精华 李倩容BEAUTY 101――美容小贴士（zt）

[花之恋语]

起床水肿应变法

　　有起床水肿问题的美女们，建议你比预计出门时间提早一个半小时起床，喝杯黑咖啡，用站的方式化妆（不化妆的人则可以在家小小走动一下），因为咖啡有利尿和刺激肠胃蠕动的功能，会帮助你在早上短短时间内排出多余的水分，让你“无负担”地开始崭新的一天！
　　　　当然如果喝咖啡会心悸的人，可以改喝优酪乳或温牛奶，也会产生这样的效果！而肠胃非常敏感的人，则喝一大杯温开水，另外在小腹上用画圆圈圈的方式稍稍按摩一下，也会达到加速排便的功能。当然清出存货后，接踵而来的尿是无可避免的！
　　　　如果尿尿排便法还不够消肿的话，用冷热水交替洗脸，也是非常好的脸部消肿法，还可以加强皮肤的紧实度呢！
　　　　P.S.01茜蓉有位运动伙伴会一面运动一面喝黑咖啡，说这是健身 房教练透露的瘦身秘诀，可以一面结实肌肉，一面燃烧脂肪哟！
　　　　02千万不要为了消肿而服用利尿剂，没有询问过医生而贸然服用，那可是会非常伤身的！
　　　　03因为茜蓉比较偷懒，所以都是早上一杯低脂即溶咖啡，如果你想要减重的话，还是以黑咖啡为最佳。

 

[花之恋语]

水果去角质
　　小时候听人家说用避孕药洗头可以刺激头发生长，还在就读国中的茜蓉就一个人傻傻地跑去药房买回家做实验！结果当然是白忙一场，一两个月下来一点感觉都没有！反倒是用双氧水洗头真的把我的头发染得一撮紫，一撮红的，还被教官记过！其实具有酸性的水果像柳橙、柠檬可以均匀肤色，用在头发上也会很好，天然地为头发去角质，特别适合时常染烫头发、毛鳞片已经受损、头发枯燥的美女们。借用水果的酸性，来温和地去除头发上已老化的角质、毛鳞片，改善分叉、没有光泽的情形！
　　　　可以用葡萄柚或是柠檬挤出1茶匙的果汁，混合500cc的冷水，来冲洗发丝，再把剩下的果肉在靠近发尾毛燥的地方搓揉，然后洗发，约4～5个礼拜做一次水果秀发去角质DIY，次数不可太频繁，要给秀发上的毛鳞片有生长、修护的时间！

 

[花之恋语]

沙拉美容法
　　多吃沙拉对身体好。但你知道吗？有时候把自己拌成沙拉也会是一种天然有效的护肤方法！
　　洗净身体后，拿一个大碗加入橄榄油、几滴现挤的柠檬汁，以及大量的粗盐（如果有天然的海盐更棒！）。然后以画圆圈的方式在身上按摩，粗盐可以去除老化角质，橄榄油可以滋润肌肤，柠檬汁可以美白均匀肤色，就这么简单！一个礼拜1次，把自己当做沙拉拌一拌，肌肤会变得光滑又细致！
　　

 

[花之恋语]

屁屁也要做脸
　　炎炎夏日来临，有些人不仅背上会长青春痘，有时候连小屁屁上也会长出一粒粒的小红豆和粉刺，其实酷爱穿牛仔裤的茜蓉也曾有这样的烦恼，天气闷热，牛仔裤密不透风，再加上有些office lady一天一屁股坐下去就是8个小时以上，想不长也难！
　　　　虽然别人也看不见，除非穿小热裤或是比基尼，但不行！我们是美女！肌肤可是要寸寸光滑，处处完美！！
　　　　平时在做身体去角质时，可以针对小屁屁做加强“处理”，但如果已有化脓的青春痘时，还是要绕道而行，可以事后擦上除痘圣水tea tree oil或是更强效的除痘产品，而屁屁上粉刺长得狂妄的女性，可以每礼拜进行一次臀部局部性去角质的修理！然后敷上清洁面膜，那种具有陶土会自动干的成分，吸收脏东西的效果最好。如果舍不得用脸部的清洁面膜，觉得太浪费的话，不妨选购一瓶身体专用的Body mud （body mask），从背敷到臀部下，那种产品都具有清洁、紧实的功效。肌肤很干的女性，可以加几滴滋润的精油来调和！约过15～20分钟，待面膜干，用清水搭配洗澡海绵冲刷，即使别人看不见的小屁屁肌肤也马上顿时发亮！
　　　　P.S. 01针对背部不易敷到面膜的部位，可以请老妈、姐妹或是你的另一半帮忙！
　　　　02千万不要以为敷上撕除式面膜的清洁效果更好，毕竟臂部的部位，是敷上去容易，撕下来很难！

 

[花之恋语]

让你喝更多水的好方法
　　每个人都知道一天喝6～8大杯水不但有益健康，还可以保持肌肤水嫩，但说起来容易，做起来难，有什么方法可以让我们喝到每天身体所需要的基本水量呢？
　　　　方法很简单，在办公室、学校或车上处处放上一瓶水，让我们随时有水可喝，而每天必须要骑车或是搭乘大众交通工具上班上课的美女们，也最好随身携带一瓶水，免得走在路上口渴，喝了在便利商店买的含糖分饮料，增加过多的卡路里，也是造成“瘦不下来”的原因！
　　　　讲到这儿，茜蓉小公主就不得不跟大家分享一下喝饮料的最高原则，除了白开水、乳制品（例如：牛奶、优酪乳……）、现榨果汁外，其他垃圾饮料请尽量少喝，尤其一瓶热量等于一碗白饭的汽水，以养分只有1/2，热量却是两倍的非现榨果汁，都是甜在嘴里，肥了下半身的元凶！
　　　　多喝水除了可以防止肥胖之外，还有研究报告指出，一天喝5～8杯水以上的女性，比只喝两杯以下者，患乳癌、肠癌的几率低很多！记住！至少一天6～8大杯水，多喝水百益无一害，其他“非水类”饮料都不算

 

[花之恋语]

安全防晒法
　　summer即将来临，想要不晒太阳又能拥有古铜色肌肤的女性，茜蓉建议使用最安全的self tan lotion防晒DIY，虽然现有非常流行的sun tan studio强调只要短短的几分钟就可以让你黑得有型，但其实那些特殊灯管的照射还是会伤害皮肤，让肤质变干！所以乖乖地买条防晒霜，勤劳地涂抹吧！
　　　　许多化妆品牌都出有防晒霜，茜蓉个人觉得倩碧和克兰诗都相当不错，擦完肤色红红亮亮，不会黑黑黄黄的！擦防晒霜之前别忘了要先做身体去角质，这样子才可以让它完全地被肌肤吸收，然后擦的时候戴上透明塑胶手套，免得人还没有变黑，手心就变成orange hands！
　　　　擦完待干再穿上深色系衣服，不要冲洗掉，约过1～2个小时即可变色！
　　　　依个人需要来调整防晒的次数，其实防晒霜不仅可以安全快速地呈现健康肤色外，也非常适合要晒真正日光浴的前一天使用，能够晒出更黑亮的古铜色哦！

 

[花之恋语]

除毛百分百
　　曾经在胳肢窝略露小草的茱莉亚・罗伯茨，虽然当时获得了“最佳勇气奖”，但也因她的“大胆尝试”被媒体揶揄至今。
　　　　现在市面上有很多“去毛”方法，有刮的，有mousse的，有拔的，有撕的，当然也有花比较多的钱用激光的。在多次的实验过程当中，不是被热的蜜蜡烫个半死，就是花了2000块的冤枉钱，买了个高级电动除毛刀，果真被它的高级“电动”功能，痛得我眼泪直流，还大量失血！还有在看过我老妈那像红豆冰的双腿之后，我也完全放弃想要拔的念头。最后我还是选择最符合经济效益的T型除毛刀，选择刀头有弹簧设计的剃刀不但不易刮伤，而且刮起来迅速又方便！
　　　　毛毛会不会越刮越粗！？这是普遍的错误观念！毛毛是不会越刮越粗的，那只是毛根断面给人变粗的感觉，而针对这一点，惟一根本的解决之道，就只有两个字“勤劳”，反正刮的结果是，大约一两天“小黑头”就又冒出来了！
　　　　所以一定要培养天天刮（或是隔天刮）的好习惯，首先用温水滋润肌肤，水温不宜太热或太冷，抹上一层婴儿油，再抹上一层刮毛膏（shaving cream），减少刀片与肌肤间的刺激和摩擦，如果要shave胳肢窝和比基尼线的部位的话，一定要一手将刮除部位的皮肤撑平，另一手刮除，会刮得更干净！
　　　　刮完毛，用温水冲净擦干后，再擦上一层婴儿油来润泽刚刮完的肌肤，如果容易红肿过敏起小疹子的人，可用婴儿油混合两滴玫瑰或是洋甘菊精油来镇定安抚！
　　　　婴儿油宝宝用好，你用也好，所以非常适合用于刮前保护和刮后滋润！
　　茜蓉的除毛习惯是在洗完澡后，洗澡，除毛，然后冲冲冷水，再抹上乳液滋润，感觉皮肤会很光滑紧实哦！因为肥皂和沐浴乳当中有些成分，对于刚刮完毛的肌肤会比较刺激，所以大家不妨用蓉氏除毛法试试看吧！
　　　　茜蓉特别大力推荐，如果出国的美女们一定要带台湾没有的超优SKINTIMATE Shaving cream！刮起来很顺手！（欧美的超市和部分亚洲国家都有卖）还有分gel状或cream状，以及从敏感到干性肌肤许多不同的选择，让你看得眼花缭乱！刮完后擦上Boots的新生儿润肤乳，清爽不油腻的温和滋润，再娇嫩的肌肤也不怕过敏！
　　　　P.S.01如果刮完有痒痒红红的小伤口，要赶快涂上凡士林，面速力达母或是金霉素药膏！
　　　　02想要一劳永逸地永久除毛，不是不可能，现在流行的激光除毛非常Hito！只是整个疗程要来来回回好几次，可能要用掉一年的时间才算完成，而且价格非常昂贵，所以没钱又没闲的我们还是省省吧！
　　　　03有天天刮毛习惯的你，最好每一个礼拜换1次刀片，否则刀片太钝刮不干净，也可能因用力过大而刮伤皮肤角质！

 

[花之恋语]

巴厘岛在我家
　　不用花钱买机票出国，我家可以是巴厘岛！
　　　　点几根蜡烛，燃烧室内芳香精油，放点带有水流鸟叫声的大自然音乐，放松情绪，让自己心灵平静，根据茜蓉小公主几乎去遍所有泰国、印尼的世界顶级 SPA resort的经验，那边的美体疗程几乎都是用天然的草本植物和水果，搭配精油来做美容材料，其实想在家DIY的我们，不妨如法炮制！
　　　　泡个海盐花香澡洁净身心，接着用原味yogurt加入滋养的蜂蜜和现挤的柳橙汁以少许的果肉，来进行按摩，停留在身上约5～10分钟，再用清水冲净，可以有效地光滑肌肤，美白肤色！！然后在太阳穴上、耳后、胸口以及双手的脉搏上点上味道令人愉悦的精油，好好躺在床上或是斜椅上，什么都不要想，完全放松！谁说星期天下午一定要出去压马路，在我家也可以有仿佛巴厘岛的HOME SPA DIY！

 

[花之恋语]

旧牙刷不要丢
　　你以为只能拿来刷鞋吗！？嘿！嘿！拿来刷指甲也不赖！有些人为了视觉上的美观，常会将指甲表皮过度地抛光，而造成无法保护尚未成熟的新生指甲“半月区域”，用旧牙刷刷一刷反而是针对指甲表面比较温和的一种清理方式，还是很好的废物利用呢！
　　　　避免指甲变黄的基本原则:选择一瓶温和的去光水（千万不要贪小便宜，伤杀力太强的去光水可是会完全带走你甲面的蛋白质保护层呢！）2～3天卸一次指甲油，让指甲表面呼吸一天，一个礼拜抛光一次，定期修剪，没擦指甲油时拿旧牙刷刷一刷，再擦上硬甲油，都是非常重要的护甲之道！

 

[花之恋语]

先发到这里，还有好多呢~~先去做作业啦，如果姐妹们喜欢我明天继续阿~~

 

[骨髓精灵]

我有这本书耶~
还有102 要不我扫描上来给大家吧？

 

[sammiliu]

！～～

好的、。。。。。。。

最初由 骨髓精灵 发布
我有这本书耶~
还有102 要不我扫描上来给大家吧？

 

[害怕天黑]

最初由 骨髓精灵 发布
我有这本书耶~
还有102 要不我扫描上来给大家吧？

想看102， 麻烦MM了~~~

 

[骨髓精灵]

嗯 好的 我来传 不知道能不能看的清字呢？

 

[Kuta]

喜欢，谢谢楼主！