一个人要能够活出自我，也就是说，你活着的人要离开自我，不要整天一开口就是“我”：这个是我的，那个是我的，我痛苦了，我烦恼了，凭什么我来受苦，等。你如果能够离开我相，你自然就不会去和别人攀比。因为你没有“我”了，你跟别人比什么？因为你没有我相了，你就不会在意别人对你的评价。如果你有这个“我”在，你就会在意别人对你所讲的话：“他怎么在我面前这么讲？他这不是有意讲我吗？”明明这个人根本不是讲你，你会拉到你身边来：“你不讲我讲谁？”这就是人离不开我相。如果你能离开“我”，你慢慢地会变得乐观，心胸也会变得坦荡，你的生命就会变得单纯。小朋友纯洁吧？单纯吧？因为他没有我相，他对什么事情都无所谓，所以他活得很自在。
其实想穿了，我们每一个人的每一天晚上，可能都是对我们人生的一个考验，犹如每天都会面临一次死亡，早上醒来后的黎明就是一次重生。很多人在早上醒过来，第一句话就是：“感恩菩萨，我还活着，感恩菩萨的慈悲。”所以，我们不要再让自己的内心每一天为这个人生的欢喜和悲伤去纠结。
---摘自卢军宏台长2020年于观音堂开示“学佛心态 改变命运”
加拿大观音堂文化中心