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骨髓精灵

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SPA溯源

SPA一字源于拉丁文SolusPorAqua,Solus=健康,Por=经由……,Aqua=水,全意就是经由水来产生健康。

SPA的概念起源于古罗马时代,当时的沐浴文化中已经有澡堂了喔...但是SPA的真正真正起源是哪里呢?

许多以为在意大利、美国、法国等地,事实上
SPA的发源地就在比利时的WALLON地区的
SPA小镇,这里森林环绕,气候虽然长年保持
比较低温的地方,但是随著远眺有着大大小小
不同的热烟,更加让人对这一个小镇感到亲切。

因为无法大量生产,所以此地的SPA矿泉水并
不容易在其他地方看得?,光供应比利时的人喝都
来不及,让许多人不知道有这样的矿泉水。不过连
比利时国王都特?钟爱颁发证书,想必有其特殊
优势,顺带提到一点,像是世界知名的GODIVA
巧克力,也是一样受到比利时皇家御用的荣耀喔,
因此这个地方确实好山好水。

在这样的地方享受SPA疗程,即便先不管此地是发源地的悠久历史以及世人的锦上添花,光就这里的水质就能让人们跃跃欲试呢~想试试看吗?很可惜,一定要当地才能享受呢~



Home SPA


在专门的SPA会所享受SPA乐趣自不必说,不过你知道现在最in的SPA方式吗?那就是Home SPA----自己DIY的SPA.
你完全可以利用家中现有的粗盐、植物油及小道具,按照SPA的方法,在家里给自己一个轻轻松松享受自然疗程的SPA之旅。
  按摩:轻柔地按摩身体,包括因长期固定坐姿引起的腰酸、背痛,并可在洗澡时按摩头皮,但注意一定要懂得穴位。
  精油:从植物中提炼的精汪,可刺激感官,深具疗效。可以选择自己喜欢的精油,取少量放在洗澡水中,加以按摩效果更好,最重要的是操作步骤。
  敷脸:可根据自己的肤质选择各种功能的敷脸产品,包括深层清洁和保湿效果非常好的面膜。
  裹身:选择昌本植物保养品,或海藻岩石护肤产品,去除身体的杂质,恢复细腻的肤质。
  去角质:沐浴后去除皮肤上的油脂,再用去角质手套将身体的老化角质去除,免得死皮积攒太多使肤色看起来暗沉。
  水疗:盆浴比淋浴更好,利用泡澡舒缓神经,全身放松。
  小工具:尽量使用自己的双手,因为手的柔软度和温度都是很适宜的,够不到的地方再使用浮石、手刷等小工具。
透过Home SPA,让我们在喧哗的都市中,烦躁的环境下,甚至压力不断的工作中,懂得呵护自己,懂得与心灵对话,让身心在轻松的环境下得到修复,提升生命的品质,你会因此而更爱自己。


芳香SPA


芳香SPA:将植物芳香精油运用"香熏"、"按摩"和"沐浴"等的方法,通过人体的嗅觉、味觉、触觉、视觉、听觉五大感觉功能,把植物的荷尔蒙,经由皮肤和呼吸系统吸收,进入脑下垂体,调整身体内分泌,从而对人在生理和心理上进行调整,使身心恢复协调,消除忧郁、焦虑、烦闷、愤怒等情绪和疲惫感,来达到一种身、心、灵皆俱舒畅的感觉,有人称其为"五感疗法"。

香熏,如同中医、瑜珈一样,都是一门博大精深的学问。现在为大家简单介绍几种可以居家使用,简便易行的香熏法。

香熏炉熏香法:把清水倒进香熏炉的盛水器中,加入5-6滴精油。燃点蜡烛放置在香熏炉内,待热力使水中精华油徐徐释放出来。调配不同的精油滴入香熏炉中,便可得到不同的效果,有助于制造不同的气氛。

香熏灯熏香法:点一盏香熏灯,雾霭弥漫间,不仅空气清香怡人,疲累的身体与精神也渐渐放松。这样的生活,成为小资们标榜的高尚生活。将适量的水注入香熏灯的香熏碟中,插上电源,滴入薰香精油,旋动开关,调节灯光,即可让您享受芳香 。薰香灯使精油缓慢挥发,功效时间较长,适合睡眠或者休闲享受;局部浸泡或者泡澡加速循环,在睡觉前使用最合适。

线香香熏法:除了使用精油进行芳香SPA以外,随着东方热,线香的兴起也开始成为全世界SPA的新兴潮流,线香的功能在于利用香芬植物本身的特系,让身体在接触不同的香气的时候有不同的感受,像是舒缓、助眠、活力、集中、振奋、平静等等效果,适合在不同的心情使用不同香气的线香来做为搭配。线香的机动性高,只要套配线香座,不仅可以随时使用,同时也可以随着使用者在室?移动,相当方便,像是玄关、浴室、客厅、卧室、书房都可以有很不错的效果。

透过SPA,我们的身、心、灵可以放松,并且释放我们的压力和紧张以及所有负面的能量,教我们可以爱惜生命,探寻心灵的平衡,追求--种内在的平静,可以让人在喧哗的都市中,烦躁的环境下,甚至压力不断的工作中,先淘空、再沉淀,先冲静、再重生。我们可以善待自已,让身心经松的环境下得到修复,提升生命的品质。
 
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