??材料：南瓜，番茄，瘦肉，白米
烹整?殓：3个小时，视分量而定，有些宝宝吃多有些吃少。只要看到粥已烂成糊即可，最重要是宝宝容易消化。
做法：
1）把南瓜和番茄切丁或切丝，宝宝越小就切越小以方便牙齿没长够的宝宝吞食。南瓜会比较容易煮烂，宝宝容易吞食和消化。
2）瘦肉切小片或不切，因为比较难消化，宝宝不适合吃，放肉只是让粥有肉的精华和更好味。
3）把浸洗后的白米和所有材料和水放进电子锅煮3/4个小时，千万不要中途开盖，会改变温度而影响效果。或者普通的锅朱滚，再转为小火煮2/3个小时，千万不要搅它，才不会焦底和才会煮出嫩滑的粥。
小秘耘：南瓜的分量要比番茄多，番茄也不可太少，这样才会吃到甜甜的味道，加上一点点的酸和肉味，宝宝才不会吃腻，而且米不用放太多，让宝宝多吃蔬果。
南瓜和番茄都是富有营养的食物，常吃对宝宝有益，容易消化，也可避免便秘。我本人是不太喜欢吃太甜和太酸的食物，南瓜和番茄都是我不爱吃的，但是我试试这样煮，我觉得很好吃，我的宝宝也很喜欢。
希望你的宝宝也会喜欢。
P/S:有时我会加一些小鱼干，马铃薯，菠菜或者红萝卜，只是让宝宝有不同的变化和营养，最好吃还是原本的南瓜加番茄。：）
烹整?殓：3个小时，视分量而定，有些宝宝吃多有些吃少。只要看到粥已烂成糊即可，最重要是宝宝容易消化。
做法：
1）把南瓜和番茄切丁或切丝，宝宝越小就切越小以方便牙齿没长够的宝宝吞食。南瓜会比较容易煮烂，宝宝容易吞食和消化。
2）瘦肉切小片或不切，因为比较难消化，宝宝不适合吃，放肉只是让粥有肉的精华和更好味。
3）把浸洗后的白米和所有材料和水放进电子锅煮3/4个小时，千万不要中途开盖，会改变温度而影响效果。或者普通的锅朱滚，再转为小火煮2/3个小时，千万不要搅它，才不会焦底和才会煮出嫩滑的粥。
小秘耘：南瓜的分量要比番茄多，番茄也不可太少，这样才会吃到甜甜的味道，加上一点点的酸和肉味，宝宝才不会吃腻，而且米不用放太多，让宝宝多吃蔬果。
南瓜和番茄都是富有营养的食物，常吃对宝宝有益，容易消化，也可避免便秘。我本人是不太喜欢吃太甜和太酸的食物，南瓜和番茄都是我不爱吃的，但是我试试这样煮，我觉得很好吃，我的宝宝也很喜欢。
希望你的宝宝也会喜欢。
P/S:有时我会加一些小鱼干，马铃薯，菠菜或者红萝卜，只是让宝宝有不同的变化和营养，最好吃还是原本的南瓜加番茄。：）
