 但一直没退, 就是因为她喜欢去办公室和大家在一起。但现在去不成办公室了, 她就不干了。

我们单位不允许员工去办公室。今天六七月份就有人打完两针之后强烈要求领导批准他们回去上班, 说在家憋疯了。领导本来已经活动了, 但第四波疫情又来了, 所以回办公室的事就没有下文了。

总之, 每个人情况不一样吧。我们单位的人, 有人感到不适, 有人无所谓, 也有人觉得挺好。

 

[lindamy]

各人是各样吧。

大家凑一起聊聊, 有时象那个盲人摸象的故事:
1、盲人甲摸到象尾,、说大象长得象绳子
2、盲人乙摸到象耳、说大象长得象扇子
3、盲人丙摸到象腿、说大象长得象柱子
4、盲人丁摸到象牙、说大象长得象刀子

我只说说我"看"到的绳子吧。我在国营单位工作, 职场文化就是提倡注重mental health, 所以大家比较open放得开, 反对以心理疾病为耻, 更不能羞辱歧视别人。我们单位近千人全是在家工作的。有一次在线上开town hall时, 有现场实时的survey, 其中有一个问题是"你认为自己现在的心理健康状况, 比疫情前如何"。有六百多人投了票, 其中有百分之十几选的better, 百分之五十多选same or similar, 还有百分之三十多的人选significantly worse, struggling。我自己就是选的这个, 我挺惊讶原来有那么多人也和我一样感到困难。可能在我们那里, 有更多的人敢于承认自己状态不好。

然后还有一个问题是"对于你来说, 排解stress最有效的方式是什么"。上榜最高的三个回答是:
1、户外活动、出去走走
2、从事hobby, 比如baking 和gardening
3、找朋友熟人聊聊
这个回答也有点让我意外。我们单位有免费的心理辅导EAP, 我没想到只有不到百分之十的人选它。我打过电话, 感到辅导员比我状态更差。他们接的倾诉电话太多, 好多辅导员burn out了。另外, 我本来以为老外的亲朋故旧多, 比我有更多机会"找朋友熟人聊聊", 没想到其实他们也挺孤独的。

再有就是, 同事之间线上开会的时候, 有很多人不敢打开网眼, 不敢露面见人。有个同事很羞涩地跟我说他是not presentable, 就是拿不出手见不得人。后来我们单位就下达规定, 线上开会必须开网眼露脸。但有时我和同事一起与外单位开会, 有些同事就说他家网络临时故障, 只能电话拨入音频。会后他们告诉我说, 他早上起来身体不适。其实这也都是焦虑抑郁的表现。

原来和我对面办公桌的同事今年退休了。她本来早就到点儿了可以退, 但一直没退, 就是因为她喜欢去办公室和大家在一起。但现在去不成办公室了, 她就不干了。

我们单位不允许员工去办公室。今天六七月份就有人打完两针之后强烈要求领导批准他们回去上班, 说在家憋疯了。领导本来已经活动了, 但第四波疫情又来了, 所以回办公室的事就没有下文了。

总之, 每个人情况不一样吧。我们单位的人, 有人感到不适, 有人无所谓, 也有人觉得挺好。

我老公单位，在家前几个月好几个人说受不了，头直撞墙，现在领导调查，都不愿意回办公室了，在家自由散漫惯了。

自从去年3月25日以来，下周将第一次回去，与多伦多分部来的一起聚会。

 

[lili25777]

各人是各样吧。

大家凑一起聊聊, 有时象那个盲人摸象的故事:
1、盲人甲摸到象尾,、说大象长得象绳子
2、盲人乙摸到象耳、说大象长得象扇子
3、盲人丙摸到象腿、说大象长得象柱子
4、盲人丁摸到象牙、说大象长得象刀子

我只说说我"看"到的绳子吧。我在国营单位工作, 职场文化就是提倡注重mental health, 所以大家比较open放得开, 反对以心理疾病为耻, 更不能羞辱歧视别人。我们单位近千人全是在家工作的。有一次在线上开town hall时, 有现场实时的survey, 其中有一个问题是"你认为自己现在的心理健康状况, 比疫情前如何"。有六百多人投了票, 其中有百分之十几选的better, 百分之五十多选same or similar, 还有百分之三十多的人选significantly worse, struggling。我自己就是选的这个, 我挺惊讶原来有那么多人也和我一样感到困难。可能在我们那里, 有更多的人敢于承认自己状态不好。

然后还有一个问题是"对于你来说, 排解stress最有效的方式是什么"。上榜最高的三个回答依次是:
1、户外活动、出去走走
2、从事hobby, 比如baking 和gardening
3、找朋友熟人聊聊
这个回答也有点让我意外。我们单位有免费的心理辅导EAP, 我没想到只有不到百分之十的人选它。我打过电话, 感到辅导员比我状态更差。他们接的倾诉电话太多, 好多辅导员burn out了。另外, 我本来以为老外的亲朋故旧多, 比我有更多机会"找朋友熟人聊聊", 没想到其实他们也挺孤独的, 大部分仍要靠自己排解。

再有就是, 同事之间线上开会的时候, 有很多人不敢打开网眼, 不敢露面见人。有个同事很羞涩地跟我说他是not presentable, 就是拿不出手见不得人。后来我们单位就下达规定, 线上开会必须开网眼露脸。但有时我和同事一起与外单位开会, 有些同事就说他家网络临时故障, 只能电话拨入音频。会后他们告诉我说, 他早上起来身体不适。其实这也都是焦虑抑郁的表现。

原来和我对面办公桌的同事今年退休了。她本来早就到点儿了可以退, 但一直没退, 就是因为她喜欢去办公室和大家在一起。但现在去不成办公室了, 她就不干了。

我们单位不允许员工去办公室。今天六七月份就有人打完两针之后强烈要求领导批准他们回去上班, 说在家憋疯了。领导本来已经活动了, 但第四波疫情又来了, 所以回办公室的事就没有下文了。

总之, 每个人情况不一样吧。我们单位的人, 有人感到不适, 有人无所谓, 也有人觉得挺好。

从你的1、2、3引伸一下
1、运动。会玩的人就不会感到无聊。加拿大就是个好山好水好寂寞的地方，没有灯红酒绿那种喧闹，会几项运动特别有助于减压，好像有过研究，说运动过程中人体分泌的激素有助于缓解焦虑。所以从陪孩子起，就可以跟着喜欢上一种运动。
2、做喜欢干的事消磨时间。兴趣爱好多，就会觉得生活有滋有味。有的人除了上班挣钱外没有兴趣爱好，所以环境一变就会特别不适应。保持一颗对世界的好奇心，你会觉得有学不完的东西。
3、人这一辈子，能交到5个知心朋友就不错了，满手机和微信的“朋友”，其实志同道合有说不完话的没几个。这需要有共同的价值观、接近的教育背景和生活背景。来这里时间长了，以前的朋友就淡了，因为人家每天忙的要死，哪有无病呻吟的时间，反倒是这里交的朋友有大把的时间，所以煲电话粥的确特别减压。
其实每个人都有压力，还看自我调节的能力，这里面有性格原因，也有现实工作生活压力太大造成的。时常正能量的激励自己，感恩拥有的一切，心中会有那种满足感和干劲儿。有时候也可以抛开理性，任性一把，比如一次说走就走的旅行，一次放纵的消费，一顿大餐，把负面的东西释放掉。
当然，一个打心眼里爱你、懂你甚至崇拜你的爱人，会是一个人强有力的港湾，这种缘分可遇不可求。所以经营好婚姻，有时候比经营事业更重要。

 

[Teddy]

做了大手术，半夜跑到蒙特利尔的医院做的，正在恢复中，等它架鹤归去，说什么不养宠物了，比儿子都难养

既然养了，就得养好

 

[lili25777]

既然养了，就得养好

全家当小活祖宗一样供着它，我都活到忘我的境界了朋友讲话：你家这狗是打劫来的吧

 

[耶书仑]

如果不胡思乱想，全职太太的家庭其实最舒服。

这句话也有道理：如果不胡思乱想，全职太太的家庭其实不舒服。

 

[baima123]

如果不胡思乱想，全职太太的家庭其实最舒服。

国人家庭普遍不能给全职太太足够的安全感。
没有足够的安全感，就不可能不“胡思乱想”。
所以， 如果有老人能帮忙带孩子，太太最好还是尽快重回职场，以保证经济独立。孩子很快就能长大，生活始终是自己的。
如果没老人帮着带孩子，也最好在孩子能上JK后就立刻回学校上课，以期尽早回归社会。
总体而言，国人家庭、亲朋和社群（仅指从大陆来的技术移民， 其他富豪类，港台类，不在上述情况）对全职太太，尤其是受过高等教育的全职太太，不算友好。

 

[BFB_GMAIL]

从你的1、2、3引伸一下
1、运动。会玩的人就不会感到无聊。加拿大就是个好山好水好寂寞的地方，没有灯红酒绿那种喧闹，会几项运动特别有助于减压，好像有过研究，说运动过程中人体分泌的激素有助于缓解焦虑。所以从陪孩子起，就可以跟着喜欢上一种运动。
2、做喜欢干的事消磨时间。兴趣爱好多，就会觉得生活有滋有味。有的人除了上班挣钱外没有兴趣爱好，所以环境一变就会特别不适应。保持一颗对世界的好奇心，你会觉得有学不完的东西。
3、人这一辈子，能交到5个知心朋友就不错了，满手机和微信的“朋友”，其实志同道合有说不完话的没几个。这需要有共同的价值观、接近的教育背景和生活背景。来这里时间长了，以前的朋友就淡了，因为人家每天忙的要死，哪有无病呻吟的时间，反倒是这里交的朋友有大把的时间，所以煲电话粥的确特别减压。
其实每个人都有压力，还看自我调节的能力，这里面有性格原因，也有现实工作生活压力太大造成的。时常正能量的激励自己，感恩拥有的一切，心中会有那种满足感和干劲儿。有时候也可以抛开理性，任性一把，比如一次说走就走的旅行，一次放纵的消费，一顿大餐，把负面的东西释放掉。
当然，一个打心眼里爱你、懂你甚至崇拜你的爱人，会是一个人强有力的港湾，这种缘分可遇不可求。所以经营好婚姻，有时候比经营事业更重要。

敲黑板, 小伙伴儿们大家赶紧抄笔记呀

划个重点: 其实每个人都有压力，还看自我调节的能力

重要的事说三遍, 培养和锻炼这种能力, self-soothing, 很重要,很重要,很重要

丽座如果改行儿干心理辅导, 肯定也是位达人

 

[lili25777]

敲黑板, 小伙伴儿们大家赶紧抄笔记呀

划个重点: 其实每个人都有压力，还看自我调节的能力

重要的事说三遍, 培养和锻炼这种能力, self-soothing, 很重要,很重要,很重要

丽座如果改行儿干心理辅导, 肯定也是位达人

达人谈不上，就是心眼宽，就是特知足不信你试试我上面说的自我调节的方法。除了有时候做一些颠覆性的调节行为，心理暗示很重要，我觉得自我激励比外界刺激还重要。买面大镜子，每天出门前自我审视一下，心中默念着你要成为的目标。你绝不愿看到镜子里一张愁容满面、无精打采、不修边幅的脸。不提倡必须西服革履、描眉画眼啊，但干净整洁的衣着，头型、小装饰都会提升自信。出门工作前凝视自己一分钟，告诉自己“今天的事绝对会搞定”（拳头），从摆平一件小事做起，一件件搞定，不妥协不后退，连续6次后肯定自己，你会发现自己真的变得很“强大”了，这种自信感爆棚就是正能量气场的练习过程。

 

[baima123]

达人谈不上，就是心眼宽，就是特知足不信你试试我上面说的自我调节的方法。除了有时候做一些颠覆性的调节行为，心理暗示很重要，我觉得自我激励比外界刺激还重要。买面大镜子，每天出门前自我审视一下，心中默念着你要成为的目标。你绝不愿看到镜子里一张愁容满面、无精打采、不修边幅的脸。不提倡必须西服革履、描眉画眼啊，但干净整洁的衣着，头型、小装饰都会提升自信。出门工作前凝视自己一分钟，告诉自己“今天的事绝对会搞定”（拳头），从摆平一件小事做起，一件件搞定，不妥协不后退，连续6次后肯定自己，你会发现自己真的变得很“强大”了，这种自信感爆棚就是正能量气场的练习过程。

最近都WFH。根本不用换衣服出门上班，开会，会亲友。总之就是不出门。没机会照镜子，咋办?

 

[lili25777]

最近都WFH。根本不用换衣服出门上班，开会，会亲友。总之就是不出门。没机会照镜子，咋办?

借口，纯是借口倒不倒垃圾？清扫不清扫前院？买不买菜？不爱照镜子就把镜子镶大门里，倒垃圾的时候一看，坏了，镜子里咋有这么个邋遢人，从眉毛到眼睛都那么拧巴你自己都嫌弃自己别说别人能喜欢了还有一招是双刃剑－－－两口子打架，歇斯底里的吵，定期大吵一顿，把那股子斜火儿发出去，别憋心里。当然，如果本来就三天一吵五天一冷战的，就别再打了在家当全职太太的，天天围着锅台转，手里不是墩布就是尿布的，老公必须在特定的节日买束花、买件小礼物啥的；全职太太也别心里就是墩布尿布的，也得时常做一顿花样的菜。就是再忙，都要留出两个人的时间，可以是一起看个电视剧、也可以是一起出去逛，女人不能活成黄脸婆，男人不能活成陈世美

 

[welcomelm]

达人谈不上，就是心眼宽，就是特知足不信你试试我上面说的自我调节的方法。除了有时候做一些颠覆性的调节行为，心理暗示很重要，我觉得自我激励比外界刺激还重要。买面大镜子，每天出门前自我审视一下，心中默念着你要成为的目标。你绝不愿看到镜子里一张愁容满面、无精打采、不修边幅的脸。不提倡必须西服革履、描眉画眼啊，但干净整洁的衣着，头型、小装饰都会提升自信。出门工作前凝视自己一分钟，告诉自己“今天的事绝对会搞定”（拳头），从摆平一件小事做起，一件件搞定，不妥协不后退，连续6次后肯定自己，你会发现自己真的变得很“强大”了，这种自信感爆棚就是正能量气场的练习过程。

谁能跟您这财富自由，而且孩子已经上大学工作的比啊。

 

[lili25777]

谁能跟您这财富自由，而且孩子已经上大学工作的比啊。

哦，财富自由的人就没烦恼了？那富豪们每天且不就剩下哈哈大笑了？我身边这岁数的很多都财富自由了，要论绝对值，不买飞机大炮绝对够花了，有为孩子操心的、有父母多病需要照顾的、有自己身体不好的，有两口子长期分居的。。。。应了那句话：钱不是万能的（但没钱是万万不能的）

 

[Teddy]

哦，财富自由的人就没烦恼了？那富豪们每天且不就剩下哈哈大笑了？我身边这岁数的很多都财富自由了，要论绝对值，不买飞机大炮绝对够花了，有为孩子操心的、有父母多病需要照顾的、有自己身体不好的，有两口子长期分居的。。。。应了那句话：钱不是万能的（但没钱是万万不能的）

钱多其实很烦人的