我们今天的午餐(图+菜谱)[分享]

[dinosean]

我今天的午餐是 1) 姜葱红杉鱼 2) 豆酱肉碎豆腐 3)莲藕排骨汤
我宝宝的午餐是奶粉瘦肉粥

 

[dinosean]

我的宝宝不喝奶粉只喝母乳，我就加奶粉在他的瘦肉粥，看他喜不喜欢，结果。。。

吃之前

 

[dinosean]

吃之后。。。 皱眉头了。。

 

[Victoria]

cuuttee.... ^_^

 

[dinosean]

1) 姜蒜红杉鱼

姜蒜红杉鱼

材料：红杉鱼1尾，姜2片，蒜头1粒，盐少许，油适量，酱油少许

1)将鱼去鳞洗净，沥干，鱼身两边割两刀, 抹上盐。
2)将姜和蒜头切碎待用
3)开火红锅，下油，让油热，转中火，放鱼煎至两边熟，要多熟就看各人喜好
4)将鱼盛上碟，熄火，马上趁热将姜和蒜头爆香，然后连同油一起淋在鱼上,再淋上酱油。
5)吃时连姜和蒜头一起吃。

其实什么鱼都可这样煮，又容易又好吃。

 

[dinosean]

2) 豆酱肉碎豆腐

豆酱肉碎豆腐
材料：肉碎，豆腐，豆酱1茶匙，油1茶匙，太白粉适量，水适量

1)肉碎加上太白粉弄匀。
2)豆腐切成小块或压碎待用。
3)豆酱加热水压烂。
4)红锅热油，放肉碎，轻炒至熟，才放豆腐炒。
5)加豆酱连水，再炒至均匀和没有水，即可上桌。

 

[dinosean]

3)莲藕排骨汤

莲藕排骨汤

材料：莲藕，排骨，盐适量，红枣几颗，可加鱿鱼如果喜欢

1)排骨煮水滚，去血水，再重新满水煮。
2)莲藕洗净切块或用菜刀拍烂再放进锅，如果拍烂，汤会比较浓和入味，粉粉的，看个人喜欢。
3)大火煮滚，转中火煮，再加红枣。
4)上桌前加上盐煮滚即可。

*不加盐，宝宝也可以喝，满够味的。
*把汤那去煮粥，宝宝也爱吃，也有营养。

**以上3样简单营养的菜，费时只需30分钟，希望你会喜欢

 

[Sean Mama]

Re: 3)莲藕排骨汤

最初由 dinosean 发布
莲藕排骨汤

材料：莲藕，排骨，盐适量，红枣几颗，可加鱿鱼如果喜欢

1)排骨煮水滚，去血水，再重新满水煮。
2)莲藕洗净切块或用菜刀拍烂再放进锅，如果拍烂，汤会比较浓和入味，粉粉的，看个人喜欢。
3)大火煮滚，转中火煮，再加红枣。
4)上桌前加上盐煮滚即可。

*不加盐，宝宝也可以喝，满够味的。
*把汤那去煮粥，宝宝也爱吃，也有营养。

**以上3样简单营养的菜，费时只需30分钟，希望你会喜欢

佩服!

今天我儿子的午餐、晚餐---从冰箱拿出一盒蔬菜,里面有磨菇,雪豆,红萝卜,菠菜，西兰花和红椒（已煮熟，打得半烂），稀饭一盒，肉（用奶+麦粉煮熟）一盒，放在一个大碗用热水蒸热，分两餐。5分钟。以前更快，用微波炉加热。

我的午餐---煎两个鸡蛋，然后用这个锅炒些剩饭，同时用刚才蒸儿子食物的热水煮熟几条清菜。再加一杯茶。10分钟。

 

[QBoy&Girl^_^]

Re: 3)莲藕排骨汤

最初由 dinosean 发布
莲藕排骨汤


*不加盐，宝宝也可以喝，满够味的。
*把汤那去煮粥，宝宝也爱吃，也有营养。

**以上3样简单营养的菜，费时只需30分钟，希望你会喜欢

请问你的排骨汤是否先放冷藏后，捞起油，加热后才给宝宝喝吧，不然的话挺油的。

如果宝宝体质属于容易上火的，莲藕还是少吃点。个人意见，呵呵

 

[QBoy&Girl^_^]

Re: Re: 3)莲藕排骨汤

最初由 Sean Mama 发布



佩服!

今天我儿子的午餐、晚餐---从冰箱拿出一盒蔬菜,里面有磨菇,雪豆,红萝卜,菠菜，西兰花和红椒（已煮熟，打得半烂），稀饭一盒，肉（用奶+麦粉煮熟）一盒，放在一个大碗用热水蒸热，分两餐。5分钟。以前更快，用微波炉加热。

我的午餐---煎两个鸡蛋，然后用这个锅炒些剩饭，同时用刚才蒸儿子食物的热水煮熟几条清菜。再加一杯茶。10分钟。

省时且很有营养。

 

[QBoy&Girl^_^]

我儿子今天的午餐：

1.淮山，莲子，百合猪展汤1碗。
2.芝士炒鸡蛋1个。
3.蚝油白菜苗若干。
4.西红柿面条，浇上土豆胡萝卜西兰花焖牛肉的汁。（土豆胡萝卜西兰花焖牛肉留到晚上吃的）

饭后,1瓶酸奶和1根香蕉.

 

[didi]

你们的孩子也太幸福了。最馋那碗排骨莲藕汤了。我已经把dinosean的菜谱存到电脑里了。

 

[dinosean]

Re: Re: 3)莲藕排骨汤

最初由 Sean Mama 发布



佩服!

今天我儿子的午餐、晚餐---从冰箱拿出一盒蔬菜,里面有磨菇,雪豆,红萝卜,菠菜，西兰花和红椒（已煮熟，打得半烂），稀饭一盒，肉（用奶+麦粉煮熟）一盒，放在一个大碗用热水蒸热，分两餐。5分钟。以前更快，用微波炉加热。

我的午餐---煎两个鸡蛋，然后用这个锅炒些剩饭，同时用刚才蒸儿子食物的热水煮熟几条清菜。再加一杯茶。10分钟。

今天更懒了，凌晨开始熬江鱼仔(浸软切烂)加红萝卜汤，早上用来煮粥，这是宝宝的午餐和晚餐了。而我只有姜丝瘦肉炒鸡蛋作午餐，10分钟 因为我为母乳，不可少吃。

对不起，煮熟了放冰箱，再拿出煮熟给宝宝吃不是很好吧？？

 

[dinosean]

Re: Re: 3)莲藕排骨汤

最初由 Qboy ^_^ 发布


请问你的排骨汤是否先放冷藏后，捞起油，加热后才给宝宝喝吧，不然的话挺油的。

如果宝宝体质属于容易上火的，莲藕还是少吃点。个人意见，呵呵

其实我还没试过给我的宝宝喝，只试过用莲藕煮粥给他吃，我觉得很香。

怎样叫上火呢？我这个新妈妈不会了。 我只看过我一本台湾医院编辑的宝宝食谱说，可准备莲藕粉作成糊给4个月以上的宝宝，所以才拿来煮粥。谢谢你。。。

 

[dinosean]

最初由 Qboy ^_^ 发布
我儿子今天的午餐：

1.淮山，莲子，百合猪展汤1碗。
2.芝士炒鸡蛋1个。
3.蚝油白菜苗若干。
4.西红柿面条，浇上土豆胡萝卜西兰花焖牛肉的汁。（土豆胡萝卜西兰花焖牛肉留到晚上吃的）

饭后,1瓶酸奶和1根香蕉.

有个像你这样用心的妈妈好幸福噢！