雪莲果

[sdzhangtao]

有谁对这个雪莲果有经验。 今年种了一棵，今天收了不少。晚上吃了一块。清凉的很好吃。
就是吃完了之后便意浓郁，感觉终于拉干净了。但也不是拉稀。拉完后很舒服。这个雪莲果还有通便的效果？

 

[sdzhangtao]

理论来了
雪莲果淀粉含量极少，但是含有非常丰富的低聚果糖。
低聚果糖还能为人体体内双歧杆菌的生长繁殖提供营养成分，从而促进肠胃蠕动、润肠及防止便秘，亦可调节肠内微生物的生态平衡，对便秘患者来说是一道天然的通便剂。

 

[知更鸟]

有谁对这个雪莲果有经验。 今年种了一棵，今天收了不少。晚上吃了一块。清凉的很好吃。
就是吃完了之后便意浓郁，感觉终于拉干净了。但也不是拉稀。拉完后很舒服。这个雪莲果还有通便的效果？

是用块根种植吗？可以买你的根吗？

 

[sdzhangtao]

是用块根种植吗？可以买你的根吗？

没问题啊，我是7月份才买的一棵小苗，没打算今年能吃上果子，因为都7月了，有点太晚了，而且我种的地方一天也就5，6个小时的阳光。没想到收成那么好，收了一大盆。最重的一块可能有两斤。九月了开始开像是mini 向日葵的黄花。

 

[知更鸟]

理论来了
雪莲果淀粉含量极少，但是含有非常丰富的低聚果糖。
低聚果糖还能为人体体内双歧杆菌的生长繁殖提供营养成分，从而促进肠胃蠕动、润肠及防止便秘，亦可调节肠内微生物的生态平衡，对便秘患者来说是一道天然的通便剂。

我种了几棵洋姜年年泛滥，洋姜好像含大量低聚果糖，我一吃多就胀气，不敢多吃。

 

[May11]

我种了几棵洋姜年年泛滥，洋姜好像含大量低聚果糖，我一吃多就胀气，不敢多吃。

洋姜据说营养特别丰富，昨天在九龙买了三袋5磅洋姜，打算留几个直接埋在袋装的土里，放garage 里过冬，明年暖和了再搬出去，这样就不怕泛滥了吧：）

 

[知更鸟]

洋姜据说营养特别丰富，昨天在九龙买了三袋5磅洋姜，打算留几个直接埋在袋装的土里，放garage 里过冬，明年暖和了再搬出去，这样就不怕泛滥了吧：）

不确定，因为洋姜开花。
我每年挖洋姜，觉得挺彻底，可是第二年还是有不少洋姜出来，我怀疑是种子掉地上长出来的，种子细长，黑色，根本看不见。
我腌了四瓶洋姜，有些吃不动了。还有好多洋姜要处理。

 

[May11]

理论来了
雪莲果淀粉含量极少，但是含有非常丰富的低聚果糖。
低聚果糖还能为人体体内双歧杆菌的生长繁殖提供营养成分，从而促进肠胃蠕动、润肠及防止便秘，亦可调节肠内微生物的生态平衡，对便秘患者来说是一道天然的通便剂。

第一次听说雪莲果，搜了下，看起来外观像红薯，说是肠胃不好的少吃。好种吗？是不是种下去不用管的那种？

 

[sdzhangtao]

第一次听说雪莲果，搜了下，看起来外观像红薯，说是肠胃不好的少吃。好种吗？是不是种下去不用管的那种？

我从来不管，刚开始的时候浇一点水。
看来我肠胃很好，吃了很舒服。大便放屁都很爽。哈哈。

 

[May11]

没问题啊，我是7月份才买的一棵小苗，没打算今年能吃上果子，因为都7月了，有点太晚了，而且我种的地方一天也就5，6个小时的阳光。没想到收成那么好，收了一大盆。最重的一块可能有两斤。九月了开始开像是mini 向日葵的黄花。

请问还有没有多的根块？我也想买点埋起来试试看明年会不会长出来

 

[往事随风CA]

很感兴趣，如果可以的话我也想买点试试种植，以前在国内很爱吃雪莲果。

 

[sdzhangtao]

很感兴趣，如果可以的话我也想买点试试种植，以前在国内很爱吃雪莲果。

没问题，你都是怎么吃？生着吃吗？

 

[往事随风CA]

没问题，你都是怎么吃？生着吃吗？

 

[往事随风CA]

削了皮生吃