gum 新手上路 注册 2003-06-05 消息 204 荣誉分数 0 声望点数 0 2004-03-05 #4 最初由 懒猫悠悠 发布 我觉得胳膊太细也不好看。。。 适当的锻炼就好阿。。：） 点击展开... 同意! 我的胳膊就是太细啦... 要长些肉才好看.
雪舞 中华府-红客::首席爱国美 注册 2004-02-11 消息 778 荣誉分数 0 声望点数 0 2004-03-05 #5 我原来听说过一种: 用矿泉水整瓶举重,一边举100下每天 我原来也试过,但都是三天打鱼两天晒网的,至于真的有没有效果我也不清楚了,呵呵 不过听坚持过得人说还不错,MM可以试试,只要如果没效不要打我就好了,嘿嘿
我原来听说过一种: 用矿泉水整瓶举重,一边举100下每天 我原来也试过,但都是三天打鱼两天晒网的,至于真的有没有效果我也不清楚了,呵呵 不过听坚持过得人说还不错,MM可以试试,只要如果没效不要打我就好了,嘿嘿
海平面的雪 新手上路 注册 2003-08-24 消息 1,461 荣誉分数 0 声望点数 0 2004-03-05 #6 哎，有时候想锻炼，就怕越练越粗 我们可不象某些西方女性，要肌肉，我只要纤细些就好
雪舞 中华府-红客::首席爱国美 注册 2004-02-11 消息 778 荣誉分数 0 声望点数 0 2004-03-05 #7 其实只要不过度应该不会出现肌肉的,那些肌肉女是因为每天没事拿个几十磅的哑铃造成的吧
欣可儿 新手上路 注册 2002-09-01 消息 3,181 荣誉分数 0 声望点数 0 2004-03-05 #9 最初由 海平面的雪 发布 不清楚呀，那GYM里面那种骑自行车的到底好不好？ 点击展开... 那个时练腿的，跟手臂没什么关系啊。
