2004年龙舟赛训练计划-第6次训练6月23日8:10pm

Jane

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  • 训练时间表:
    June 12星期六下午3:30pm
    June 17星期四晚上8:10pm
    June 19星期六下午3:30pm
    June 23星期三晚上8:10pm

    注意:5月29日的第一次训练,没有参加5月8日会议的队员请提早30分钟到,
    需要填写报名表交报名费,根据组委会的要求,填表后才可以上船。

    训练注意事项:
    1、训练之前需要做好热身运动,可以走路去提前30分钟到,不能走路去的,提前30分钟到去做热身运动。
    2、请大家按时到达,船8:10准时下水,过时不候。
    3、训练时请大家勿将贵重物品留在车内,钱包、钥匙等随身物品,请准备一个塑料袋装好,可以带到船上。
    4、训练过程中,衣服和鞋子都会沾水,甚至完全湿透,请大家选择适当的穿着。

    请所有队员务必参加训练,如遇不能按时参加的训练,请提前发e-mail给dragonboat@comefromchina.com。
     

    Rabbit

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    :blink: :blink: :blink:
     

    Fenix

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    想问问,为什么3:30开始,4:45船才下水?是第一次这样,还是以后每次都这样?
     

    Jane

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    最初由 红颜知己 发布
    想问问,为什么3:30开始,4:45船才下水?是第一次这样,还是以后每次都这样?
    不好意思,弄错了,copy & paste了以前的文字。:blowzy:
    现在是正确的,3:30pm准时下水,过时不候。
     

    Fenix

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    哈哈,没关系。我还以为第一次怕大家闪了腰,准备活动要一个小时呢。:D
     

    stills

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    地点在哪里啊?我住180 lees 需要ride
     

    Jane

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    Holy Ugly Kid

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    最初由 Jane 发布
    训练地点:
    Rideau Canal Canoe Club
    at Hog's Back Road

    shi zai Mooney's bay ma????

    wo shi yi gong :D :D :D :D :D

    ni men you shen me logo ma/??? bu ran wo pa ren bu chu na ge shi cfc long zhou dui~~~~
     

    Holy Ugly Kid

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    Re: 2004年龙舟赛训练计划-第四次训练6月17日晚8:10pm

    最初由 Jane 发布
    训练时间表:
    June 12/June 19星期六下午3:30pm
    June 17星期四晚上8:10pm
    June 23星期三晚上8:10pm

    注意:5月29日的第一次训练,没有参加5月8日会议的队员请提早30分钟到,
    需要填写报名表交报名费,根据组委会的要求,填表后才可以上船。

    训练注意事项:
    1、训练之前需要做好热身运动,可以走路去提前10分钟到,不能走路去的,提前30分钟到去做热身运动。
    2、请大家按时到达,船3:30准时下水,过时不候。
    3、训练时请大家勿将贵重物品留在车内,钱包、钥匙等随身物品,请准备一个塑料袋装好,可以带到船上。
    4、训练过程中,衣服和鞋子都会沾水,甚至完全湿透,请大家选择适当的穿着。

    请所有队员务必参加训练,如遇不能按时参加的训练,请提前发e-mail给dragonboat@comefromchina.com。

    i can't go thursday, cuz i got an exam and i have to go to dentist

    :( :(

    sorry la
     
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