最有效可以减肥的运动器材是那一种???

**Secret Girl**

嗯.. 就是你了.. ^_^
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2002-07-16
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还不是很贵的... 我想买一个放在家里自己可以天天练... :blowzy: :blowzy: :blowzy:
 
那个... 出去外边跑步很好啊~~~早上的时候, 天气又好~~~
 
那个......除了那个呢?? 我指室内的健身器材..
 
参加一个FITNESS CLUB,想YMCA, 那里的健身器材可多呢~~~
 
是啊,为什么要器材,跑步,哪怕走楼梯都有效
 
我自己就买了一个健身器,当初也是想在家可以随时随地健身还可以边看电视边健身,结果买了以后就新鲜了不到半个月,现在已经被我扔到墙角,理都不理了,也就平时朋友到家来玩时会上去玩一会。
 
我都是每天看一集电视连续剧,一边看,一边骑锻炼用的自行车, 40分钟左右。 运动真的是贵在坚持。另外还应该每顿吃八成饱,而且尽量少吃主食。 开始的时候很饿,不过很快就会习惯。
 
跳绳和呼拉圈都不错。
尤其是跳绳很有效的。但是,最好家里没宠物的,要不一跳都一脸毛毛!!!
 
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