[问题] How to get rid of stretch marks?

[Victoria]

I got quite some ugly stretch marks on the belly after the birth of my daughtor, anyone knows how to reduce them or get rid of them?

 

[honeypig]

Me, too.
there is no way to get rid of them. just wait for them get rid by themself!

 

[Victoria]

ai...the marks are so ugly... + the big dark line is still there...

how long does it take for the belly to shrink down? I still look 3-4 months pregnant... :flaming:

 

[雪在烧]

别急，别急。你这是刚生完孩子。stretch marks是跟定你一辈子的。但是颜色会变淡，不是那么明显。我苦恼了好几年啦。再过几个月，你的肚子就会完全瘦下去了。有的人要一年的时间才能恢复。看个人。刚生完孩子的人，都看着象肚子里还有一个。母乳喂养的话，肚子恢复的相对会快一点。

 

[想爸爸的宝宝]

不用着急的。每个人的情况可能会不一样。我生完孩子不到3个月就穿回以前的衣裤，母乳喂养可能会恢复快一些。现在宝宝6个多月了，我肚子上的黑线也淡得要仔细看才能发现。别忘了补充营养的同时，适当地锻炼一下身体。
看到你的小宝宝，想起我儿子刚出生的样子。很累啊，但很快乐！
祝你的早日恢复，宝宝健康可爱！

 

[雪在烧]

肚子上的黑线的肯定会完全消失的。斑竹说的却是妊娠纹吧。那是永久的。

 

[QBoy&Girl^_^]

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ai...the marks are so ugly... + the big dark line is still there...

how long does it take for the belly to shrink down? I still look 3-4 months pregnant... :flaming:

那条黑线会比较快淡化到几乎看不见(皮肤白的就久一点).stretch mark就需要很久的时间,虽然我在怀孕4个多月时已开始涂biotherm和clains的防strench mark的产品,但是由于我孕期7个月开始体重拼命地长,strench mark就开始有了,而且越来越多.现在都两年半了,隐约还能看得到.

收腹就要做运动了,而且母乳喂养会瘦得快些.你现在就不要管那麽多了,营养最重要,过了一个月再说吧.

 

[sunset]

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那条黑线会比较快淡化到几乎看不见(皮肤白的就久一点).stretch mark就需要很久的时间,虽然我在怀孕4个多月时已开始涂biotherm和clains的防strench mark的产品,但是由于我孕期7个月开始体重拼命地长,strench mark就开始有了,而且越来越多.现在都两年半了,隐约还能看得到.

收腹就要做运动了,而且母乳喂养会瘦得快些.你现在就不要管那麽多了,营养最重要,过了一个月再说吧.

什么运动最有效呢? 裤子比以前大了5码.:flaming: :flaming:

 

[QBoy&Girl^_^]

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什么运动最有效呢? 裤子比以前大了5码.:flaming: :flaming:

你生完不是太久吧,母乳喂养一般都要半年或1年才开始瘦下来的,如果恢复工作了也会瘦得快些.除了收腹运动或者可以每天坚持做30分钟的带氧运动,而且还要尽量少吃点.(主要是怀孕时把胃给撑大了)

我就不能坚持运动,也贪吃,至今腹部还不能收复好.

 

[Green Island]

嘿嘿，我没有妊娠纹，只有肚皮上的那条黑线。不过，现在孩子都快3个月了，我以前的裤子一条都穿不上，体重还是多了15磅，舔着小肚子，难看的很。做仰卧起坐有用吗？

 

[Victoria]

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你生完不是太久吧,母乳喂养一般都要半年或1年才开始瘦下来的,如果恢复工作了也会瘦得快些.除了收腹运动或者可以每天坚持做30分钟的带氧运动,而且还要尽量少吃点.(主要是怀孕时把胃给撑大了)

我就不能坚持运动,也贪吃,至今腹部还不能收复好.

Cuteboy,
什么时候合适开始运动？是过了月子后还是现在就可以了？

 

[Victoria]

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不用着急的。每个人的情况可能会不一样。我生完孩子不到3个月就穿回以前的衣裤，母乳喂养可能会恢复快一些。现在宝宝6个多月了，我肚子上的黑线也淡得要仔细看才能发现。别忘了补充营养的同时，适当地锻炼一下身体。
看到你的小宝宝，想起我儿子刚出生的样子。很累啊，但很快乐！
祝你的早日恢复，宝宝健康可爱！

羡慕ing, 也希望自己能在3月内恢复体型。。。

目前只是觉得累，还没体会快乐呢。。。 也祝福你和你的儿子一切都好！

 

[QBoy&Girl^_^]

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Cuteboy,
什么时候合适开始运动？是过了月子后还是现在就可以了？

千万不要在月子里做运动,很累的,这个月能吃多少就多少,养好身子才是最重要的.我大约开始做运动是当宝宝两个月的时候,由少和轻微运动做起,慢慢增加运动量.做仰卧起坐是有用的,但不是我们体育堂那种正规做法.迟点我上传一些运动图示吧.

 

[NGV]

由于我皮肤有点黑，所以色素沉淀比较严重在孕期中。特别是肚子上的黑线还有腋窝和大腿两侧，都非常黑，现在我已经生完孩子2个月了，腋窝的颜色已经褪化了很多，肚子上的黑线也淡了一点，stretch mark不是很明显。我一直是母乳喂养，现在已经可以穿以前的一些裤子了。

 

[sunset]

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Cuteboy,
什么时候合适开始运动？是过了月子后还是现在就可以了？ [/QUOT0]



建议不要在月子里作运动.我就是减肥心切月子里作了一点,现在一做同样的动作就力不从心.悔ing.


现在每天能找些时间来作运动还真不容易呢. 宝宝白天nap的时间短,吃吃饭去次洗手间的功夫,她就又醒了.有时宝宝好不容易睡了,自己也筋疲力尽,也想睡会.几个来回.一天天就这样过去了.因为喂奶非但不能少吃,还要多和汤.真不知什么时候才能瘦下来.但是看着宝宝一天比一天长大,圆圆滚滚的,就什么抱怨也没有了.

所以我决定尽量找时间作些运动,还要加强上臂运动,因为每天早上抱宝宝时,都觉得比前一天重,怕宝宝一直长下去,抱不动宝宝了.:blowzy:
如果不见成效,就等断了奶再说,毕竟喂奶最重要.