关于健身

[great_day]

呵呵 不知道是不是新的 就是平躺着 脸下 你们真没用过啊? 不要哈喇了!

 

[Attitude]

练腿可不脸朝上吗?那叫squat.嘿嘿...
可惜俺自从膝盖受伤后就不能作squat了,看来得找家庭一声问问.

最初由 Stanley 发布


为啥俺上回看见一MM是做着练的---脸朝上啊。那个机器可以调的说?

 

[Attitude]

哦,呵呵,终于知道是哪个了.好像重点不是腿吧,是练pg的.要是腿的话,最好的还是squat.开始可以用smith bar.:lookaroun :lookaroun :lookaroun

最初由 great_day 发布
呵呵 不知道是不是新的 就是平躺着 脸下 你们真没用过啊? 不要哈喇了!

 

[great_day]

呵呵 知道了吧 我看过介绍好象腿部都带到的,下次一起去吧!

 

[泉水]

I like to go to gym.

I want to go to gym. But I don't know how to do. somebody can help me.

 

[great_day]

don't worry, we r all helpful! ask when u need help!

 

[J.F.]

对了。冬天换衣服，再找个locker放衣服方不方便啊？

 

[great_day]

冬天有谁想去健身的? 偶今天去

 

[明天的明天]

去学校gym，是不是只拿学生证就可以了？~

 

[Attitude]

是的

 

[great_day]

谁最近常去健身? 如果大家去 想认我的话 很简单, 短发, JORDAN 深色SHORTS T-SHIRTS 听IPOD 白色耳机线! 带手套者就是我! 很乐意和大家一起健身!

 

[great_day]

最初由 Attitude 发布
大家都说说自己的训练计划吧!
偶是每周日到周二,周三到周五两个循环,就是一周六天.暂时的时间是傍晚时分.

哇！　你很强啊！　偶没那么高频率！一般一周就去３－４次！　最近主要在练ＡＲＭ和肩膀！

 

[zzzx]

最初由 great_day 发布
谁最近常去健身? 如果大家去 想认我的话 很简单, 短发, JORDAN 深色SHORTS T-SHIRTS 听IPOD 白色耳机线! 带手套者就是我! 很乐意和大家一起健身!

watch out dude, i broke my MD in the gym

 

[great_day]

最初由 zzzx 发布



watch out dude, i broke my MD in the gym

that's not good! i will be watching!

 

[bbrother_bbrothe]

我现在每个星期去六次健身。。。一般晚上9：00以后