心中的红舞鞋 -- 周末芭蕾形体班 (“冬季芭蕾”―― 美丽在望)

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thyme

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2003-12-31
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更新:DEC. 12th,2005

见下图。:)
 
“冬季芭蕾”电子通讯第一期

“冬季芭蕾”电子通讯集将带给你冬季芭蕾形体班的最新消息,以及有关健康美体的资讯,谢谢观阅!
 
帮你顶,好久没联系了,还好吗
观摩课是这个星期六吗? 胖人能不能学啊,想减肥 :)
 
顶了, 周末我去, 还有没有很多人去啊~
 
最初由 黑色翅膀 发布
帮你顶,好久没联系了,还好吗
观摩课是这个星期六吗? 胖人能不能学啊,想减肥 :)

我很好,谢谢!(悄悄地说:很想你哦,呵呵)

是的,观摩课在这个星期六。胖不是问题,慢慢就会瘦下来的。:)

周六见啦!(11am-1pm)
 
温馨提示:武器篇

1.服装 ―― 专业舞美设计的练功服。
对舞蹈者来说,练功服绝不仅仅是为了漂亮,它们中每一件都有其切实的作用,最基本的要求,是要具有保护作用。紧身衣和紧身裤袜是舞蹈者在练功室最常用的基本练习服,棉和莱卡的结合会同时保有穿着的舒适和足够的弹力。而蓬松的纱裙和华丽的丝缎更多是出现在舞台上。

2.发式 ―― 发式也是舞蹈服饰的一部分。
许多跳芭蕾的姑娘们爱把他们半长的头发在脑后挽成一个髻,这样脖子和头部的线条就显得十分清晰,既美丽又有助于老师纠正动作。(所以,尽量不要散着头发练习。:)

3.鞋 ―― 是最重要的。
在练足尖前,用柔软的薄皮革或帆布制成的芭蕾软鞋是练功时的必备。脚尖舞鞋用以支撑女演员长久地站立和脚尖行走、跑和跳。脚尖舞鞋是在普通舞鞋的鞋尖部分增垫棉花、松香或轻质木楦,并在鞋尖上用线缝衲多次而成。一般有粉色、红色和黑色可供挑选,鞋子须以较紧的包住脚为宜。趾套,则是在练足尖时用。 (Walmart有一种羊皮的芭蕾软鞋卖,成人买4码的就可以,羊皮斜面可以撑开的)

4.妆容 ―― 给自己一个好心情。
练习的时候,为了给自己一个好心情,可以化妆。因为要流汗,所以要选择防水性能好的化妆品。不上底妆的话,也可以直接使用浓密睫毛膏和口红。表演的时候,则要配合那些美丽的服装选择华丽的戏剧妆,尤其是那像扇子一样扑闪的假睫毛和亮粉一定不能少!
 
练功房地址

最初由 ~最美的意外~ 发布
顶^^
谢谢这位mm :)

下面是我们的练功房地图。请注意麦当劳位置。

周末街道可以随意泊车。

开车的话:
(从唐人街方向,北)沿着Bronson街往南,在经过417高速公路后第一条街,右拐(单行道,放心拐),直行到第一个丁字路口,左拐。直行,练功房在你的左手边(墙上有一个很大的空手道馆招牌 Karate ),练功房对面是一幢大的公寓。往里走,小巷尽头。:)

(从South Keys方向,南)沿着Bronson街往北,在Carling公路交界口后第二条街,左拐(等红绿灯,小心拐),直行到第一个十字路口,右拐。直行,练功房在你的右手边(你会迎面看到墙上有一个很大的空手道馆招牌 Karate ),练功房对面是一幢大的公寓。往里走,小巷尽头。:)
 
最初由 吾言 发布
除了周末,别的时间行吗

不好意思,吾言mm,目前我们只设有周末班。:(

我们的计划是农历新年后,二月份左右,开一个week day班。到时候见噢!

谢谢。:)
 
我在HMV的网站上找到两种BALLET NEW BEGINNER的DVD, 不知道是否有用, 如果每天在家都自己伸展一下身体, 是不是对减肥更又效果呢?
 
最初由 陶陶 发布
我在HMV的网站上找到两种BALLET NEW BEGINNER的DVD, 不知道是否有用, 如果每天在家都自己伸展一下身体, 是不是对减肥更又效果呢?

买这样的DVD要先研究一下它的目录,是否从把杆开始:站立,手脚位,蹲、擦腿组合,控腿力量练习,基本舞姿等等。还有就是一定要真人在练功房里示范动作才行。越花哨的越不要买...:P

我有类似的芭蕾基训的资料,你可以拿回家刻,就不用花钱啦。:D

呵呵,说对了,每天在家抽时间练习,就算只有10分钟,坚持下来效果很惊的。坚持,坚持,再坚持... :cool:
 
就是明天!

最初由 almond 发布
是明天观摩嘛?

没错,就是明天!(星期六)
11:00am - 1:00pm,地点见上图。
 
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