ilzy
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- 2004-02-17
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01.常吃宵夜会得胃癌，因为胃得不到休息。
02.一个星期只能吃四颗蛋，吃太多，对身体不好。
03.鸡屁股含有致癌物，不要吃较好。
04.饭后吃水果是错误的观念，应是饭前吃水果。
05.女生月经来时，不要喝绿茶，反正茶类的不要喝就对了，多吃可以补血的东西。
06.喝豆浆时不要加鸡蛋及糖，也不要喝太多。
07.空腹时不要吃蕃茄和香蕉，最好饭后吃。
08.早上醒来先喝一杯水，预防结石。
09.睡前三小时不要吃东西...会胖。
10.少喝奶茶，因为高热量、高油，没有营养价值可言，长期饮用，易罹患高血压、糖尿病等疾病。
11.刚出炉的面包不宜马上食用。
12.远离充电座。人体应远离30公分以上，切忌放在床边。
13.天天喝水八大杯。
14.每天十杯水，膀胱癌不会来。
15.白天多喝水，晚上少喝水。
16.一天不要喝两杯以上的咖啡，喝太多易导致失眠、胃痛。
17.多油脂的食物少吃。因为得花5~7小时去消化，并使脑中血液集中到肠胃，易昏 昏欲睡。
18.下午五点后，大餐少少吃。因为五点后身体不需那么多能量。
19.十种吃了会快乐的食物：深海鱼、香蕉、葡萄柚、全麦面包、菠菜、大蒜、番瓜、低脂牛奶、鸡肉、樱桃。
20.睡眠不足会变笨。一天须八小时睡眠，有午睡习惯较不会老。
02.一个星期只能吃四颗蛋，吃太多，对身体不好。
03.鸡屁股含有致癌物，不要吃较好。
04.饭后吃水果是错误的观念，应是饭前吃水果。
05.女生月经来时，不要喝绿茶，反正茶类的不要喝就对了，多吃可以补血的东西。
06.喝豆浆时不要加鸡蛋及糖，也不要喝太多。
07.空腹时不要吃蕃茄和香蕉，最好饭后吃。
08.早上醒来先喝一杯水，预防结石。
09.睡前三小时不要吃东西...会胖。
10.少喝奶茶，因为高热量、高油，没有营养价值可言，长期饮用，易罹患高血压、糖尿病等疾病。
11.刚出炉的面包不宜马上食用。
12.远离充电座。人体应远离30公分以上，切忌放在床边。
13.天天喝水八大杯。
14.每天十杯水，膀胱癌不会来。
15.白天多喝水，晚上少喝水。
16.一天不要喝两杯以上的咖啡，喝太多易导致失眠、胃痛。
17.多油脂的食物少吃。因为得花5~7小时去消化，并使脑中血液集中到肠胃，易昏 昏欲睡。
18.下午五点后，大餐少少吃。因为五点后身体不需那么多能量。
19.十种吃了会快乐的食物：深海鱼、香蕉、葡萄柚、全麦面包、菠菜、大蒜、番瓜、低脂牛奶、鸡肉、樱桃。
20.睡眠不足会变笨。一天须八小时睡眠，有午睡习惯较不会老。
