小狗宝宝
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功 效 ： 滋阴养肺、生津、润肤、美颜、补肝益肾。
材 料： 何首乌15克、沙参15克、玉竹20克、薏仁15克、蜜枣3粒、猪肺1副（不用猪肺者可改用猪肉半斤）、盐适量。
做 法： 把中药材料清洗后备用。
猪肺（或猪肉）飞水。
用10~12 碗水煮滚，放入所有材料，用大火煮10分钟，再转小火煮2个小时，或是用大火煮10分钟后，倒入靓汤锅煮8个小时，加盐调味即可食用。
说明： 在中国古代医学书中，有很多关于何首乌能乌须黑须，返老还童的记载。这些说法虽近乎神话，但何首鸟是一种良好的滋补强壮剂，古今的认识还是一致的。
《开宝本草》说：何首乌益血气、黑髭鬓、悦颜色、久服长筋骨、益精髓、延年不老。 何首乌之所以有延年的作用，是因为含有卵磷脂的缘故。
何首乌还能治疗神经哀弱症，并有助于血液的再生。而且能降低血脂、缓解动脉硬化。
玉竹，《神农本草经》称为女萎，列为药中上品，谓其「久服去面黑于，好颜色、润泽。」其之所以能够「好颜色」，是因为其为质润之品，大补肺阴，养阴生津，中医认为「肺主皮毛」，能令肺得润养，外布津液滋润皮肤，便能让面部皮肤润滑光泽，本汤再配以利水消肿的薏仁及清肺养阴的沙恃，即成为一道养颜瘦身的好汤。
材 料： 何首乌15克、沙参15克、玉竹20克、薏仁15克、蜜枣3粒、猪肺1副（不用猪肺者可改用猪肉半斤）、盐适量。
做 法： 把中药材料清洗后备用。
猪肺（或猪肉）飞水。
用10~12 碗水煮滚，放入所有材料，用大火煮10分钟，再转小火煮2个小时，或是用大火煮10分钟后，倒入靓汤锅煮8个小时，加盐调味即可食用。
说明： 在中国古代医学书中，有很多关于何首乌能乌须黑须，返老还童的记载。这些说法虽近乎神话，但何首鸟是一种良好的滋补强壮剂，古今的认识还是一致的。
《开宝本草》说：何首乌益血气、黑髭鬓、悦颜色、久服长筋骨、益精髓、延年不老。 何首乌之所以有延年的作用，是因为含有卵磷脂的缘故。
何首乌还能治疗神经哀弱症，并有助于血液的再生。而且能降低血脂、缓解动脉硬化。
玉竹，《神农本草经》称为女萎，列为药中上品，谓其「久服去面黑于，好颜色、润泽。」其之所以能够「好颜色」，是因为其为质润之品，大补肺阴，养阴生津，中医认为「肺主皮毛」，能令肺得润养，外布津液滋润皮肤，便能让面部皮肤润滑光泽，本汤再配以利水消肿的薏仁及清肺养阴的沙恃，即成为一道养颜瘦身的好汤。
