女孩是需要补，有道是男属阳女属阴，女生气血亏，所以要养血补气
女孩子熬夜后果和男孩子不同，总说熬夜对皮肤不好，其实是气血亏的一种表现，药补不如食补，平时为了滋补，请MM留心吃一些
小枣：河北有个金丝蜜枣，据《本草纲目》记述，小枣有益心润肺、合脾健胃、益气生津、养血安神等功效。女孩子吃能让皮肤红润
莲子：?子能益气健脾，治疗脾虚泄泻、心悸失眠、气血亏虚等
荔枝：被称作“百果之后”，《本草纲目》认为其“止渴，益人颜色。……通神，益智，健气”，常用于补脾、养肝，益精血。
桂圆：又称龙眼（好像是），桂圆味甘，性温。归心、脾经。有滋补强体，补心安神、养血壮阳，益脾开胃，润肤美容的功效。
冰糖：味甘，性平，补中益气和胃润肺的功效。
银耳：银耳的主要功效有“滋阴润肺，益气和血”
冬瓜：冬瓜浑身是宝，不光女孩子要常吃，对男人也极有好处。
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最后还要说一句话，年轻人不宜劲补，当然以上的都不是什么大补的东西。但是吃多了也不好。顺便还要说一下，有吃西洋参的年轻朋友，除非有特殊原因还是停一停的好。
女孩子熬夜后果和男孩子不同，总说熬夜对皮肤不好，其实是气血亏的一种表现，药补不如食补，平时为了滋补，请MM留心吃一些
小枣：河北有个金丝蜜枣，据《本草纲目》记述，小枣有益心润肺、合脾健胃、益气生津、养血安神等功效。女孩子吃能让皮肤红润
莲子：?子能益气健脾，治疗脾虚泄泻、心悸失眠、气血亏虚等
荔枝：被称作“百果之后”，《本草纲目》认为其“止渴，益人颜色。……通神，益智，健气”，常用于补脾、养肝，益精血。
桂圆：又称龙眼（好像是），桂圆味甘，性温。归心、脾经。有滋补强体，补心安神、养血壮阳，益脾开胃，润肤美容的功效。
冰糖：味甘，性平，补中益气和胃润肺的功效。
银耳：银耳的主要功效有“滋阴润肺，益气和血”
冬瓜：冬瓜浑身是宝，不光女孩子要常吃，对男人也极有好处。
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最后还要说一句话，年轻人不宜劲补，当然以上的都不是什么大补的东西。但是吃多了也不好。顺便还要说一下，有吃西洋参的年轻朋友，除非有特殊原因还是停一停的好。
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