葵花子油 花生油 玉米油。

[GuardianAngel]

植物油里橄榄油和椰子油最好，avocado油也行，花生油凑合，凡是带“籽”的油都不要吃，都含有omga 6，对人体不好。

可以吃动物油，牛油，猪油，黄油。。。

总算有明白人

 

[GuardianAngel]

玉米油呢?

香油还能吃么?

香油也是好的。

 

[ccc]

香油也是好的。

那可是芝麻籽做的啊。

“凡是带“籽”的油都不要吃，都含有omga 6，对人体不好。”

 

[贵圈]

哈哈哈

 

[ottawa_tj]

那可是芝麻籽做的啊。

“凡是带“籽”的油都不要吃，都含有omga 6，对人体不好。”

芝麻香油产量少，如果是“冷压”（cold press）出来的，没问题。很少有人用香油炒菜。

其他“籽油”，冷压油产出量很少，之所以能成为广泛使用的烹调油，要感谢食品工业使用solvent 萃取工艺提高了植物籽油的产量，芥菜籽（canola），葡萄籽，棕榈（palm），菜籽油，等等。。。这类solvent来自于石油化工精炼的副产品。。。

 

[WUCHENGJIN]

很多癌症病人都是过度治疗治死的。

严重同意

 

[GuardianAngel]

那可是芝麻籽做的啊。

“凡是带“籽”的油都不要吃，都含有omga 6，对人体不好。”

不是这样的。但具体的我也不是很清楚，好像是跟提炼过程有关，加的chemicals等等。我就记住结论了： virgin Olive oil, sesame oil, coconut oil, butter, 动物脂肪 等都是好的。其它的油都不好

 

[GuardianAngel]

芝麻香油产量少，如果是“冷压”（cold press）出来的，没问题。很少有人用香油炒菜。

其他“籽油”，冷压油产出量很少，之所以能成为广泛使用的烹调油，要感谢食品工业使用solvent 萃取工艺提高了植物籽油的产量，芥菜籽（canola），葡萄籽，棕榈（palm），菜籽油，等等。。。这类solvent来自于石油化工精炼的副产品。。。

这个帖子说到点上去了