有没有抑制食欲的办法？[请求]

[JJLi]

前阵子胡吃海塞把胃口吃大了。体重直线上升！有没有把胃口缩小的办法呀？

 

[?ぶ口水宝宝?%]

最初由 JJLi 发布
前阵子胡吃海塞把胃口吃大了。体重直线上升！有没有把胃口缩小的办法呀？

我也想知道~~~最近胃口好的要死~~~郁闷！

现在暂时用喝水，吃水果压制~~~:blowzy:

 

[加猫]

Re: Re: 有没有抑制食欲的办法？[请求]

运动有助于抑制食欲。

 

[ωǒ摈]

不知道哦

可以试试饭前多喝点水

 

[冰泽红雨云端]

这个啊, 渐减吧... 慢慢来? 或者就要靠意志了...

 

[不穿鞋的鱼]

我也是，总是想吃东西，怎么也停不下来！

 

[amigo111]

Re: Re: Re: 有没有抑制食欲的办法？[请求]

最初由 加猫 发布
运动有助于抑制食欲。

运动更有食欲好不好~~~~~~

 

[diablo]

But I always don't feel hungry anymore after I go to gym.

 

[夏威夷果仁]

马上就可以回国了，而我是越来越肥了，怎么办呀？

 

[amway833]

纽崔莱的蛋白质粉、维生素B、维生素C和水果蔬菜浓缩素片可以帮助你们。

http://www.comefromchina.com/newbbs/showthread.php?s=&postid=3695763#post3695763

 

[flysoul]

勒紧裤腰带，每次只吃一点点，比如一次吃半个苹果，剩下的半个等过上半个小时再吃。
其实是有用的，只是都很难坚持而已。每种食物都有不同的代谢时间，喝白水是6分钟排空时间，如果吃同样重量的肉，排空时间是2-3个小时。总之少吃多餐肯定有用。