?ぶ口水宝宝?% 新手上路 注册 2003-12-18 消息 3,932 荣誉分数 0 声望点数 0 2004-03-14 #1 。南瓜薏米粥。 薏米三十克，洗净，加水，用微波炉中火加热15分钟（因为薏米很难烂的）。加南瓜250克，枸杞5克，莲心15克，火上烧10几分钟就好了。 2。豆浆麦片粥。 豆浆250克，麦片20克，微波炉加热几分钟（注意很容易噗出来的，所以要时常关注）。 3。素素 菠菜，鸡毛菜，青菜，金针菇，蟹味菇，一起用白水煮，然后过腐乳吃。 4。木瓜水果羹 木瓜，苹果，冰糖（一点点哦），红枣（4－5个），银耳，一起顿。 我明天也试试～～～ 觉得第４个应该不错～～
。南瓜薏米粥。 薏米三十克，洗净，加水，用微波炉中火加热15分钟（因为薏米很难烂的）。加南瓜250克，枸杞5克，莲心15克，火上烧10几分钟就好了。 2。豆浆麦片粥。 豆浆250克，麦片20克，微波炉加热几分钟（注意很容易噗出来的，所以要时常关注）。 3。素素 菠菜，鸡毛菜，青菜，金针菇，蟹味菇，一起用白水煮，然后过腐乳吃。 4。木瓜水果羹 木瓜，苹果，冰糖（一点点哦），红枣（4－5个），银耳，一起顿。 我明天也试试～～～ 觉得第４个应该不错～～
~草莓的天空~ 新手上路 注册 2004-01-29 消息 4,930 荣誉分数 0 声望点数 0 2004-03-14 #2 第四个应该和减肥没什么事吧？~ 虽然说苹果减肥。但是煮会破坏过果胶~ 木瓜是丰胸用的阿 这个滋补成分大罢。
?ぶ口水宝宝?% 新手上路 注册 2003-12-18 消息 3,932 荣誉分数 0 声望点数 0 2004-03-14 #3 我想这些应该不是会帮你减肥，只是吃了这些不会发胖～～ 减肥的时候也需要各种营养阿～～
