为小肚子烦恼ING

[流浪的蚂蚁]

各位JJMM，大家有什么号方法减小肚子的， 烦恼中。。。

 

[冰泽红雨云端]

最初由 流浪的蚂蚁 发布
各位JJMM，大家有什么号方法减小肚子的， 烦恼中。。。

仰卧起坐?

 

[雨中的阳光]

我也有同样苦恼~~~ 不知道抽脂可以么~~~

 

[JessieCC]

我也有小肚子嗯，每次不要吃那么多，吃完后30分钟内不要坐着，还有坚持仰卧起作，不是全部起来的那种

这些都是别的网站看到的，呵呵，不过贵在坚持，我比较懒，坚持不下来，呵呵

还有抽脂还是别了，上次看了中央台的案例，太恐怖了，我宁可有小肚子，也不想下辈子不健康的，呵呵，对吧

 

[Girly Fantasy]

早晚各30个仰卧起坐，如果有可能多做可以多做。只要能坚持，保证有效果。

 

[Concrete]

我有天早上才试了20个就不行了,怎么办啊?
吃是一点也少不了,运动就有困难
愁啊

最初由 Girly Fantasy 发布
早晚各30个仰卧起坐，如果有可能多做可以多做。只要能坚持，保证有效果。

 

[冰泽红雨云端]

最初由 high 发布
我有天早上才试了20个就不行了,怎么办啊?
吃是一点也少不了,运动就有困难
愁啊

重见坚持啊...

我每天做100-150个

 

[qiao_1981]

最初由 冰泽红雨云端 发布


重见坚持啊...

我每天做100-150个

以前我也这么做,100-200个.腰围只有一尺八.现在不做了.那猪肉长得可快了.现在快两尺了

 

[夏蘼]

最初由 high 发布
我有天早上才试了20个就不行了,怎么办啊?
吃是一点也少不了,运动就有困难
愁啊

恩, 介个开始是会不容易了. 一天天坚持下来就好了
我开始也是的. 现在早晚各60都好了.

 

[流浪的蚂蚁]

如果仰卧起坐真有用得话，我觉得还是适当运作，过多得话，好难坚持哦。。。到时候放弃反而不好，还不如少量做，到可能坚持

 

[Concrete]

厉害! 效果如何啊?

最初由 冰泽红雨云端 发布


重见坚持啊...

我每天做100-150个

 

[**Secret Girl**]

我的小肚子简直不是小肚子, 看着象有了两个月了!!!

 

[sunya929sa]

最初由 冰泽红雨云端 发布


重见坚持啊...

我每天做100-150个

好强！

 

[小吱]

最初由 **Secret Girl** 发布
我的小肚子简直不是小肚子, 看着象有了两个月了!!!

我也是...............

 

[小吱]

仰卧起作真的有效吗??停止的话可以吗??